Bị nám nhiều năm có cách nào điều trị tại nhà hiệu quả không?

Câu hỏi:

Chào bác sĩ, tôi năm nay 35 tuổi có gia đình và 2 cô con gái xinh xắn. Nhưng kể từ sau khi sinh con đầu tiên, làn da của tôi bắt đầu bị nám, đến con thứ 2 thì tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn. Bác sĩ cho tôi hỏi, bị nám nhiều năm có cách nào điều trị nám hiệu quả tại nhà không? Xin cảm ơn bác sĩ rất nhiều.

(Thúy Hà, Đống Đa, Hà Nội).

Trả lời:

Chào bạn Thúy Hà!

Cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi câu hỏi tới chuyên mục tư vấn của Viện Thẩm Mỹ Y Khoa Dr.Hải Lê. Với câu hỏi “bị nám nhiều năm có cách nào điều trị nám da tại nhà hiệu quả không?”, chúng tôi xin giải đáp thắc mắc như sau:

Muốn trị nám, trước tiên các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và chăm sóc da một cách khoa học. Cụ thể:

1. Những thực phẩm không nên ăn nhiều khi bị nám

Bị nám nên kiêng thịt bò và đồ hải sản

Thịt bò

Thành phần dinh dưỡng chính trong thịt bò là protein rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bị nám, tàn nhang thì thực phẩm này không phù hợp và có thể làm cho tình trạng nám da nặng hơn. Vì thế, bạn nên kiêng hoặc hạn chế ăn thịt bò và những thực phẩm được chế biến từ bò như giò bò, chả bò…

Đồ hải sản

Đặc trưng của đồ hải sản là thực phẩm tanh. Tuy những thực phẩm này vô cùng bổ dưỡng nhưng khi ăn đồ hải sản nhiều sẽ làm cho nám phát triển nhanh hơn, đồng thời có thể gây ngứa ngáy vùng da bị nám. Do đó, nếu bị tàn nhang, mụn trứng cá hay vết thương nào đó thường được bác sỹ khuyên không nên ăn đồ hải sản.

2. Mặt nạ trị nám hiệu quả tại nhà

Một trong những phương pháp trị nám hiệu quả nhanh nhất tại nhà được chị em áp dụng đó là đắp mặt nạ bí đao.

Làn da sạch nám nếu thường xuyên đắp mặt nạ bí đao

Nguyên liệu:

- 500g bí xanh.

- 300ml rượu.

- 300ml nước.

Cách thực hiện:

Bước 1: Bí xanh để cả vỏ, rửa thật sạch rồi cắt thành những miếng nhỏ. Cho bí xanh vào chiếc nồi đất, đổ rượu vào sau đó thêm 300ml nước và ủ với than hồng.

Bước 2: Chờ khoảng 1 tiếng sau thì vớt bí xanh ra bát, cho vào nước rượu khuấy lên, lọc bỏ bã. Đun tiếp trên lửa nhỏ cho đến khi dung dịch thành dạng cao hơi lỏng. Bỏ vào bình thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Bước 3: Mỗi lần dùng, lấy 1 lượng cao mới chế thoa lên vùng da bị nám. Thực hiện mỗi ngày và sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy vùng da đó sáng lên, đốm nám cũng mờ đi rõ rệt.

3. Cách phòng ngừa nám da tại nhà

Chú ý bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

+ Dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.

+ Sử dụng mỹ phẩm của hãng uy tín và tránh những mỹ phẩm không rõ nguồn gốc.

+ Không thức khuya.

+ Không ngồi nhiều dưới máy tính.

+ Ăn nhiều rau xanh, củ, quả.

Trên đây là những cách trị nám hiệu quả tại nhà, hi vọng chị em hãy áp dụng và kiên trì thực hiện trong thời gian dài để có được hiệu quả tốt nhất.

Tham khảo thêm:

• Điều trị nám da tận gốc hiệu quả nhanh chóng bằng công nghệ Laser Spectra
• Quy trình trị nám da bằng Laser Spectra tại Dr.Hải Lê