Bí quyết phòng ngừa quầng mắt thâm cho trẻ em

Quầng thâm mắt không chỉ xảy ra với người lớn mà trẻ em cũng là đối tượng rất dễ mắc phải tình trạng này. Vết quầng thâm dưới mắt có thể là dấu hiệu cho biết sức khỏe của bé có vấn đề. Cách phòng ngừa quầng và trị thâm quầng mắt ở trẻ em sau đây sẽ giúp bạn bảo vệ đôi mắt con yêu tốt nhất để bé phát triển toàn diện.

1. Ăn uống đủ chất

Ăn uống đủ chất là cách giúp bé tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa quầng thâm mắt

Dinh dưỡng kém làm cơ thể không đủ dưỡng chất, sức đề kháng yếu, khiến cho khuôn mặt của bé thiếu sức sống, trở nên xanh xao và dần hình thành nên quầng thâm mắt. Ngoài ra, bác sĩ dinh dưỡng còn chỉ ra rằng thiếu sắt và thiếu máu sẽ “lộ diện” rõ nhất trên da, đặc biệt là đôi mắt.

Chính vì thế, muốn nuôi dưỡng bé thật tốt, ngoài việc phòng tránh nguyên nhân gây bệnh các bậc phụ huynh cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của con được đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Thực đơn trong các bữa chính của bé phải bao đủ 4 nhóm chất: tinh bột (gạo, đỗ…); chất đạm cả cái (thịt, cá, tôm…); chất béo (dầu ăn, mỡ động vật); chất xơ và các loại vitamin có trong rau xanh, trái cây. Ăn uống đủ chất sẽ giúp trẻ em có đủ sức đề kháng chống lại bệnh tật và không bị quầng thâm mắt.

2. Học tập, nghỉ ngơi hợp lý

Tập cho bé thói quen học tập, nghỉ ngơi khoa học

Mệt mỏi căng thẳng do học nhiều giờ tại trường và phải làm bài tập về nhà khiến cho con bị quá tải. Đầu óc căng thẳng dẫn đến máu thiếu oxy, ảnh hưởng đến khả năng lưu thông, sức khỏe của trẻ bị suy sụp. Đây cũng là nguyên nhân hình thành nên quầng thâm mắt.

Đừng ép trẻ học quá nhiều tránh việc không tiếp thu hết kiến thức, gây cảm giác sợ học và ảnh hưởng đến tâm lý. Bạn hãy tập cho con thói quen học tập và nghỉ ngơi điều độ, đúng giờ giúp đôi mắt bé được nghỉ ngơi, tránh quầng thâm tại vùng mắt. Ngoài ra, không nên quát mắng vì đôi khi những cử chỉ nhẹ nhàng của bạn lại là động lực giúp bé có ý thức hơn trong học tập.

3. Cho bé đi chơi

Thỉnh thoảng cho bé đi chơi để giảm stress trong học tập

Những ngày cuối tuần, ngày nghỉ lễ, bạn hãy thi thoảng cho bé đi chơi tại những nơi vui nhộn như công viên, trung tâm thương mại, đi xem phim… để giúp trẻ thoải mái và không bị stress do học tập căng thẳng.

4. Uống thuốc tẩy giun

Vệ sinh sạch sẽ cho bé hàng ngày và tẩy thuốc giun định kỳ

Giun sán, giun tóc… không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé mà còn là nguyên nhân gây nên tình trạng thâm quầng mắt. Chính vì thế, các bậc cha mẹ dù có bận rộn đến đâu cũng nên tẩy giun cho con theo đúng định kỳ và vệ sinh cho bé sạch sẽ, phòng tránh nguy cơ mắc bệnh.

5. Khám sức khỏe định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ cho bé

Khám sức khỏe định kỳ rất quan trọng mà ai cũng nên thực hiện, đặc biệt là trẻ em và người lớn tuổi. Do đó, bạn hãy khám sức khỏe định kỳ cho con để chắc chắn rằng bé yêu vẫn khỏe mạnh.

Xem thêm:

• Cách trị thâm quầng mắt hiệu quả và nhanh nhất
• Giá trị thâm mắt bằng công nghệ cao khoảng bao nhiêu tiền?

Trên đây là bí quyết phòng ngừa quầng mắt thâm ở trẻ em, hi vọng sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để chăm sóc con cái tốt hơn. Khi trẻ khỏe mạnh có thể chống lại nhiều bệnh, trong đó có thâm quầng ở mắt.