Mách mẹ cách giảm cân sau sinh bằng rong biển

Sau khi sinh con, rất nhiều mẹ có chung 1 nỗi lo là tình trạng thừa cân và sồ sề. Để giúp giảm cân và sớm lấy lại được vóc dáng, các mẹ có thể tham khảo một thực phẩm có tác dụng giảm cân hiệu quả đó là rong biển.

Giảm cân sau sinh bằng rong biển cũng là cách được rất nhiều mẹ áp dụng và đã thấy được hiệu quả nhất định. Tham khảo thêm:

• Giảm béo không phẫu thuật S-Slim.
• Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ bí kíp giảm 14kg.

Tác dụng giảm cân của rong biển

Thành phần fucoxanthin có trong rong biển sẽ giúp kích hoạt lượng UCPs và protein tách cặp đồng thời thúc đẩy các tế bào mỡ giúp giải phóng axit béo được lưu trữ dưới dạng năng lượng. Ngoài ra, chiết xuất từ rong biển cũng sẽ làm  đốt cháy để tạo ra nhiệt. Fucoxanthin còn có tác dụng ức chế sự sản xuất các tế bào mỡ giúp các mẹ giảm cân hiệu quả hơn. Giảm cân cho phụ nữ sau sinh bằng rong biển. Bằng cách làm hạ thấp mức insulin và giảm chất béo lưu trữ, lượng fucoxanthin sẽ có tác dụng giúp đào thải chất béo tự nhiên ra ngoài cơ thể. Khi mức insulin tăng lên, lượng mỡ trong cơ thể sẽ được tích tụ một cách dễ dàng hơn còn khi hàm lượng này được giảm đi đồng nghĩa với việc lượng mỡ thừa tích tụ cũng theo đó giảm dần. Đồng thời, sự gia tăng của hoạt động trao đổi chất khi ăn rong biển cũng sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy lượng calo nhiều hơn trong một ngày dài. Chính vì những yếu tố trên khiến việc thường xuyên bổ sung rong biển và thực đơn hàng ngày là cách hiệu quả để giúp các mẹ giảm cân nhanh chóng. Không chỉ có vậy, rong biển còn được coi là thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, có tác dụng: bài tiết, tốt cho hệ tuần hoàn, bổ máu, thải độc, giúp lưu thông máu tốt và đặc biệt là lợi sữa. Chính vì thế mà, rong biển rất tốt cho phụ nữ đang mang thai và phụ nữ sau khi sinh con. Khi các mẹ sử dụng rong biển để giảm cân cũng sẽ không hề gây ảnh hưởng đến việc cho con bú, không những thế còn là thực phẩm rất được khuyến khích trong thời kỳ này.

Món ăn giúp giảm cân từ rong biển.

Để có được hiệu quả giảm mỡ bằng rong biển, bạn nên tích cực bổ sung thực phẩm này vào các bữa ăn hàng ngày. Tránh tình trạng bị ngán khi ăn quá nhiều, bạn có thể biến tấu rong biển thành các món ăn khác nhau như: canh rong biển hạt sen, canh rong biển nấu với đậu hũ non, salad rong biển tôm thịt, canh rong biển nấu thịt, kimbap cuộn rong biển, chè rong biển kết hợp với đậu xanh…

Dưới đây là 1 món ăn được nấu từ rong biển rất hấp dẫn mà các mẹ có thể tham khảo:

 Giảm cân với món ăn từ rong biển.

Nguyên liệu: - 70g rong biển khô, 6 con tôm  to, 1 con mực - Xà lách: 1 cây nhỏ. Có thể chọn xà lách có màu xanh hoặc tím, 1 quả dưa chuột - 1 bát vừng trắng đã được rang chín. - Gia vị: đường, muối, tiêu, giấm Cách làm: - Dưa chuột đem rửa sạch sau đó xắt lát và trộn cùng với giấm và đường. Cho dưa chuột đã trộn vào trong  tủ lạnh để món ăn được giòn và ngon.- Tôm luộc chín, bóc vỏ. Rạch một đường nhỏ trên thân tôm, lấy đi phần sống lưng.- Mực làm sạch đem hấp chín và thái ra thành miếng dài, nhỏ.- Rong biển làm sạch và tước ra thành sợi nhỏ, đem trộn cùng với tôm, dưa leo, mực và gia vị cho đủ ăn.

- Để hỗn hợp trong vòng 15 phút cho ngấm gia vị rồi đặt ra đĩa, rắc vừng trắng lên trên và trang trí cùng với xà lách. Vậy là bạn đã có được 1 món ăn được chế biến từ rong biển bắt mắt, ngon miệng và có tác dụng giảm cân. Gợi ý giảm cân sau sinh dành cho bạn: Phương pháp giảm cân sau sinh bằng rong biển đòi hỏi chị em cần rất kiên trì và quyết tâm. Thêm vào đó bạn cũng cần kết hợp với 1 chế độ ăn uống khoa học thì sẽ thấy được hiệu quả. Nhưng với chị em không có đủ quyết tâm và không có điều kiện để áp dụng một chế độ ăn uống phù hợp có thể tham khảo công nghệ giảm cân, giảm mỡ bụng Cavi-Lipo. Cavi-Lipo sẽ giúp các mẹ đánh bay đi những vùng mỡ thừa tích tụ trên cơ thể. Chỉ 1 lần giảm mỡ duy nhất, chị em sẽ có thể sở hữu được vóc dáng thon gọn và cân đối như thời con gái. Để được tư vấn thêm thông tin về dịch vụ giảm mỡ Cavi-Lipo, chị em có thể gọi ngay cho đường dây nóng để gặp các tư vấn viên của Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê.