Cách massage giúp giảm béo bụng

Hiện nay, tình trạng béo bụng khá phổ biến. Dù bạn là nam hay nữ, già hay trẻ đều có thể gặp phải. Để hạn chế được tình trạng này, các bạn có thể tham khảo một số phương pháp massage giúp bạn giảm mỡ thừa ở bụng hiệu quả.

Massage là một phương pháp được nhiều người áp dụng để giảm béo ở bụng. Bởi các phương pháp này không tốn kém, đơn giản và bạn có thể thực hiện bất kỳ thời gian nào, ở nơi đâu.

Massage có tác dụng rất lớn cho cơ thể, đặc biêt là vùng bụng. Khi massage ở vùng bụng, bạn sẽ giảm bớt được căng thẳng cho cuộc sống, đồng thời cũng giúp hệ thống tiêu hóa được thư giãn và thực hiện nhiệm vụ cũng tốt hơn. Ngoài ra, nếu bạn gặp tình trạng đau bụng do kinh nguyệt thì phương pháp massage này cũng sẽ giúp bạn bớt đau hơn.

MASSAGE BỤNG NHƯ THẾ NÀO CHO ĐÚNG

Để massage bụng đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện theo đúng các bước sau:

Bạn nhớ rằng không nên ấn quá nhẹ hay quá mạnh để tránh ảnh hưởng tới cơ quan tiêu hóa.

Lặp đi lặp lại động tác này trong 2-3 lần. Động tác này giúp kích thích các huyệt đạo giúp cho quá trình massage có được kết quả tốt.

Massage vùng rốn tới hông

10 lần đầu quay theo chiều kim đồng hồ, 10 lần còn lại thì quay ngược chiều kim đồng hồ.

Bất cứ khi nào thấy đau bụng, bạn cũng có thể thực hiện bước này.

Massage quanh rốn

Thực hiện nhẹ nhàng để mang lại hiệu quả cao. Bước này sẽ giúp kích thích được sự đốt mỡ và tuần hoàn máu, giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả.

 Ấn nhẹ nhàng vào vùng eo

Massage giữa hông và rốn

Những người không nên sử dụng phương pháp massage này:

-Phụ nữ đang trong quá trình mang thai

- Người bị cao huyết áp

-Những người mắc bệnh nhân thoát vị rốn, viêm tử cung, bàng quang, người có các vấn đề về túi mật

- Khi vừa mới ăn quá no

Bất cứ khi nào rảnh rỗi bạn cũng có thể sử dụng phương pháp này. Nhưng đây không phải là cách giảm mỡ bụng cấp tốc. Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng sau một lần duy nhất thì hãy tham khảo dịch vụ giảm mỡ không phẫu thuật Cavi-lipo. Công nghệ này đã được áp dụng trên nhiều nước khác nhau và mang lại thành công cho nhiều khách hàng. Công nghệ thẩm mỹ giảm mỡ thừa Cavi-lipo  được chứng nhận về độ an toàn cao. Nó đã trải quả các cuộc kiểm tra khắt khe và được chứng nhận bới các tổ chức FDA (Mỹ) và CE (Châu Âu), KFDA (Hàn Quốc).

Cavi-lipo cho bạn vòng eo như ý sau một lần duy nhất

Hiện nay, công nghệ này đã có mặt tại Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê. Đây cũng là một trong những nơi có dịch vụ giảm mỡ thừa tại Hà Nội uy tín. Với đội ngũ bác sỹ có chuyên môn cao cùng trang thiết bị hiện đại, chắc chắn các bạn sẽ hài lòng sau khi sử dụng dịch vụ.