Lắc vòng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Lắc vòng là một môn thể thao được nhiều người yêu thích, đặc biệt là phụ nữ. Lắc vòng là môn thể thao đơn giản, dễ tập luyện, giúp có cơ thể mềm dẻo và đặc biệt lắc vòng còn giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Xem thêm:

• Một số bài tập giúp giảm mỡ bụng cho nữ giới.
• Giảm mỡ thừa nhanh không cần phẫu thuật.

Lắc vòng giúp giảm mỡ bụng như thế nào?

Bài tập lắc vòng đa dạng, bạn có thể dễ dàng biến tấu sao cho phù hợp với mục đích của mình. Chẳng hạn như muốn giảm mỡ bắp tay thì chúng ta thực hiện lắc vòng nhiều ở vùng tay, tương như như bắp chân hay vùng bụng cũng như vậy.

Để giảm mỡ vùng cánh tay và ngực, khi lắc vòng cánh tay và ngực của bạn sẽ căng lên trong trạng thái thăng bằng và khi đó cơ tay cũng được hoạt động và giữ được trạng thái tốt. Khi đeo vòng vào tay và bắt đầu lắc, bạn cũng dễ dàng điều chỉnh tốc độ nhanh chậm tùy theo ý muốn, đây cũng là cách giảm béo cho cánh tay và ngực giúp cho bạn loại bỏ được mỡ thừa.

Lắc vòng giúp giảm mỡ eo nhanh.

Còn đối với cách lắc vòng giảm mỡ bụng đã được nhiều người áp dụng mà mang lại hiệu quả rõ rệt. Đeo vòng quanh eo, và bắt đầu lắc,  dần dần tăng tốc độ nếu bạn muốn tiêu hao đi mỡ thừa nhanh. Để tăng hiệu quả cho bài tập này bạn nên chọn cho mình tư thế đứng một chân trước, chân sau. Mỗi ngày bạn cũng chỉ nên dành thời gian lắc vòng là 6 – 7 phút tùy theo sức khỏe của mỗi người và kết hợp cùng với một số động tác thể dục khác. Kiên trì lắc vòng liên tục trong 3 tháng bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm mỡ eo nhanh và làm thon gọn vóc dáng.

Phương pháp giảm béo này đòi hỏi bạn cần duy trì chế độ luyện tập thường xuyên, đều đặn, không ngắt quãng. Lắc vòng với vận tốc đều, tăng dần lên sau những lần tập luyện tiếp theo. Chọn loại vòng có kích cỡ vừa với cơ thể cũng là điều rất quan trọng. Mỗi lần tập không nên quá 20 phút. Nếu bạn tập luyện quá nhiều, nhất là trong thời gian mới tập bạn sẽ rất dễ bị bầm tìm và tổn thương vùng da ở bụng. Không nên lắc vòng khi đang mang thai và thời gian lắc vòng nên cách thời gian ăn là 2h để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

GIẢM MỠ THỪA CẤP TỐC

Các phương pháp tập luyện thể dục thể thao, cụ thể là lắc vòng chỉ phù hợp với loại mỡ thừa mới hình thành, còn đối với những loại mỡ lâu năm thì rất khó để loại bỏ. Cách để bạn loại bỏ được mỡ thừa lâu năm nhanh chóng là sử dụng công nghệ giảm mỡ thữa Cavi-lipo. Phương pháp này sử dụng sóng siêu âm hội tụ với tần số cao lên đến 25 KHz được xuyên sâu vào bên trong các mô mỡ tạo nên vô số các bong bóng chân không với kích thước siêu nhỏ. Dưới nhiệt độ và áp suất rất cao các mô mỡ cứng đầu sẽ bị phá hủy và hòa tan chúng thành dịch lỏng dưới dạng sữa được đưa ra ngoài nhanh chóng. Các tế bào mỡ cũng khó để liên kết lại với nhau và khả năng bạn béo lại cũng rất thấp.

Mỡ thừa của bạn sẽ được giảm đáng kể sau khi giảm mỡ bằng Cavi-Lipo.

Chính vì những ưu điểm trên khiến phương pháp giảm béo bằng Cavi-Lipo cũng được nhiều người lựa chọn và sử dụng.

Chi tiết hơn về dịch vụ bạn có thể tới địa chỉ 36 Đỗ Quang, Trần Duy Hưng, Hà Nội để được trợ giúp. hoặc gọi điện theo số:

ĐIỆN THOẠI: (04) 3556 0399 HOTLINE : 039.2636.888 039.2636.999