Bí quyết giảm 2,2kg/tuần nhờ thanh lọc cơ thể

Việc ăn uống vô tội vạ, không khoa học khiến nhiều người lâm vào tình trạng thừa cân, béo phì. Do vậy, việc giảm mỡ, giảm cân để tìm lại thân hình thon thả luôn là mối quan tâm hàng đầu của phái đẹp. Hiện tại có nhiều phương pháp giúp bạn nhanh chóng đạt được nguyện vọng, tuy nhiên bạn có biết không cần quá tốn kém, bạn chỉ cần sử dụng phương pháp thanh lọc cơ thể đã có thể giúp bạn giảm 2,2kg/tuần? 

Thanh lọc cơ thể giúp giảm cân hiệu quả

Thanh lọc cơ thể là gì?

Thanh lọc cơ thể chính là việc bạn kết hợp giữa nước ép hoa quả và những thực phẩm có thể ăn mà không cần chế biến cùng một số thức ăn nấu chín, ngủ cốc, đậu phụ... Việc phân chia các loại hoa quả, protein và tinh bột sẽ giúp bạn kích thích hệ tiêu hóa và đào thải những chất dư thừa trong cơ thể. Không những vậy, thanh lọc cơ thể còn giúp bạn loại bỏ các chất gây dị ứng, củng cố chức năng gan, thúc đẩy sự chuyển hóa chất béo và loại bỏ độc tố, cung cấp đủ chất dinh dưỡng nuôi sống cơ thể.

Thanh lọc cơ thể như thế nào?

Uống nước ép hoa quả giúp thanh lọc cơ thể

Để thanh lọc cơ thể bạn cần tuân theo một chế độ ăn uống đơn giản, dinh dưỡng đầy đủ nhưng không chứa chất béo, đường hoặc muối. Ngoài ra, bạn cần uống nước ép hoa quả 5 lần một ngày. Bên cạnh đó, bạn vẫn có thể sử dụng thêm một số thực phẩm chức năng có tác dụng làm đẹp da, nhuận tràng để loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể.

Khi thực hiện phương pháp này, bạn nên tuyệt đối tránh xa những loại thực phẩm đã qua chế biến. Ví dụ bạn có thể ăn rau xà-lách và các loại hạt, nhưng bạn không nên ăn thịt, cá, đậu (đã nấu chín). Thậm chí với một số thực đơn khắt khe hơn, bạn không được sử dụng giấm đen balsamic vì nó đã được lên men.

Với những bạn thừa cân hơi nhiều, quá trình trị liệu này có thể lặp lại nhiều lần, cách quãng một hoặc hai tuần để không mất quá nhiều năng lượng, khiến cơ thể suy giảm đột ngột, có thể gây ra các tác dụng phụ.

Nên áp dụng thanh lọc cơ thể cho đối tượng nào?

Thanh lọc cơ thể không thích hợp cho những người thiếu cân hoặc những ai đang ăn kiêng lâu dài. Bởi nó hạn chế tối đa hóa lượng vitamin, khoảng chất và enzyme để nuôi sống cơ thể. Phương pháp này bạn chỉ nên áp dụng kéo dài từ 1 - 2 tuần

Do cơ địa của mỗi người khác nhau nên số lượng cân nặng được giảm thông qua phương pháp này cũng phụ thuộc vào từng người. Theo trung bình, bạn có thể giảm từ 1,8 - 2,2kg/ 1 tuần thực hiện phương pháp thanh lọc cơ thể. Sau 1 tuần, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt từ vòng eo và những vùng tích tụ mỡ nhiều một cách rõ ràng.

Như vậy, với phương pháp thanh lọc cơ thể trên bạn không những giảm được cân hiệu quả mà còn giúp nâng cao sức khỏe nhờ hạn chế được lượng thực ăn không tốt vào cơ thể. Tuy nhiên để thực hiện phương pháp này bạn cần sự kiên trì và chỉ những người có mức thừa cân nhẹ, không có các ngấn mỡ dầy tích tụ lâu ngày mới có thể thực hiện phương pháp này hiệu quả. Nếu bạn nằm trong trường hợp thừa cân nhiều, lớp mỡ dầy và được tích tụ lâu này thì bạn có thể tìm hiều thêm về phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật một lần duy nhất Cavi -Lipo tại Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê. Phương pháp này sẽ cho bạn hiệu quả tối ưu nhất, không chỉ mang lại cho bạn thân hình thon thả mà còn đem lại sức khỏe cho bạn nữa.

Thông tin được tư vấn bởi:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

Cơ sở 1: 314 Phố Huế - Hai Bà Trưng – Hà Nội
Cơ sở 2: 552-554 Trần Hưng Đạo - Phường 2 - Quận 5 - TP.HCM

ĐIỆN THOẠI: (04) 3556 0399

HOTLINE : 039.2636.888 – 039.2636.999