Bánh zeli'z bao nhiêu calo?

Bánh zeli'z hiện nay đang là một món bánh ăn vặt được yêu thích. Bạn đi đến siêu thị hay bất cứ đâu ở những cửa hàng tiện lợi cũng đều nhìn thấy được sự xuất hiện của loại bánh này. Bánh zeli'z bao nhiêu calo, ăn có mập không? Hãy cùng Dr.Hải Lê tìm hiểu nhé!

Bánh zeli'z bao nhiêu calo?

Bánh zeli'z là bánh sợi gà chà bông có vị gà chà bông mặn, thích hợp dùng cho những bữa sáng để cung cấp năng lượng cho ngày dài làm việc và hoạt động, giúp đem lại được nguồn dinh dưỡng và nguồn năng lượng cho sự hoạt động của cơ thể.

100g bánh zeli'z thì sẽ cung cấp 470 hàm lượng calo, như vậy thì 1 cái bánh karo sẽ cung cấp 122.2 calo cho cơ thể. Đây là hàm lượng calo vô cùng thích hợp cho cơ thể dùng cho mỗi buổi sáng. 

Bánh zeli'z ăn có mập không, có béo không?

Theo như tổ chức y tế về dinh dưỡng sức khỏe con người thì mỗi người chúng ta cần cung cấp lượng calo trung bình từ 2000 calo cho mỗi ngày. Tức là mỗi bữa ăn bạn cần cung cấp 667 calo cho mỗi bữa ăn chính. Với 1 cái bánh karo với hàm lượng 122.2 calo, so với hàm lượng calo mà cơ thể cần được cung cấp cho mỗi bữa ăn thì đây là lượng calo không đáng lo ngại. Nhưng nếu như bạn ăn 100g bánh karo thì lượng calo mà bạn cung cấp cho cơ thể là 470 cao. Đây là lượng calo khá cao so với những món bánh khác cũng như khi bạn ăn thêm những món ăn khác sau khi ăn bánh.

Vì thế, việc ăn vừa đủ bánh zeli'z, nên hạn chế ăn quá nhiều sẽ không gây tăng cân và dẫn đến tình trạng béo phì. Tránh ăn quá nhiều bánh zeli'z trong ngày, và nếu như ăn quá nhiều thì bạn nên hạn chế ăn thêm những loại thực phẩm có chứa nhiều calo khác để tránh cơ thể cung cấp quá nhiều calo khiến cơ thể bị mập lên, tăng cân mất kiểm soát nhé. Bánh zeli'z chỉ thích hợp cho những buổi ăn phụ hay ăn sáng, cho nên không nên lạm dụng ăn bánh zeli'z thay cho những bữa ăn chính gây mất cân bằng dinh dưỡng.

Ăn bánh zeli'z nhiều có thật sự tốt cho sức khỏe?

Việc ăn nhiều bánh zeli'z sẽ khiến cơ thể cung cấp quá nhiều chất đạm, protein đến từ sợi gà và trứng gà. Điều này đối với cấu trúc của làn da thật sự không tốt vì rất dễ gây nên những nguyên nhân hình thành da mụn ở lưng. Với những bạn có làn da mụn nhạy cảm dễ bị lên mụn thì nếu như ăn quá nhiều bánh zeli'z sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng da mụn nặng hơn.

Khi ăn bánh zeli'z bạn chỉ nên ăn vừa đủ lượng cho bữa sáng hay những bữa ăn phụ. Sau khi ăn thì có thể ăn kèm những món như salad trộn, nước ép trái cây, sinh tố để cung cấp thêm chất xơ và khoáng chất để cân bằng được nguồn dinh dưỡng cho cơ thể của mình. Bánh zeli'z là loại bánh mà bạn có thể dùng để ăn sáng, ăn phụ sau những bữa ăn để cung cấp thêm nguồn năng lượng, giúp làm giảm được sự thiếu hụt dinh dưỡng và năng lượng cho ngày dài làm việc và hoạt động.

Kết luận bánh zeli'z bao nhiêu calo? 

Qua bài viết Bánh zeli'z bao nhiêu calo? mong rằng những thông tin mà Dr.Hải Lê chia sẻ bên trên sẽ là những thông tin cần thiết và bổ ích cho các bạn. Hãy cùng theo dõi qua nhiều bài viết cùng Dr.Hải Lê để biết thêm về những giá trị dinh dưỡng của nhiều những loại thực phẩm khác nhé.