Cách nấu chè bưởi vừa ngon vừa đơn giản để giảm béo

Vào những ngày hè nóng nực những cốc chè mát lạnh luôn là món ăn yêu thích mà các cô nàng không thể cưỡng lại được. Nếu đang băn khoăn vì cân nặng của mình có thể tăng lên thì với món chè bưởi tự làm bạn vừa có thể thoải mái thưởng thức hương vị tuyệt vời của chúng vừa là một thực đơn giảm cân tuyệt vời.

Cách nấu chè bưởi ngon nhất đơn giản để giảm béo - 1

Cách nấu chè bưởi ngon nhất, đơn giản để giảm béo.

Bưởi là một loại hoa quả giảm béo lý tưởng dành những người thừa cân, chị em vừa có thể sử dụng tép bưởi để ăn vừa tận dụng được phần cùi để chế biến thành món chè bưởi. Dưới đây Dr.Hải Lê sẽ hướng dẫn bạn cách nấu chè bưởi ngon nhất mà eva nên thử.

a. Nguyên liệu:

Cùi bưởi của 1 quả bưởi; 200gr đậu xanh; nước cốt dừa; 150gr bột năng; 150gr đường (nên dùng đường phèn để giảm cân hiệu quả hơn); 50g muối trắng.

b. Thực hiện

Cách nấu chè bưởi ngon nhất đơn giản để giảm cân - 2

Cần ngâm đậu xanh trước khi chế biến

Bước 1: Bạn ngâm đậu xanh với nước lạnh khoảng 1 tiếng, sau đó vớt ra để ráo, rồi hấp chín và cho riêng vào 1 bát.

Bước 2: Cùi bưởi thái miếng nhỏ vừa ăn, trộn với một chút muối rồi bóp mạn để đẩy chất đắng ra ngoài. 

Cách nấu chè bưởi ngon nhất đơn giản để giảm cân - 3

Bóp muối vào cùi bưởi để loại bỏ phần đắng có trong nguyên liệu này

Sau đó bạn có thể ngâm 3 tiếng hoặc để qua đêm đều được, trong trường hợp muốn dùng luôn thì bạn phải bóp muối rồi rửa xả bằng nước lạnh lặp đi lặp lại nhiều lần liên tục cho tới khi hết đắng, hết mặn. Đây là công thức chế biến quan trọng quyết định đến thành công của món chè nên chị em cần đặc biệt chú ý.

Sau khi củi bưởi hết đắng, không còn mặn, vắt ráo cùi bưởi để ra 1 bát riêng.

Đun nước với đường phèn và cho cùi bưởi vào

Đun nước với đường phèn và cho cùi bưởi vào

Bước 3: Đun sôi một nồi nước nhỏ và cho thêm 1 ít phèn chua vào, khi nào thấy cùi trong thì tắt bếp. Vớt cùi ra, rửa xả bằng nước lạnh cho hết phèn chua (bạn nếm cùi bưởi thấy hết vị chua là được). Sau đó cho ra khỏi nước lạnh, không vắt ráo mà vẫn giữ nước bên trong miếng cùi.

Trộn bột năng vào để hoàn thiện công thức nấu chè bưởi tại nhà

Trộn bột năng vào để hoàn thiện công thức nấu chè bưởi tại nhà

Bước 4: Trộn cùi bưởi với đường, chờ đường tan và ngấm. Sau đó tiếp tục trộn bột năng khô và cùi bưởi cho tới khi bột bám đều thành một lớp dày bên ngoài cùi.

Đồng thời đun sôi một nồi nước khác, cho cùi bưởi vào luộc chín, vừa luộc vừa khuấy để chúng không bị dính vào nhau, khi thấy bột trong thì vớt ra, đổ vào một âu nước đá lạnh đã chuẩn bị sẵn.

Hướng dẫn cách nấu chè ngon nhất đơn giản để giảm cân

Đừng quên luộc qua lá nếp để tạo ra mùi thơm cho món chè

Bước 5: Tiếp đến, cần nấu một nồi nước (khoảng 3 lít), cho lá nếp vào luộc lấy mùi thơm, khoảng 2 - 3 phút thì vớt ra, cho đường vào, nếm đủ ngọt vừa miệng, pha một bát bột năng với nước, rót từ từ bột năng vào, vừa rót vừa khuấy đều đến khi bột đạt độ sánh vừa đủ. Tiếp theo bạn cho đậu xanh đã hấp chín vào, trộn đều.

Hoàn thiện món chè  bưởi thơm ngon, bỗ dưỡng

Hoàn thiện món chè bưởi thơm ngon, bỗ dưỡng

Cuối cùng bạn cho ra cốc, có thể cho thêm nước cốt dừa và đá bào để thưởng thức món chè bưởi ngon tuyệt này.

Chè bưởi không chỉ tốt cho cơ thể mà còn có hiệu quả giảm cân rất tốt, ngoài ra để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn hoàn hảo của mình, công nghệ giảm béo New Cavi-lipo của Viện Thẩm Mỹ Y Khoa Dr.Hải Lê sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Mọi thông tin chi tiết bạn vui lòng đến trực tiếp Dr.Hải Lê để được tư vấn cụ thể hơn nhé.

Bạn có thể tham khảo tại: https://www.drhaile.vn/giam-mo-bung-new-cavi-lipo.html

Viện Thẩm Mỹ Y Khoa Dr.Hải Lê

Add: 36 phố Đỗ Quang, Đường Trần Duy Hưng, Hà Nội

Tel: 043.556.0399

Hotline: 1900.55.55.55 – 039.26.36.999 – 039.26.36.888

Website: www.drhaile.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/VienThamMyDr.HaiLe 

CUỐI NĂM LÀM ĐẸP GIÁ PHÁ ĐẢO
• Tặng 100 suất cấy nốt ruồi phong thủy/ nốt ruồi phá tướng (1 nốt ở vị trí bất kỳ) cho tất cả khách hàng đến tư vấn làm đẹp thẩm mỹ/ người nhà, bạn bè đi cùng
• Tặng 100 suất tái sinh tái tạo làn da căng trắng sáng bóng mịn Medi-RBA cho tất cả khách hàng đặt lịch online thực hiện dịch vụ phẫu thuật
• Tặng 50 suất chăm sóc da mặt cơ bản 99k/ buổi
• Tặng 500k chi phí đi lại cho khách hàng đi nhóm 2 người/ khách cũ sử dụng dịch vụ mới/ Khách mới được khách cũ giới thiệu/ Khách hàng có sinh nhật tháng 12
• Miễn phí Phun môi 3tr/Phun mày 2tr5/Nâng cơ endymed 5tr cho KH có hóa đơn dịch vụ từ 10tr (áp dụng toàn hệ thống)
• Đặc biệt khách hàng làm dịch vụ bất kỳ có hóa đơn từ 60tr được tặng 1 thẻ chăm sóc sức khỏe từ Dai-ichi hoàn toàn miễn phí trong vòng 1 năm
 
(*) Số lượng có hạn đăng ký ngay
Đăng ký
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY TẠI ĐÂY
Họ và tên:
Số điện thoại:
Mô tả tình trạng hiện tại:
Địa chỉ
Ý kiến khách hàng
    Bình luận
    Họ và tên:
    Số điện thoại:
    Đăng ký Bản đồ Facebook Zalo