Bí quyết giảm béo bụng với cần tây

Cần tây mà 1 món ăn đã quá quen thuộc với mỗi gia đình người Việt Nam. Nó không chỉ được kết hợp với nhiều nguyên liệu khác để trở thành món ăn ngon, hấp dẫn, mà nó còn mang lại hiệu quả giảm béo đặc biệt là giảm béo bụng. Cùng chúng tôi tham khảo cụ thể hơn về bí quyết giảm béo bụng với cần tây dưới đây nhé!

Cần tây giúp giảm béo như thế nào?

Cần tây là loại rau có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: A, Ca, B, C,P,Mg, Mn, Fe, I, Cu, K, tyrosin, cholin, axít glutamic. Trong cần tây còn có chứa chất hóa học tự nhiên apigenin, chất này có tác dụng ngừa chứng huyết áp cao đồng thời giúp ổn định mức huyết áp trong cơ thể và giúp giãn nở mạch. Đây cũng được xem như một loại rất tốt cho sức khỏe.

Bí quyết giảm béo bụng với rau cần tây 1

 Bí quyết giảm béo bụng với cần tây.

Với mỗi 100g cần tây thì chỉ có 11 calo. Không những thế, cần tây còn rất giàu chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Với hàm lượng calo ít cùng với chất xơ và khoáng chất cao, cần tây được sử dụng thường xuyên sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Một số món ăn giúp giảm béo với cần tây

1. Salad với cần tây

Cần tây có thể được kết hợp cùng với nhiều loại rau để làm món salad.

Cách thực hiện:

- Đem cần tây trộn cần tây ( đã cắt khúc) cùng với một số loại đậu khác nhau, nước cốt chanh, dầu oliu , tỏi và một ít tiêu.

- Ở các nước phương tây, cần tây còn có thể được ăn kèm với pho mát hoặc hạnh nhân.

2. Thịt bò xào cần tây

Bí quyết giảm béo bụng với rau cần tây 2

Thịt bò xào cần tây - bí quyết giảm béo bụng với cần tây.

Nguyên liệu:

- Thịt bò

- Nguyên liệu rau: cà rốt, hành tây, cần tây

- Gia vị: hạt nêm, dầu ăn, hành, tỏi, tiêu

Cách thực hiện:

Bước 1:

- Cần tây và các loại rau rửa nhặt và rửa sạch.

Bước 2:

- Thịt bò thái mỏng, đem ướp cùng với hành tỏi, tiêu, hạt nêm và cho thêm chút dầu ăn vào trộn đều để thịt bò đươc mềm. Thời gian ướp trong khoảng 15-30 phút cho gia vị ngấm đều.

Bước 3:

- Cho dầu vào chảo , đợi tới khi nóng thì cho một chút tỏi vào đảo qua , khi đã dậy mùi thơm đổ thịt bò vào, vặn to lửa và đảo đều tay cho lúc thịt hơi tái thì đem đổ ra bát.

- Cho các loại rau gồm: cà rốt,hành tây, cần tây vào chảo để đảo đều cho đến khi các loại rau này tái thì đổ thịt bò vào và nêm gia vị sao cho vừa ăn rồi cho ra đĩa.

Khi nấu món ăn này bạn không nên nấu thịt bò và các loại rau củ chín quá mà chỉ nên để chín vừa tới là ăn được để đảm bảo độ ngọt và mềm của thịt bò.

3. Sinh tố cần tây - bí quyết để giảm béo bụng.

Món sinh sinh tố cần tây cũng giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Bí quyết giảm béo bụng với rau cần tây - sinh tố cần tây 3

Sinh tố cần tây - bí quyết giảm béo bụng.

Nguyên liệu:

- 5 lá cần tây, 3 nhánh tỏi,  300g thịt nạc, 2 muỗng dầu ăn, 2 muỗng giấm, 3 muỗng nước xốt đậu nành, 4 muỗng nước , ¼ muỗng muối natri, ½ muỗng muối ăn sạch.

Cách thực hiện:

- Rửa sạch cần tây, đem cắt khúc phần lá và phần thân ra thành cách khúc bằng nhau với độ dài khoảng 5cm, thịt nạc đem cắt ra thành hạt lựu, tỏi bóc vỏ và cắt thành lát mỏng.

- Đun sôi nước và đổ vào phần lá cần tây, sau đó để ngâm khoảng 2 phút  vắt lấy nước và bỏ đi bã cần tây.

- Thêm vào đó 4 muỗng nước, 2 muỗng giấm, 3 muỗng nước xốt đậu nành, ¼ muỗng muối natri,½ muỗng đường,  ½ muỗng muối ăn, đun sôi hỗn hợp.

Tắt bếp và đổ hỗn hợp vào chỗ thân cần tây và tỏi đã được chuẩn bị sẵn, để nguội và thưởng thức.

4. Nước ép cần tây cà chua

Bí quyết giảm béo bụng với rau cần tây - nước ép cần tây cà chua

Nước ép cần tây cà chua - bí quyết giảm béo bụng

Nguyên liệu:

- 2 cây cần tây, 4 thìa cà phê đường, 2 quả cà chua, 1/2 thìa cà phê muối, đá viên.

Cách thực hiện:

Bước 1: 

- Cần tây và cà chua đem rửa sạch và ngâm với nước muối pha loãng trong thời gian khoảng 10 phút.

Bước 2:

- Vớt cà chua, cần tây ra ngoài rồi để ráo nước. Sau đó cho 2 loại trên vào máy để ép lấy nước trước, tiếp đó cho vào máy xay sinh tố và cho lượng đường sao cho phù hợp với khẩu vị vào để xay cùng.

Bước 3: 

- Cho hỗn hợp sinh tố vừa làm được vào ly và cho thêm vài viên đá hoặc cho vào trong chai để vào tủ lạnh và uống dần.

- Loại nước ép này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng lấy lại được vóc dáng như mong muốn.

Gợi ý dành cho bạn:

Với thực đơn giảm cân đa dạng cùng với cần tây như trên, bạn nên áp dụng thường xuyên và kiên trì sẽ mang lại hiệu quả giảm mỡ thừa như mong đợi. Nếu như bạn đang mong muốn được giảm mỡ nhanh và cấp tốc chỉ sau 1 lần duy nhất có thể tham khảo công nghệ giảm mỡ đang có trên thị trường hiện nay. Một trong những công nghệ được nhiều phụ nữ tin tưởng và lựa chọn nhất đó là giảm mỡ bằng Cavi-Lipo. Chỉ sau 1 lần duy nhất, vùng bụng của bạn sẽ được giảm từ 6-20cm, giúp bạn có vòng eo đẹp lý tưởng.

Giảm mỡ bụng nhanh chóng

Chi tiết hơn về dịch vụ bạn có thể liên hệ ngay với hotline để được trợ giúp:

HOTLINE : 1900-55.55.55 - 039.2636.888 - 039.2636.999

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY TẠI ĐÂY
Họ và tên:
Số điện thoại:
Mô tả tình trạng hiện tại:
Địa chỉ
Ý kiến khách hàng
    Bình luận
    Đăng ký Bản đồ Facebook Zalo
    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
    Hotline: 039.2636.999