Bí quyết hay giảm mỡ bụng bằng cafe

Những thói quen uống cafe khá thân thuộc với người dân Việt Nam. Nhưng có ai biết được rằng ngoài dùng để uống giúp tinh thần tỉnh táo, cafe còn là một loại thực phẩm giảm cân hữu hiệu. Cùng trải nghiệm bí quyết hay giảm mỡ bụng bằng cafe nhé!

Bạn đang thắc mắc vì sao uống cafe lại có thể giảm mỡ bụng? 

Trong cafe có chứa caffeine có tác dụng kích thích axit béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ. Vì thế cafe thúc đẩy nhanh đốt cháy chất béo trong cơ thể và tăng cường hoạt động thể chất. Cafe kích thích hệ thống thần kinh trung ương làm tăng sự trao đổi chất và làm tăng quá trình oxy hoá của các axit béo giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn.

Bí quyết giảm béo bụng hiệu quả với cafe

Giảm mỡ bụng hiệu quả với cafe như thế nào là đúng cách? 

Để giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cafe bạn nên thực hiện đúng theo chỉ dẫn sau để hiệu quả giảm mỡ đạt tối ưu nhất nhé!

Uống cafe khi còn đang nóng

Uống cafe khi đang nóng giúp làm nóng cơ thể, tăng khả năng đốt nhiệt lượng giải phóng lượng mỡ cho cơ thể. Vì vậy mà lượng calo dư thừa sẽ được tiêu hao và giảm cân. Hơn thế nữa uống cafe khi đang nóng sẽ cảm nhận hết được hương vị thơm ngon.

Thưởng thức cafe khi đang nóng thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn

Uống cafe trước khi tập luyện

Uống cafe sẽ làm tinh thần phấn chấn, tăng khả năng đốt cháy chất béo. Vì vậy nên bạn thưởng thức một ly cafe ít đường trước khi tập luyện sẽ làm tăng hiệu quả giảm cân trong buổi tập.

Hạn chế uống cafe với đường, sữa

Thói quen sử dụng cafe pha sẵn  sẽ làm cho quá trình loại bỏ mỡ thừa kém hiệu quả hơn. Vì vậy bạn nên pha một tách cafe nóng sẽ giúp bạn đốt cháy calo nhanh hơn nhờ việc khiến nhiệt lượng cơ thể tăng cao. Ngoài ra, khi thưởng thức cafe đen nóng  bạn còn cảm nhận được mùi thơm đặc trưng của nó và khả năng tập trung làm việc sẽ cao hơn.

Trường hợp bạn không uống được cafe đen thì bạn có thể pha thêm một chút đường không béo hoặc sữa không béo rồi thưởng thức khi nó còn nóng nhé!

Nên uống cafe đen

Theo nghiên cứu 1 cốc 100 gram cafe đen chỉ có 2,55 calo.  Vì vậy bạn nên thay thế một ly cafe hòa tan bằng 1 ly cafe đen nhé! Sau khi ăn cơm uống cafe đen, sẽ có tác dụng phân giải mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, cafe đen có tác dụng lợi tiểu, thúc đẩy tuần hoàn máu trong tim.

Lưu ý: Chỉ nên uống cafe sau khi đã ăn cơm xong nhé! Nếu bạn uống trước khi ăn  sẽ làm bạn chảy máu niêm mạc dạ dày, khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu bạn hay mất ngủ thì không nên dùng cafe vào buổi tối.

Cafe đen giảm mỡ bụng nhanh chóng

Pha cafe loãng hơn

Để giảm mỡ bụng với cafe hiệu quả nhất điểm chú ý sau cùng là bạn phải pha cafe loãng hơn bình thường nhé! Bạn nên pha cà phê loãng giúp cho dạ dày được lấp đầy chỗ trống và không có cảm giác thèm ăn.

Chúc bạn sớm lấy lại vòng em thon thả như ý nhé!

Trường hợp bạn muốn giảm cân nhanh chóng mà không tốn nhiều thời gian của bạn thì phương pháp giảm cân với công nghệ Cavi-Lipo là một sự lựa chọn hoàn hảo giúp bạn giảm đến 20cm vùng bụng chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất.

Mọi thông tin chi tiết về dịch vụ giảm mỡ thừa tại Hà Nội bằng Cavi-Lipo bạn vui lòng liên hệ:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

ĐỊA CHỈ: 36 ĐỖ QUANG – TRẦN DUY HƯNG – HÀ NỘI

ĐIỆN THOẠI: (04) 3556 0399

HOTLINE: 039.2636.888 - 039.2636.999