Bí quyết giảm cân cực nhanh nhờ chế độ ăn kiêng hợp lý

Thân hình quá khổ, “phát tướng” khiến không ít chị em vội vàng lên kế hoạch giảm cân bằng cách nhịn ăn với hi vọng cải thiện phần nào hình ảnh của mình. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh nhịn ăn nhiều thứ lâu ngày không mang lại hiệu quả mà còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Chế độ ăn kiêng hợp lý sau đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, giúp thân hình thon gọn như mong muốn một cách an toàn.

• Giảm mỡ bụng lâu năm nên áp dụng cách nào?
• Dịch vụ hút mỡ đùi New Cavi-lipo không cần phẫu thuật.

1. Bắt đầu ngày mới với cốc chanh nóng

Trong quả chanh tươi có chứa hàm lượng cao vitamin C và axit. Đây là các chất có công dụng rất hữu ích giúp người thừa cân có thể đốt cháy năng lượng nhanh chóng. Tuy nhiên, sử dụng như thế nào để mang lại hiệu quả cao vượt trội?

Chế độ ăn kiêng hợp lý giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Thời điểm thích hợp nhất để bạn tiến hành áp dụng phương pháp giảm cân đó chính là khi bắt đầu một ngày mới với một cốc nước chanh nóng. Nước chanh sẽ làm sạch hệ tiêu hóa, giúp chị em giảm mỡ bụng an toàn. Một ngày nhớ uống từ 6-8 cốc để có được hiệu quả như ý muốn.

2. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà đã từ lâu nó đóng vai trò quan trọng, không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng giảm cân khoa học, giúp cơ thể săn chắc, thon gọn.

Trong bữa ăn, bạn nên bổ sung nhiều loại thực phẩm rau xanh, hoa quả. Trong những loại rau quả thì súp lơ, bắp cải, táo, cam, quýt, bưởi,… có tác dụng giảm cân lớn nhất. Những loại thực phẩm này không những giàu vitamin, nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, có công dụng bổ sung năng lượng mà cơ thể không bị béo phì.

Ăn kiêng giảm cân với thực phẩm giàu chất xơ.

3. Hạn chế muối và những thực phẩm có đường

Thức ăn nhiều muối sẽ khuyến kích giữ nước ứ đọng trong người và làm cho cơ thể thêm béo, đồ sộ. Ngoài ra, nạp nhiều thực phẩm chứa đường sẽ khiến cho bạn thèm ăn hơn. Do đó, muốn giảm mỡ bạn hãy tránh xa đồ ăn chứa nhiều muối, nhiều đường và thay vào đó là những trái cây cho bữa ăn nhẹ hoặc có thể ăn một vài miếng socola đen.

Ngoài ra, tích cực uống 2-3 lít nước mỗi ngày cũng là giải pháp giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, làm đẹp da và giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả.

Công nghệ giảm béo S-Slim

Tuy nhiên, để hiệu quả hơn trong việc giảm cân bạn có thể tham khảo thêm về công nghệ S-Slim. Đây là phương pháp giảm béo sử dụng sóng siêu âm hội tụ với cường độ cao, kết hợp công nghệ hút chân không sẽ tác động sâu vào lớp mỡ dưới da để phá hủy khối mỡ, mỡ tảng lâu năm mà không làm gây đau rát, không làm tổn hại các mô lân cận. Lượng mỡ sau khi đánh tan sẽ được hệ thống bạch cầu cơ thể đào thải dần ra ngoài một cách tự nhiên. Công nghệ này đã được Cục quản lý Dược và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận về tính hiệu quả, độ an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. 

Để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ giảm béo, hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

ĐỊA CHỈ: 36 ĐỖ QUANG – TRẦN DUY HƯNG – HÀ NỘI

HOTLINE: 1900.55.55.55 – 039.26.36.888 – 039.26.36.999

WEBSITE:  www.drhaile.vn

FACEBOOK: www.facebook.com/VienThamMyDr.HaiLe