Bí quyết giảm 9 kg trong hai tuần của Beyonce

Beyonce là ca sỹ R&B đầy tài năng và diễn viên nổi tiếng người Mỹ. Sau khi sinh em bé, thân hình cô mập mạp lên rất nhiều để lấy lại sự tự tin và để quay trở lại sự nghiệp ca hát cô đã phải tập luyện chăm chỉ để có được hình mẫu lý tưởng như hiện nay. Cùng nhau tìm hiểu bí quyết giảm 9 kg trong hai tuần của Beyonce nhé.

Không có gì thay thế được nếu bạn muốn giảm cân đó là tập thể dục mà Beyonce đã chia sẻ

Lấy lại vóc dáng nhanh chóng như Beyonce

Các bài tập thể dục phối hợp với nhau để tạo nên hiệu quả rõ rệt nhất là những bài tập ngắn ở cường độ cao được tập thể dục một cách thường xuyên lại kết hợp với các bài tập dùng nhiều sức, độ bền và linh hoạt như: gập bụng để giảm mỡ bùng, chạy bộ làm săn chắc đôi chân ...  để tác động một cách toàn bộ vào mọi nơi trên cơ thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa và giúp hình thành vùng eo thon gọn.

Uống nhiều nước giảm cân nhanh chóng

Trong cơ thể của mỗi người đều chiếm 80% cơ thể là nước do vậy khi bạn uống nhiều nước không những làm thanh lọc cơ thể mà còn là yếu tố góp phần vào công cuộc giảm cân. Vì bản than nước giúp tăng khả năng trao đổi chất và làm hạn chế cảm giác thèm ăn.

Chế độ ăn phù hợp giúp giảm cân một cách hiệu quả nhất.

Chế độ ăn phù hợp giúp giảm cân một cách hiệu quả nhất.

Beyonce đã duy trì chế độ ăn kiêng trong hai tuần chủ yếu các thực phẩm cung cấp Vitamin E , Vitamin C cung cấp cho cơ thể để dễ dang đốt cháy calo. Đặc biệt là không đụng đến những thực phẩm có chất béo giàu protein hay đam. Trong gian bếp nhà bạn luôn phải có những thực phẩm như: rau xanh, hoa quả để bất lúc nào đói bạn có thể ăn.

Bạn nên lưu ý là nên bữa ăn sáng nhẹ nhàng và không được ăn đêm như vậy thì quá trình giảm béo sẽ diễn ra đúng với kế hoạch.

Hiện nay ngành khoa học công nghệ càng phát triển thì kéo theo lĩnh vực thẩm mỹ có nhiều bước đột phá hơn. Với sự ra đời của công nghệ CAVI-LIPO tại Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê giảm mỡ hiệu quả thì vấn đề thì thừa cân không còn là nỗi ám ảnh của bạn nữa và bạn có thể sở hữu một thân hình nóng bỏng như Beyonce mà không mất nhiều thời gian.

Bạn có thể đến để được thăm khám miễn phí hoặc gọi vào đường dây nóng để hỏi các thông tin tại

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

ĐỊA CHỈ : 36 ĐỖ QUANG – TRẦN DUY HƯNG – HÀ NỘI

ĐIỆN THOẠI: (04) 3556 0399

HOTLINE : 039.2636.888 - 039.2636.999