5 điều cấm kỵ của chị em trong ngày đèn đỏ

Những ngày đèn đỏ luôn khiến các chị em khó chịu và rất mệt mỏi, tuy nhiên bạn cần lưu ý một số điều không nên làm trong thời điểm này để bảo vệ sức khỏe của mình. Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê chia sẻ cùng phái đẹp 5 điều cấm kỵ của chị em trong ngày đèn đỏ.

Có thể bạn quan tâm:

Sự thay đổi của hormone và nội tiết trong chu kì kinh nguyệt là nguyên nhân chính khiến các eva trở nên mệt mỏi và căng thẳng. Vì thế, bạn cần tránh những việc sau:

Những ngày "đèn đỏ" khiến chị em rất mệt mỏi và khó chịu

1. Đấm lưng

Rất nhiều người trong thời gian này cảm thấy rất mệt mỏi và đau lưng và thường đấm bóp để giảm bớt nhức mỏi nhưng thực tế khi “đèn đỏ” mà làm như vậy lại không tốt chút nào. Vì nếu bạn đấm lưng sẽ làm cho khoang chậu tích tụ nhiều máu, từ đó càng tăng thêm cảm giác đau. Mặt khác, hành động này còn có thể gây chảy máu nhiều, kéo dài chu kì kinh nguyệt vì thế bạn cần chú ý.

2. Uống trà, cà phê và các chất kích thích khác

Hàm lượng cafein có trong những loại đồ uống này có thể kích thích thần kinh và hệ tim mạch. Đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài...Hãy bỏ những loại thức uống này trong những ngày " đèn đỏ".

Bạn nên tránh cà phê và các đồ uống có cafein khác

3. Quan hệ tình dục

Trong thời điểm này, chị em cần tránh làm "chuyện ấy", vì do nội mạc tử cung bong ra nên rất dễ làm cho vi khuẩn xâm nhập, gây ra viêm nhiễm trong tử cung.

4. Không lao động quá sức

Trong thời kì này, cơ thể người phụ nữ do mất máu nhiều, vì thế bạn không nên lao động chân tay quá sức bởi sẽ khiến cơ thể suy yếu. Thay vào đó, bạn hãy dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi hơn.

Không vận động mạnh trong chu kì kinh nguyệt

Đồng thời những hoạt động mạnh như: nhảy dây, nhảy cao, nhảy xa...sẽ khiến cho khả năng bạn bị mắc các bệnh viêm nhiễm. Hãy duy trì thói quen lao động và nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo sức khỏe cho bản thân nhé.

5. Ăn hoặc uống đồ lạnh

Thêm 1 lưu ý nữa dành cho các chị em là không nên ăn đồ lạnh trong những ngày "đèn đỏ" . Vì đồ lạnh sẽ làm giảm tốc độ tuần hoàn máu, từ đó ảnh hưởng đến co bóp của tử cung và bài trừ kinh nguyệt, dễ gây bế kinh, làm đau bụng kinh...

Hi vọng với những chia sẻ trên, Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê sẽ giúp chị em có thêm những kinh nghiệm chăm sóc bản thân tốt hơn.

Laser action II thu gọn trẻ hóa làm hồng vùng kín không cần phẫu thuật

Nguồn tham khảo: phununews.vn

THÁNG 8 SĂN DEAL ĐỈNH CÙNG DR.HẢI LÊ

SALE UP TO 50% - MUA 1 TẶNG 1

Duy nhất từ 1-31/8/2025, Dr.Hải Lê tung chương trình ưu đãi cực HỜI cho chị em!

TẢI APP DR.HẢI LÊ - NHẬN NGAY TIỀN TRIỆU:

⚙︎Tất cả khách hàng tải App Dr.Hải Lê nhận ngay 500k

⚙︎Đăng ký lần đầu dịch vụ phẫu thuật/ công nghệ cao/ nha khoa hoàn tiền tới 1 triệu.
-------------✫ ❖ ✫----------------
SĂN DEAL HỜI TRONG KHUNG GIỜ VÀNG:

⚙︎Đặt lịch khung giờ vàng 10h-13h và 20h-22h hàng ngày MUA DỊCH VỤ TẶNG 1 DỊCH VỤ

⚙︎Miễn phí Phun mí mở tròng trị giá 1tr5/Căng bóng trắng sáng da chuyên sâu trị giá 2tr1 cho hóa đơn phẫu thuật từ 15tr

⚙︎Miễn phí Phun môi trị giá 3tr/Phun mày trị giá 2tr5/Nâng cơ Endymed trị giá 5tr cho hóa đơn phẫu thuật từ 25tr

⚙︎Miễn phí Cắt mí A.I Mini Deep cho hóa đơn phẫu thuật từ 50tr

⚙︎Miễn phí Nâng mũi L-Line/S-Line/Tạo hình môi tim cho hóa đơn phẫu thuật từ 75tr.
-------------✫ ❖ ✫----------------
ĐẶC QUYỀN KHI LÀM ĐẸP TẠI DR.HẢI LÊ

⚙︎Khách hàng có sinh nhật tháng 8 làm dịch vụ hoặc cọc dịch vụ trong tháng 8 giảm ngay 500.000đ

⚙︎Khách hàng cũ sử dụng dịch vụ mới tặng ngay 500k

⚙︎Khách hàng mới được khách hàng cũ giới thiệu tặng ngay 500k

⚙︎Khách hàng đi nhóm từ 2 người tặng chi phí đi lại tới 500k

⚙︎Khách hàng đi nhóm từ 4 người tặng chi phí đi lại tới 1 triệu

⚙︎Khách hàng là Giảng viên/Giáo viên/Sinh viên sư phạm làm đẹp trong dịp nghỉ hè giảm ngay 1 triệu

⚙︎Khách hàng là Học sinh từ 18 tuổi/Sinh viên đi làm đẹp giảm ngay 500k

⚙︎Tất cả khách hàng đặt lịch online cọc trước tặng voucher chăm sóc sức khỏe răng miệng cho cả gia đình trị giá 10 triệu.
-------------✫ ❖ ✫----------------
ƯU ĐÃI LÀM ĐẸP HẤP DẪN TỚI 50%

⚙︎Cắt mí Off tới 50%

⚙︎Sửa mí Deep Tech Off tới 40%

⚙︎Giảm 50% chiếu đèn Healite-Leds cho KH Cắt mí/Sửa mí từ 20tr

⚙︎Phẫu thuật chỉnh hình mí bệnh lý bẩm sinh Off tới 50%

⚙︎Nâng mũi Off tới 50%

⚙︎Giảm ngay 3tr cho KH sửa mũi lỗi hỏng/Sửa mũi hếch

⚙︎Nâng cung mày Off tới 50%

⚙︎Tặng tới 600K chi phí đi lại cho KH làm đẹp da liễu công nghệ cao từ 10tr

⚙︎Tặng 3 buổi massage hệ bạch huyết cho KH sử dụng liệu trình Reborn Max Hair từ 20tr

⚙︎Tặng 1 buổi massage hệ bạch huyết cho KH trị hôi nách với tổ hợp Mira Extra

⚙︎Đặc quyền dành riêng cho KH làm đẹp từ 01-10/08/2025 tại Dr.Hải Lê!

⚙︎Liên hệ Hotline 1900.55.55.55 để biết thêm thông tin chi tiết!