5 cách đơn giản giúp bạn trẻ ra chục tuổi

Lão hóa là quy luật tất yếu của cuộc sống mà bất cứ ai cũng không thể tránh khỏi. Sau khi bước qua tuổi 30, cơ thể bạn bắt đầu có dấu hiệu lão hóa và làn da cũng mất dần đi sự trẻ trung, căng mịn. Nhưng bạn cũng không nên quá lo lắng, vì chỉ với vài mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp Dr.Hải Lê sẽ giúp chị em níu giữ tuổi xuân của mình hiệu quả.

Xem thêm:

1. Ăn nhiều trái cây

Ăn nhiều hoa quả sẽ giúp bạn sở hữu làn da trẻ trung căng mịn

Ăn nhiều hoa quả sẽ giúp bạn sở hữu làn da căng mịn

Trong trái cây có rất nhiều vitamin có công dụng mang lại làn da khỏe mạnh và sức khỏe tốt. Bạn nên chọn các loại trái cây có vị chua, ít ngọt như dâu, bưởi, cam, táo, mãng cầu… để không bị tăng cân. Nếu có thể hãy ăn cả vỏ của chúng, vì như thế hiệu quả hơn là uống nước ép trái cây thông thường.

2. Chăm sóc da

Chăm sóc da thường xuyên sẽ khiến làn da của bạn luôn trẻ trung và căng mịn

Chăm sóc da thường xuyên sẽ khiến làn da của bạn luôn trẻ trung và xóa nhăn hiệu quả.

Việc làm sạch và áp dụng các biện pháp như chống nắng, dưỡng ẩm hay tẩy trang sạch sẽ là cách đơn giản giúp da luôn căng mịn và tránh bị tổn thương từ các yếu tố có hại từ môi trường xung quanh.

3. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe ổn định và trẻ lâu

Tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe ổn định và trẻ lâu

Việc tập thể dục mỗi ngày từ 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp lưu thông máu tốt và mang lại bạn tinh thần sảng khoái. Đây là cách hiệu quả nhất để giúp bạn trông trẻ hơn tuổi.

4. Uống nhiều nước

Nước rất cần thiết cho cơ thể mà bạn không thể bỏ qua

Nước rất cần thiết cho cơ thể mà bạn không thể bỏ qua

Khi uống đủ nước làn da của bạn sẽ luôn được cung cấp độ ẩm cần thiết và giữ được trạng thái tốt nhất. Vì thế còn nên lựa chọn nước lọc để uống thay vì các loại nước ngọt, nước có gas và caffeine.

5. Thời trang

Tâm lý “mình đã già” sẽ làm ảnh hưởng tới phong cách thời trang của bạn. Vì thế, hãy là người phụ nữ thông minh và lựa chọn cho mình những trang phục phù hợp để giúp mình trẻ trung hơn.

Khai Xuân Ring Vàng - Đẹp Sang Như Ý

☘︎ DUY NHẤT MÙNG 8 TẾT BÍNH NGỌ (24/2/2026 Dương lịch)

❄︎ Lì xì 10 chỉ vàng SJC

❄︎ 50 Lì xì tiền mặt 6.000.000Đ

❄︎ 100 THẺ TÀI LỘC, trị giá 5.000.000Đ

Hotline đăng ký: 1900.55.55.55 - 0392.636.888

=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=

☘︎ ĐẶC QUYỀN THAM DỰ PRIVATE KHAI XUÂN TẠI DR.HẢI LÊ:

✔︎ Dành riêng cho 20 khách hàng CHECKIN sớm nhất:

❄︎ Tặng bộ ảnh chào xuân: 5.000.000Đ

❄︎ Bốc thăm lì xì may mắn với nhiều mệnh giá hấp dẫn

=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=

☘︎ XUÂN KHAI SẮC - ĐẮC LỘC TÀI

Dr.Hải Lê dành tặng cho khách hàng chương trình làm đẹp lì xì khai xuân cực hấp dẫn. Cơ hội có 1-0-2:

✔︎ THẨM MỸ MẮT OFF TỚI 50%

❄︎ Cắt mí >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 3TR950.

❄︎ Sửa mí Deep Tech >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 11TR680.

❄︎ Chỉnh hình mí bệnh lý bẩm sinh >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 15TR850.

❄︎ Nâng cung mày >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 6TR950.

✔︎ THẨM MỸ MŨI OFF TỚI 50%

❄︎ Nâng mũi >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 10TR980.

❄︎ Sửa mũi lì xì ngay 3TR.

✔︎ DA LIỄU CÔNG NGHỆ CAO OFF TỚI 50%

❄︎ Trẻ hóa Medi-RBA >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 5TR850.

❄︎ Cân chỉnh gương mặt Full Face >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 6TR850.

❄︎ Xóa mùi cơ thể công nghệ MiraDry OFF TỚI 45%.

Cùng hàng loạt dịch vụ làm đẹp HOT "Sale đậm sâu" tới 50%!

=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=

♦︎ DUY NHẤT Mùng 8 Tết Bính Ngọ (24/2/2026 Dương lịch)

♣︎ ÁP DỤNG KHÁCH HÀNG ĐẾN TRỰC TIẾP TẠI CÁC CƠ SỞ

♣︎ HỆ THỐNG Y TẾ THẨM MỸ DR.HẢI LÊ MED GROUP

♦︎ Trụ sở chính - Bệnh viện Tạo hình Thẩm mỹ Dr.Hải Lê: 219-229 Khuất Duy Tiến, Đại Mỗ, TP.Hà Nội

♦︎ CN 1 Hà Nội: 314, Phố Huế, Hai Bà Trưng, TP.Hà Nội

♦︎ CN 2 Hà Nội: Lô 10 khu Liền Kề, Tôn Thất Thuyết, P. Cầu Giấy, TP.Hà Nội

♦︎ CN 3 TP.HCM: 552 Trần Hưng Đạo, P. Chợ Quán, TP.HCM

♣︎ ĐẶT LỊCH NGAY TẠI ĐÂY – SỐ LƯỢNG GIỚI HẠN

(Lưu ý: Ưu đãi chỉ áp dụng cho khách hàng đặt lịch sớm nhất)

(*) Số lượng có hạn đăng ký ngay
Đăng ký
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY TẠI ĐÂY
Họ và tên:
Số điện thoại:
Mô tả tình trạng hiện tại:
Địa chỉ
CÔNG TY TNHH Y TẾ HẢI LÊ
Cơ sở 1 HN: 314, Phố Huế, Hai Bà Trưng, TP.Hà Nội
Giấy phép hoạt động: 3156/SYT-GPHĐ
Cơ sở 2 HN: Lô 10 khu Liền Kề, Tôn Thất Thuyết, P. Cầu Giấy, TP.Hà Nội
Giấy phép hoạt động: 3959/HNO-GPHĐ
Hotline: 1900-55.55.55 – 039.26.36.888 – 039.26.36.999
Website: www.drhaile.vn 
Fanpage: https://www.facebook.com/VTMYKhoaDrHaiLe/
ZaloPage: https://zalo.me/thammydrhaile

 

Ý kiến khách hàng
    Bình luận
    Họ và tên:
    Số điện thoại:
    Đăng ký Bản đồ Facebook Zalo