Hoa hậu Nguyễn Cao Kì Duyên chia sẻ bí kíp giảm 14kg

Chia sẻ với người hâm mộ về quá trình đến với ngôi vị Hoa Hậu Việt Nam 2014, Nguyễn Cao Kỳ Duyên không hề giấu chuyện trước kia cô có thân hình" mũm mĩm", với nỗ lực của mình cô đã giảm 14kg từ 70kg xuống còn 56kg. Cô đã có chế độ giảm cân như thế nào? Cùng chúng tôi tìm hiểu về bí kíp giảm béo của cô Hoa Hậu đến từ Thành Nam này nhé!

Hình ảnh khi Kỳ Duyên đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2014.

Bên cạnh ngoại hình chuẩn, cô gái ở đội tuổi 18 này còn khiến người đối diện phải ấn tượng về sự hồn nhiên, trẻ trung và thông minh của mình. Hiện cô đang là sinh viên của trường Đại học Ngoại thương và đang sở hữu thành tích học tập khá tốt. Cô cũng gây được ấn tượng với khán giả về cái tên đặc biệt của mình, cái tên trùng với MC nổi tiếng ở hải ngoại. Theo chia sẻ của cô do ba mẹ rất hâm mộ MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên nên đã quyết định đặt cho cô cái tên này, những mong cô sẽ có được sự xinh đẹp, tài năng và thành công.

Vẻ đẹp hồn nhiên và trong sáng của Kỳ Duyên để lại ấn tượng cho khán giả.

 Thời điểm thi tham gia cuộc thi, tân Hoa hậu có thân hình săn chắc với số đo 3 vòng khá ấn tượng: 86-63-91. Nhìn vào thân hình hiện tại của cô, không mấy ai biết rằng, cô đã từng chạm mốc 70kg. Để sở hữu được vóc dáng như hiện tại, bản thân cô đã phải trải qua quá trình giảm mỡ rất kiên trì trong suốt 3 tháng, và kết quả là cô đã giảm được 14 kg.

Với mong muốn trở nên xinh đẹp hơn và có được thân hình thon thả, Kỳ Duyên đã quyết định lên kế hoạch giảm cân đó là ăn kiêng và tập gym. Với sự kiên trì và quyết tâm trong 3 tháng hè cô giảm từ 70kg xuống còn 56 kg.

Vốn là con người năng động, ưa vận động nên những bài tập thể dục giảm cân không thể làm khó được Kỳ Duyên. Cô vẫn luôn tạo cho mình được sự thoải mái, vui vẻ trong suốt quá trình tập luyện.

Kỳ Duyên kiên trì tập Gym để giảm cân.

Tại phòng gym, Kỳ Duyên thường chú trọng tới các bài tập như: tập chạy, đạp xe, tập cơ bụng. Những bài tập đó vừa giúp cô giảm cân lại giúp thân hình của cô trở nên săn chắc, quyến rũ hơn với vòng eo con kiến.

Trước khi có mặt trong vòng chung kết mỗi ngày Kỳ Duyên thường dành ra khoảng 2-3 tiếng trong phòng tập gym để giữ được vóc dáng chuẩn. Đến khi tham dự vòng chung kết tại Đảo Ngọc (Phú Quốc) Kỳ Duyên vẫn duy trì cho mình chế độ tập luyện đều đặn, một ngày 1 tiếng tại phòng gym.

Bên cạnh chế độ tập luyện thường xuyên, bí quyết giúp cho Kỳ Duyên giảm mỡ thừa thành công đó là hạn chế tối đa lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Có những thời điểm, cô chỉ ăn bữa sáng và trưa; buổi sáng cô ăn nhẹ, hạn chế những đồ ăn chứa đường và chất béo; buổi trưa cô ăn nửa bát cơm và tối không ăn gì. Bữa ăn của cô cũng hạn chế tinh bột và tăng cường bổ sung chất xơ.

Kỳ Duyên với thân hình thon gọn và quyến rũ trong trang phục áo tắm.

Ngoài ra, tích cực uống nước cũng có tác dụng giúp Kỳ Duyên giảm mỡ bụng hiệu quả. Thói quen này vừa giúp cô giảm cảm giác đói giữ được làn da trắng mịn.

Với một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt cùng việc luyện tập thể dục thể thao, Nguyễn Cao Kỳ Duyên đã giảm 14kg thành công và khiến cho con đường dẫn tới ngôi vị Hoa hậu của cô trở nên suôn sẻ hơn.

Gợi ý giảm cân dành cho bạn:

Để giảm cân hiệu quả giống với hoa hậu Kỳ Duyên, bạn cần có 1 sự kiên trì và quyết tâm cao. Bên cạnh đó bạn cũng cần một khoảng thời gian dài. Kỳ Duyên cũng cực kỳ quyết tâm thì trong 3 tháng mới có được thân hình như hiện tại. Nếu bạn chưa đủ quyết tâm và cũng không có nhiều thời gian để áp dụng theo cách mà Kỳ Duyên đã chia sẻ, bạn có thể tham khảo dịch vụ giảm béo S-Slim. Phương pháp giảm béo này không hề tốn thời gian của bạn. Chỉ cần 1 lần thực hiện duy nhất bạn sẽ loại bỏ được gần hết các tảng mỡ thừa tích tụ trên cơ thể.

S-Slim sẽ giúp bạn loại bỏ được mỡ thừa ở các bộ phận trên cơ thể như: đùi, mông, bụng, bắp tay... giúp cơ thể của bạn có những đường cong gợi cảm và quyến rũ.

Để được các chuyên gia về lĩnh vực giảm mỡ chia sẻ thêm thông tin về phương pháp này, bạn có thể đến với Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê tại địa chỉ 36 Đỗ Quang, Trần Duy Hưng, Hà Nội hoặc liên hệ với đường dây nóng: 039.2636.999/ 039.2636.888.