5 nguyên tắc vàng Chăm Sóc Da Mặt Đẹp không thể bỏ qua

Một trong những nhu cầu thiết thực của chị em là làn da đẹp. Vậy làm thế nào để sở hữu được một làn căng mịn, tràn đầy sức sống? Cùng Dr.Hải Lê tham khảo bài viết dưới đây để biết cách chăm sóc da mặt đẹp mịn màng không tì vết nhé.

1/ Làm sạch da mặt - Nguyên tắc đầu tiên không thể bỏ qua

Làm sạch da mặt là bước căn bản để sở hữu làn da đẹp

Đảm bảo rằng trước khi đi tắm, nghỉ ngơi và giấc ngủ đêm dài, bạn cần tẩy trang sạch sẽ. Bởi trong lúc cơ thể thư giãn, làn da cần được “thở” hô hấp. Đặc biệt, vào buổi tối, lớp trang điểm trên da sẽ ngăn quá trình đào thải các chất cặn bã ra ngoài qua lỗ chân lông. Nếu bạn không thực hiện bước này, các lỗ chân lông bị bít tắc và mụn xuất hiện là điều dễ hiểu.

Dr.Hải Lê mách bạn một cách đơn giản làm sạch da mặt như sau: Cho dầu Oliu thấm vào bông tẩy trang, thoa khắp mặt, lớp trang điểm và bụi bẩn sẽ được loại bỏ.

Lưu ý: Hàng tuần nên tẩy da chết 1 lần, quét đi các lớp da xỉn màu không còn bám trên gương mặt bạn và lớp da mới sẽ khiến bạn trở nên rạng rỡ hơn.

2/ Tránh nắng hiệu quả

Luôn mang theo mình kem chống nắng SPF 30++ để tăng cường khả năng chống nắng cho làn da thoát khỏi tình trạng ngăm đen và lão hóa theo thời gian. Tia UVA, UVB giống như những kẻ tấn công luôn rình rập sẽ phá hủy làn da chị em, và gây ra các nếp nhăn, thâm, nám… cũng như một số bệnh lý về da khác.

Lưu ý: Thoa kem chống nắng mọi thời tiết vì dù trời không nắng, tia UVA và UVB luôn tồn tại. Chọn sản phẩm kem chống nắng có chưa chất "noncomedogenic" hoặc "nonacnegenic" sẽ hạn chế lỗ chân lông bị bít tắc.

3/ Ăn uống khoa học

 Ăn uống khoa học để có 1 làn da đẹp

Để dưỡng da trắng đẹp thì chị em không thể không chú trọng tới chế độ ăn uống hợp lý. Khẩu phần ăn dồi dào và đa dạng trái cây tươi, rau xanh, chất đạm và vitamin C, không chất béo, đường, muối, chất kích thích…

4/ Rèn luyện thể thao – Nâng cao sức khỏe

Tập thể dục hàng ngày chính là cách chăm sóc da mặt đẹp. Các hình thức rèn luyện thể thao như chạy bộ, yoga sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, lưu thông máu, da dẻ tươi sáng hơn.

Nhưng vẫn cần bước chăm sóc da trước và sau khi tập luyện để loại bỏ lượng dầu gây tắc nghẽn lỗ chân lông, tế bào già cội, sau đó thoa kem dưỡng ẩm bảo vệ da.

5/ Cấp đủ nước cho cơ thể trong 1 ngày

Muốn có làn da mặt sạch đẹp thì bạn nên uống đủ nước, khoảng 8 cốc/ngày bao gồm nước tinh khiết, nước hoa quả, nước ép rau củ…

Bạn cũng không nên quên sử dụng nước hoa hồng sẽ giúp giảm bọng mắt vào buổi sáng, ổn định độ pH cho da đấy nhé.

Chúc các chị em luôn xinh đẹp, rạng rỡ!