Cách tạo cằm v-line bằng các động tác massage đơn giản

Một chiếc cằm ngấn mỡ hay thiếu độ thon gọn không chỉ xảy ra ở độ tuổi trung niên mà ngay cả đối với các bạn trẻ nếu không chú ý đến cân nặng cũng rất có thể gặp phải tình trạng này. Để có thể giải quyết những khuyết điểm khó ưa trên các bạn hãy tham khảo cách tạo cằm v-line bằng một số bài tập sau đây nhé.

Những bài tập đơn giản này không chỉ giúp làn da được săn chắc, các mạch máu dưới da lưu thông tuần hoàn hơn mà chúng còn giúp bạn sở hữu một gương mặt v-line cực kì thành thoát.

Mỗi ngày bạn chủ cần dành ra 5 phút để thực hiện, là bạn đã có thể tận hưởng thành quả mà mình mong muốn. Hãy xem các bước tạo cằm v-line vô cùng dễ dưới đây nhé.

Bước đầu tiên bạn hãy dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào điểm trung tâm dưới cằm để kích thích cac hạch bạch huyết ở cổ.

bài tập tạo cằm v-line

Bước 2: Bạn hãy nắm chặt các ngón tay lại và dùng các khớp của ngón tay để dạy nhẹ vào vùng dưới cằm. Việc này sẽ giúp tác động lên vùng mỡ thừa dưới cằm, thực hiện thường xuyên trong một khoảng thời gian bạn sẽ tiêu thụ được lớp mỡ ngấn dưới cằm đấy.

động tác tạo cằm v-line

Bước 3: Hãy dùng 2 ngón tay tạo thành hình cái kéo và áp sát vào vùng xương hàm và massage nhẹ nhàng từ trên xuống dưới. Đây là động tác làm căng vùng da dưới cằm, sẽ giúp làn da trên gương mặt được nhẵn mịn và vùng cằm được thon gọn hơn.

Massage giúp gương mặt thon gọn

Chỉ với bước cơ bản là bạn đã có thể giúp mình sở hữu được khuôn cằm v-line mà ai cũng mơ ước. Nhưng để đạt hiệu quả cao nhất thì bạn cần bỏ nhiều thời gian và kiên trì tập luyện mỗi ngày nhé.

Ngoài cách tạo cằm v-line trên, bạn có thể tham khảo một phương pháp khác mà vô cùng nhanh chóng đó là phẫu thuật độn cằm v-line. Chỉ trong 60 phút bạn sẽ có được một chiếc cằm v-line hoàn hảo. Để tìm hiểu chi tiết về phương pháp này bạn hãy liên lạc đến địa chỉ sau đây để được tư vấn các bạn nhé.

Khai Xuân Ring Vàng - Đẹp Sang Như Ý

☘︎ DUY NHẤT MÙNG 8 TẾT BÍNH NGỌ (24/2/2026 Dương lịch)

❄︎ Lì xì 10 chỉ vàng SJC

❄︎ 50 Lì xì tiền mặt 6.000.000Đ

❄︎ 100 THẺ TÀI LỘC, trị giá 5.000.000Đ

Hotline đăng ký: 1900.55.55.55 - 0392.636.888

=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=

☘︎ ĐẶC QUYỀN THAM DỰ PRIVATE KHAI XUÂN TẠI DR.HẢI LÊ:

✔︎ Dành riêng cho 20 khách hàng CHECKIN sớm nhất:

❄︎ Tặng bộ ảnh chào xuân: 5.000.000Đ

❄︎ Bốc thăm lì xì may mắn với nhiều mệnh giá hấp dẫn

=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=

☘︎ XUÂN KHAI SẮC - ĐẮC LỘC TÀI

Dr.Hải Lê dành tặng cho khách hàng chương trình làm đẹp lì xì khai xuân cực hấp dẫn. Cơ hội có 1-0-2:

✔︎ THẨM MỸ MẮT OFF TỚI 50%

❄︎ Cắt mí >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 3TR950.

❄︎ Sửa mí Deep Tech >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 11TR680.

❄︎ Chỉnh hình mí bệnh lý bẩm sinh >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 15TR850.

❄︎ Nâng cung mày >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 6TR950.

✔︎ THẨM MỸ MŨI OFF TỚI 50%

❄︎ Nâng mũi >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 10TR980.

❄︎ Sửa mũi lì xì ngay 3TR.

✔︎ DA LIỄU CÔNG NGHỆ CAO OFF TỚI 50%

❄︎ Trẻ hóa Medi-RBA >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 5TR850.

❄︎ Cân chỉnh gương mặt Full Face >> Lì xì 10 suất ưu đãi Khai Xuân chỉ từ 6TR850.

❄︎ Xóa mùi cơ thể công nghệ MiraDry OFF TỚI 45%.

Cùng hàng loạt dịch vụ làm đẹp HOT "Sale đậm sâu" tới 50%!

=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=

♦︎ DUY NHẤT Mùng 8 Tết Bính Ngọ (24/2/2026 Dương lịch)

♣︎ ÁP DỤNG KHÁCH HÀNG ĐẾN TRỰC TIẾP TẠI CÁC CƠ SỞ

♣︎ HỆ THỐNG Y TẾ THẨM MỸ DR.HẢI LÊ MED GROUP

♦︎ Trụ sở chính - Bệnh viện Tạo hình Thẩm mỹ Dr.Hải Lê: 219-229 Khuất Duy Tiến, Đại Mỗ, TP.Hà Nội

♦︎ CN 1 Hà Nội: 314, Phố Huế, Hai Bà Trưng, TP.Hà Nội

♦︎ CN 2 Hà Nội: Lô 10 khu Liền Kề, Tôn Thất Thuyết, P. Cầu Giấy, TP.Hà Nội

♦︎ CN 3 TP.HCM: 552 Trần Hưng Đạo, P. Chợ Quán, TP.HCM

♣︎ ĐẶT LỊCH NGAY TẠI ĐÂY – SỐ LƯỢNG GIỚI HẠN

(Lưu ý: Ưu đãi chỉ áp dụng cho khách hàng đặt lịch sớm nhất)

(*) Số lượng có hạn đăng ký ngay
Đăng ký
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY TẠI ĐÂY
Họ và tên:
Số điện thoại:
Mô tả tình trạng hiện tại:
Địa chỉ
CÔNG TY TNHH Y TẾ HẢI LÊ
Cơ sở 1 HN: 314, Phố Huế, Hai Bà Trưng, TP.Hà Nội
Giấy phép hoạt động: 3156/SYT-GPHĐ
Cơ sở 2 HN: Lô 10 khu Liền Kề, Tôn Thất Thuyết, P. Cầu Giấy, TP.Hà Nội
Giấy phép hoạt động: 3959/HNO-GPHĐ
Hotline: 1900-55.55.55 – 039.26.36.888 – 039.26.36.999
Website: www.drhaile.vn 
Fanpage: https://www.facebook.com/VTMYKhoaDrHaiLe/
ZaloPage: https://zalo.me/thammydrhaile

 

Ý kiến khách hàng
    Bình luận
    Họ và tên:
    Số điện thoại:
    Đăng ký Bản đồ Facebook Zalo