Cách chống nắng bảo vệ da không bị sạm nám

Thời tiết nắng nóng khiến mọi người cảm thấy khó chịu và gây nhiều ảnh hưởng trong cuộc sống thường nhật. Tuy nhiên, cái oi bức của mùa hè cũng khiến mọi người phải tìm mọi xách chống nắng bảo vệ da không bị sạm nám. Để chống nắng hiệu quả thì cách nào sẽ là sự lựa chọn tốt nhất đây? Cùng khám phá chi tiết trong bài viết sau đây nhé!

CÓ thể bạn quan tâm:

-  Cách trị nám da

- Sai lầm trị nám không đúng cách 

Ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UV gây hại cho làn da. Vậy nên, sử dụng các cách chống nắng trong mùa hè sẽ chống lại quá trình lão hóa sớm, da sạm nám. Trong đợt nắng nóng kỷ lục này thì việc tìm hiểu về cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả, an toàn để đạt được hiệu quả bảo vệ da càng trở nên quan trọng và cần thiết. Đây cũng chính là cách chống nắng bảo vệ da không bị sạm nám được hầu hết phái đẹp tin dùng. Tuy nhiên, chị em cần sử dụng kem chống nắng đúng cách để hiệu quả chống nắng đạt tối đa nhất. 

Cách chống nắng và bảo vệ làn da khỏi tia UV

1. Cần lựa chọn kem chống nắng thích hợp 

Đây là một việc rất quan trọng quyết định tới hiệu quả chống nắng bảo vệ da không bị sạm nám của bạn. Nhiều người đang nhầm lẫn rằng chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống nắng tốt hơn nhưng thực tế không phải vậy SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời càng lâu. Chính vì vậy, đã có không ít trường hợp lầm tưởng trên đã vô tình khiến làn da bị tổn thương khi sử dụng sai chỉ số. Do đó, cần chọn kem chống nắng thích hợp với đặc điểm của làn da bạn.

- Với làn da trắng dùng kem có chỉ số 20-30.

- Da sẫm màu dùng kem có chỉ số SPF dưới 20.

Nếu muốn tăng khả năng bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời gay gắt thì hãy dùng kem chống nắng bảo vệ da khỏi nám sạm vói chỉ số SPF 30-50 là phù hợp nhất. Đối với chỉ số cao 60-100 thì nên sử dụng cho vùng da đặc biệt như đang điều trị nám hay dị ứng ánh nắng. Nguyên nhân vì chỉ số SPF cao lưu trên da với thời gian quá lâu sẽ kết hợp với các chất tiết của da, mồ hôi tạo nên các phản ứng hóa học sinh ra các gốc tự do gây tổn thương da, đây cũng là nguyên nhân khiến da bạn bị tàn nhang, đồi mồi nếu sử dụng trong thời gian dài đấy.

2. Thoa kem chống nắng đúng thời điểm

Kem chống nắng có công dụng bảo vệ làn da rất tốt nếu bạn sử dụng đúng cách. Không nên thoa kem chống nắng quá sớm hay quá muộn đều làm giảm tác dụng chống nắng của kem. Tốt nhất, chị em nên thoa lên da trước khi ra ngoài nắng chừng 15 phút để kem ngấm sâu vào da và phát huy tác dụng chống nắng hiệu quả.

Với người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng thì nên thoa lại một lớp kem sau 2 giờ/lần. Nếu thoa quá dày, lớp kem thừa không kịp thẩm thấu vào da sẽ là nguyên nhân gây nên bệnh dị ứng da trong mùa.

 Thoa kem chống nắng là cách chống nắng bảo vệ da khỏi sam nám hữu hiệu 

3. Những điều cần tránh khi dùng kem chống nắng

- Khi thoa kem chống nắng bạn không nên tắm, nếu tắm thì phải thấm khô nước rồi thoa kem ngay sau đó.

- Không được thoa kem chống nắng bảo vệ da không bị sạm nám vào vùng nhạy cảm sẽ khiến vùng da đó dễ bị tổn thương.

- Nên hạn chế vận động thể lực khi thoa kem chống nắng vì khi mồ hôi bài tiết ra sẽ làm giảm hiệu quả của kem chống nắng.

- Không thoa cùng lúc lên da kem chống nắng với các loại thuốc bôi ngoài da khác.

- Nên kết hợp với các biện pháp chống nắng khác như: mặc áo chống nắng, đội mũ vành to, kính, gang tay… để hiệu quả chống nắng cao nhất.

- Hạn chế ra ngoài đường vào gờ cao điểm trong ngày từ 10h-16h, vì đây là lúc tia UV hoạt động mạnh nhất.

- Tích cực bổ sung những thực phẩm có lợi cho làn da và uống đủ nước mỗi ngày là cách an toàn giúp chống nắng bảo vệ da không bị sạm nám từ bên trong.

Chúc chị em luôn tự tin với vẻ đẹp làn da của mình trong ngày hè nhé!