5 cách đơn giản giúp bạn trẻ ra chục tuổi

Lão hóa là quy luật tất yếu của cuộc sống mà bất cứ ai cũng không thể tránh khỏi. Sau khi bước qua tuổi 30, cơ thể bạn bắt đầu có dấu hiệu lão hóa và làn da cũng mất dần đi sự trẻ trung, căng mịn. Nhưng bạn cũng không nên quá lo lắng, vì chỉ với vài mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp Dr.Hải Lê sẽ giúp chị em níu giữ tuổi xuân của mình hiệu quả.

Xem thêm:

1. Ăn nhiều trái cây

Ăn nhiều hoa quả sẽ giúp bạn sở hữu làn da trẻ trung căng mịn

Ăn nhiều hoa quả sẽ giúp bạn sở hữu làn da căng mịn

Trong trái cây có rất nhiều vitamin có công dụng mang lại làn da khỏe mạnh và sức khỏe tốt. Bạn nên chọn các loại trái cây có vị chua, ít ngọt như dâu, bưởi, cam, táo, mãng cầu… để không bị tăng cân. Nếu có thể hãy ăn cả vỏ của chúng, vì như thế hiệu quả hơn là uống nước ép trái cây thông thường.

2. Chăm sóc da

Chăm sóc da thường xuyên sẽ khiến làn da của bạn luôn trẻ trung và căng mịn

Chăm sóc da thường xuyên sẽ khiến làn da của bạn luôn trẻ trung và xóa nhăn hiệu quả.

Việc làm sạch và áp dụng các biện pháp như chống nắng, dưỡng ẩm hay tẩy trang sạch sẽ là cách đơn giản giúp da luôn căng mịn và tránh bị tổn thương từ các yếu tố có hại từ môi trường xung quanh.

3. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe ổn định và trẻ lâu

Tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe ổn định và trẻ lâu

Việc tập thể dục mỗi ngày từ 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp lưu thông máu tốt và mang lại bạn tinh thần sảng khoái. Đây là cách hiệu quả nhất để giúp bạn trông trẻ hơn tuổi.

4. Uống nhiều nước

Nước rất cần thiết cho cơ thể mà bạn không thể bỏ qua

Nước rất cần thiết cho cơ thể mà bạn không thể bỏ qua

Khi uống đủ nước làn da của bạn sẽ luôn được cung cấp độ ẩm cần thiết và giữ được trạng thái tốt nhất. Vì thế còn nên lựa chọn nước lọc để uống thay vì các loại nước ngọt, nước có gas và caffeine.

5. Thời trang

Tâm lý “mình đã già” sẽ làm ảnh hưởng tới phong cách thời trang của bạn. Vì thế, hãy là người phụ nữ thông minh và lựa chọn cho mình những trang phục phù hợp để giúp mình trẻ trung hơn.

SALE UP TO 50% - MUA 1 TẶNG 1
 
ƯU ĐÃI CHÀO HÈ - Duy nhất từ 1/7 - 10/7/2025, Dr.Hải Lê tung chương trình ưu đãi cực HỜI cho chị em!
 
♦︎ Khách hàng có sinh nhật tháng 7 làm dịch vụ hoặc cọc dịch vụ trong tháng 7 giảm ngay 500.000đ
 
♦︎ Khách hàng cũ sử dụng dịch vụ mới tặng ngay 500k
 
♦︎ Khách hàng mới được khách hàng cũ giới thiệu tặng ngay 500k
 
♦︎ Khách hàng đi nhóm từ 2 người tặng chi phí đi lại 2 chiều tới 500k
 
♦︎ Khách hàng đi nhóm từ 4 người tặng chi phí đi lại tới 1 triệu
 
♦︎ Khách hàng là Giảng viên/ giáo viên làm đẹp trong dịp nghỉ hè giảm ngay 1 triệu
 
♦︎ Khách hàng là học sinh từ 18 tuổi/ sinh viên đi làm đẹp giảm ngay 500k
-------------✫ ❖ ✫----------------
 
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT MUA 1 DỊCH VỤ TẶNG 1 DỊCH VỤ
 
♦︎ Giảm ngay 500K, miễn phí Phun mí mở tròng trị giá 1tr5/Căng bóng trắng sáng da chuyên sâu trị giá 2tr1 cho hóa đơn phẫu thuật từ 15tr
 
♦︎ Giảm ngay 500K, miễn phí Phun mí trị giá 3tr/Phun mày trị giá 2tr5/Nâng cơ endymed trị giá 5tr cho hóa đơn phẫu thuật từ 25tr
 
♦︎ Giảm ngay 1tr, miễn phí Cắt mí A.I Mini Deep cho hóa đơn phẫu thuật từ 50tr
 
♦︎ Giảm ngay 3tr, miễn phí Nâng mũi L-Line/S-Line/Tạo hình môi tim cho hóa đơn phẫu thuật từ 75tr
-------------✫ ❖ ✫----------------
 
ƯU ĐÃI LÀM ĐẸP HẤP DẪN TỚI 50%
 
♦︎ Cắt mí Off tới 50%
 
♦︎ Sửa mí Deep Tech Off tới 40%
 
♦︎ Giảm 50% chiếu đèn Healite-leds cho KH Cắt mí/Sửa mí từ 20tr
 
♦︎ Phẫu thuật chỉnh hình mí bệnh lý bẩm sinh Off tới 50%
 
♦︎ Nâng mũi Off tới 50%
 
♦︎ Giảm ngay 3tr cho KH sửa mũi lỗi hỏng/Sửa mũi hếch
 
♦︎ Nâng cung mày Off tới 50%
 
♦︎ Tặng tới 600K chi phí đi lại cho KH làm đẹp da liễu công nghệ cao từ 10tr
 
♦︎ Tặng 3 buổi massage hệ bạch huyết cho KH điều trị rụng tóc Reborn Max Hair từ 20tr
 
♦︎ Tặng 1 buổi massage hệ bạch huyết cho KH trị hôi nách MiraDry
 
♦︎ Đặc quyền dành riêng cho KH làm đẹp từ 01-10/07/2025 tại Dr.Hải Lê!
 
Liên hệ Hotline 1900.55.55.55 để biết thêm thông tin chi tiết!
 
Hãy trao niềm tin - Dr.Hải Lê sẽ trao cho bạn sự tự tin!

-------------✫ ❖ ✫---------------

(*) Số lượng có hạn đăng ký ngay
Đăng ký
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY TẠI ĐÂY
Họ và tên:
Số điện thoại:
Mô tả tình trạng hiện tại:
Địa chỉ
CÔNG TY TNHH Y TẾ HẢI LÊ

Cơ sở 1: 314 Phố Huế - Hai Bà Trưng – Hà nội

Cơ sở 2: Ô số 10 lô E2/D21 Khu liền kề dự án The Premier, Tôn Thất Thuyết, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 1900-55.55.55 – 039.26.36.888 – 039.26.36.999
Website: www.drhaile.vn 
Fanpage: https://www.facebook.com/VTMYKhoaDrHaiLe/
ZaloPage: https://zalo.me/thammydrhaile

 

Ý kiến khách hàng
    Bình luận
    Họ và tên:
    Số điện thoại:
    Đăng ký Bản đồ Facebook Zalo