Bánh omeli bao nhiêu calo?

Bánh omeli là một loại ngọt quen thuộc và được nhiều người ưa thích. Vậy bánh omeli bao nhiêu calo và ăn có béo không? Hãy cùng tìm hiểu trong những chia sẻ dưới dây của Dr.Hải Lê nhé!

Bánh omeli bao nhiêu calo?

Trong 1 chiếc bánh omeli lượng calo có chứa khoảng 120 calo. Có thể thấy lượng calo này tương đương với một bát cơm trắng không kèm thức ăn đi cùng.

Để tránh việc ăn bánh omeli hay bất cứ loại thực phẩm nào khác làm ảnh hưởng đến cân nặng của mình. Các bạn cần phải tính được lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa. Theo đó, 1 người trường thành trung bình 1 ngày sẽ cần nạp khoảng 200 calo cho cơ thể để duy trì các hoạt động của cơ thể. Nếu 1 ngày bạn ăn 3 bữa chính thì lượng calo cần phải cung cấp cho cơ thể ở mỗi bữa ăn lúc này là khoảng 667 calo. 

Nếu bạn đang thời gian giảm cân mà bánh chocopie lại là món ăn ưu thích của các bạn thì thật sự không ổn một chút nào nhé. Ngoài hàm lượng calo tương đối cao thì lượng đường trong một chiếc bánh chocopie cũng tương tự như vậy, nếu các bạn ăn quá nhiều loại bánh này có thể sẽ khiến dư thừa năng lượng và làm cho bạn tăng cân một cách không kiểm soát.

Kết luận bánh omeli bao nhiêu calo?

Bánh omeli lượng calo có chứa khoảng 120 calo, nếu như các bạn ăn omeli với một lượng vừa phải kết hợp cùng với các thực phẩm dinh dưỡng khác kèm các bài tập giảm cân thì sẽ không làm ảnh hưởng tới cân nặng của bản thân. Hy vọng những thông tin trên của Dr.Hải Lê đã mang lại kiến thức hữu ích cho các bạn!