Bún bao nhiêu calo? Ăn bún có béo không?

Bún bao nhiêu calo, ăn bún có béo không là câu hỏi được nhiều người đặt ra. Hãy để Dr.Hải Lê giải đáp ngay cho bạn nhé!

1. Bún làm từ gì?

Nguyên liệu làm ra bún là bột gạo tẻ với sợi bún mềm, dai và có màu trắng đục. Có 2 loại bún là bún khô và bún tươi.

Bên cạnh đó, cũng có bún được làm từ bột gạo lứt, có màu tím phù hợp với những người có nhu cầu giảm cân hay trong chế độ ăn uống lành mạnh.

2. Bún bao nhiêu calo?

Trong 100gr bún tươi chỉ chứa 110 calo. Còn đối với 100gr bún khô, lượng calo có trong bún là 130.

3. Với lượng calo như vậy ăn bún có béo không?

Với lượng calo thấp, chúng ta có thể sử dụng cả bún tươi lẫn bún khô để ăn thay cơm. Tuy nhiên, chúng ta không thường ăn bún không mà còn kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác để chế biến thành những món ăn ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Tuỳ theo thể trạng, cân nặng, giới tính, tính chất công việc... cơ thể chúng ta cần nạp từ 1.500 - 2.500 kcal mỗi ngày. Còn đối với mỗi món bún, chúng sẽ cung cấp không quá 400kcal. Do đó, chỉ cần bạn hiểu rõ cơ thể mình, biết cân chỉnh lượng calories nạp vào và thải ra của cơ thể thì chắc chắn món bún sẽ không thể nào làm bạn béo.

Cần lựa chọn những cơ sở sản xuất, cửa hàng, quầy bán bún uy tín để chúng ta được ăn ngon và cơ thể khỏe mạnh.

Nếu mua bún khô, bạn cần chú ý bao bì, nơi sản xuất, hạn sử dụng cũng như những thông tin cần thiết để món bún khi chế biến xong đạt được chất lượng tốt nhất.

Chẳng còn khiến bạn phải đắn đo suy nghĩ mỗi khi ăn bún nữa, những thông tin về bún bao nhiêu calo? Ăn bún có béo không? mà Dr.Hải Lê cung cấp ở trên đã giúp bạn hiểu hơn về món bún quen thuộc của chúng ta rồi đó!

THÁNG 8 SĂN DEAL ĐỈNH CÙNG DR.HẢI LÊ

SALE UP TO 50% - MUA 1 TẶNG 1

Duy nhất từ 1-31/8/2025, Dr.Hải Lê tung chương trình ưu đãi cực HỜI cho chị em!

TẢI APP DR.HẢI LÊ - NHẬN NGAY TIỀN TRIỆU:

⚙︎Tất cả khách hàng tải App Dr.Hải Lê nhận ngay 500k

⚙︎Đăng ký lần đầu dịch vụ phẫu thuật/ công nghệ cao/ nha khoa hoàn tiền tới 1 triệu.
-------------✫ ❖ ✫----------------
SĂN DEAL HỜI TRONG KHUNG GIỜ VÀNG:

⚙︎Đặt lịch khung giờ vàng 10h-13h và 20h-22h hàng ngày MUA DỊCH VỤ TẶNG 1 DỊCH VỤ

⚙︎Miễn phí Phun mí mở tròng trị giá 1tr5/Căng bóng trắng sáng da chuyên sâu trị giá 2tr1 cho hóa đơn phẫu thuật từ 15tr

⚙︎Miễn phí Phun môi trị giá 3tr/Phun mày trị giá 2tr5/Nâng cơ Endymed trị giá 5tr cho hóa đơn phẫu thuật từ 25tr

⚙︎Miễn phí Cắt mí A.I Mini Deep cho hóa đơn phẫu thuật từ 50tr

⚙︎Miễn phí Nâng mũi L-Line/S-Line/Tạo hình môi tim cho hóa đơn phẫu thuật từ 75tr.
-------------✫ ❖ ✫----------------
ĐẶC QUYỀN KHI LÀM ĐẸP TẠI DR.HẢI LÊ

⚙︎Khách hàng có sinh nhật tháng 8 làm dịch vụ hoặc cọc dịch vụ trong tháng 8 giảm ngay 500.000đ

⚙︎Khách hàng cũ sử dụng dịch vụ mới tặng ngay 500k

⚙︎Khách hàng mới được khách hàng cũ giới thiệu tặng ngay 500k

⚙︎Khách hàng đi nhóm từ 2 người tặng chi phí đi lại tới 500k

⚙︎Khách hàng đi nhóm từ 4 người tặng chi phí đi lại tới 1 triệu

⚙︎Khách hàng là Giảng viên/Giáo viên/Sinh viên sư phạm làm đẹp trong dịp nghỉ hè giảm ngay 1 triệu

⚙︎Khách hàng là Học sinh từ 18 tuổi/Sinh viên đi làm đẹp giảm ngay 500k

⚙︎Tất cả khách hàng đặt lịch online cọc trước tặng voucher chăm sóc sức khỏe răng miệng cho cả gia đình trị giá 10 triệu.
-------------✫ ❖ ✫----------------
ƯU ĐÃI LÀM ĐẸP HẤP DẪN TỚI 50%

⚙︎Cắt mí Off tới 50%

⚙︎Sửa mí Deep Tech Off tới 40%

⚙︎Giảm 50% chiếu đèn Healite-Leds cho KH Cắt mí/Sửa mí từ 20tr

⚙︎Phẫu thuật chỉnh hình mí bệnh lý bẩm sinh Off tới 50%

⚙︎Nâng mũi Off tới 50%

⚙︎Giảm ngay 3tr cho KH sửa mũi lỗi hỏng/Sửa mũi hếch

⚙︎Nâng cung mày Off tới 50%

⚙︎Tặng tới 600K chi phí đi lại cho KH làm đẹp da liễu công nghệ cao từ 10tr

⚙︎Tặng 3 buổi massage hệ bạch huyết cho KH sử dụng liệu trình Reborn Max Hair từ 20tr

⚙︎Tặng 1 buổi massage hệ bạch huyết cho KH trị hôi nách với tổ hợp Mira Extra

⚙︎Đặc quyền dành riêng cho KH làm đẹp từ 01-10/08/2025 tại Dr.Hải Lê!

⚙︎Liên hệ Hotline 1900.55.55.55 để biết thêm thông tin chi tiết!