Cách Trị Nám Gò Má Tại Nhà: Giải Pháp Tự Nhiên Hiệu Quả

Cách trị nám gò má tại nhà là một vấn đề được nhiều chị em quan tâm, đặc biệt là những ai muốn sở hữu một làn da trắng mịn. Bởi những vết nám trên gò má không chỉ làm giảm tự tin mà còn là dấu hiệu của sự tổn thương da. Điều này xảy ra do tác động của ánh nắng mặt trời, tuổi tác, hoặc các yếu tố khác. Vì vậy, trong bài viết này, DR.HẢI LÊ sẽ hướng dẫn bạn cách điều trị những vết nám gò má tại nhà hiệu quả nhất. 

1. Nguyên nhân nám gò má

Nguyên nhân nám gò má thường liên quan đến một số yếu tố như tác động của ánh nắng mặt trời, sự biến đổi hormone, việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, cũng như di truyền. Để hiểu rõ hơn thì bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở nội dung dưới đây:  

• Nội tiết tố thay đổi: Sự biến đổi trong cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ, đặc biệt là trong giai đoạn mang thai và tiền mãn kinh có thể dẫn đến sự hình thành của nám gò má.

• Tia UV: Ánh nắng mặt trời chứa các tia UV có thể gây tổn thương cho làn da và kích thích sự sản xuất melanin làm xuất hiện nám gò má. 

• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc hoặc thành phần trong thuốc có thể gây ra phản ứng dị ứng hoặc tăng sản xuất melanin như thuốc chống viêm non-steroid (NSAIDs) , thuốc trị trầm cảm, thuốc tránh thai,... cũng là nguyên nhân dẫn đến nám gò má.

• Di truyền: Yếu tố di truyền cũng có thể góp phần vào việc xuất hiện của nám gò má. Nếu trong gia đình có người có vấn đề về nám gò má, nguy cơ bạn mắc phải vấn đề này có thể tăng cao.

• Chế độ ăn uống và sinh hoạt: Chế độ ăn uống không cân đối, thiếu vi chất cần thiết cho sức khỏe da cũng như sinh hoạt hàng ngày không lành mạnh, ít vận động cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho sự hình thành của nám gò má.

Nám gò má xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau

2. Cách trị nám gò má bằng nguyên liệu tự nhiên

Hiện nay, có nhiều cách trị nám gò má tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên nhưng không kém phần hiệu quả. Dưới đây là một số cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng. 

2.1. Mặt nạ chanh

Mặt nạ chanh kết hợp với rau mùi là “bộ đôi” hoàn hảo. Bởi rau mùi chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp khôi phục và làm mới da, kết hợp với chanh sẽ làm giảm thiểu vết nám hiệu quả. Mặt nạ chanh có thể sử dụng theo các bước sau: 

• Bước 1: Làm sạch rau mùi và xay nát để lấy nước cốt. Sau đó, thêm 3 giọt nước cốt chanh vào nước cốt rau mùi và trộn đều để tạo thành một hỗn hợp.

• Bước 2: Sử dụng ngón tay hoặc bông tẩy trang, áp dụng hỗn hợp này lên vùng da bị nám. Bạn cần massage nhẹ nhàng da để các dưỡng chất trong hỗn hợp có thể thẩm thấu sâu vào da, đồng thời kích thích tuần hoàn máu và tăng cường hiệu quả của liệu pháp.

• Bước 3: Để mặt nạ thẩm thấu trên da từ 15 - 20 phút. 

• Bước 4: Sau khi đã để hỗn hợp phát huy hiệu quả, rửa sạch mặt với nước. 

Chanh kết hợp với rau mùi giúp bạn điều trị nám hiệu quả

2.2. Mặt nạ nghệ

Mặt nạ nghệ là một phương pháp tự nhiên khác để trị nám gò má. Nghệ chứa thành phần Curcumin, một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng làm mờ vết nám và tàn nhang một cách an toàn và hiệu quả. 

Ngoài ra, nghệ còn chứa nhiều dưỡng chất khác như vitamin C, E, K, kali, canxi,... giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa, thúc đẩy tái tạo biểu bì và làm mờ nám hiệu quả. Để sử dụng mặt nạ nghệ, bạn cần thực hiện theo các bước sau: 

• Bước 1: Trộn đều hỗn hợp nghệ bột với một ít mật ong hoặc nước cốt chanh. 

• Bước 2: Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt, kết hợp với tẩy da chết để loại bỏ tế bào chết, tạo điều kiện tốt nhất để hỗn hợp nghệ có thể thẩm thấu vào da.

• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp nghệ lên da, đặc biệt là vùng da bị nám gò má. Massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu sâu vào da trong khoảng 20 phút để hỗn hợp phát huy tác dụng.

• Bước 4: Rửa lại mặt với nước để loại bỏ hỗn hợp nghệ trên da.

Sử dụng mặt nạ nghệ cũng là giải pháp hữu hiệu để điều trị nám

2.3. Mặt nạ nha đam

Nha đam chứa lượng nước lớn và nhiều loại vitamin như A, E, C, B1, B3, có tác dụng làm da săn chắc, làm mờ các vết nám, tàn nhang và giúp mang lại làn da trắng hồng và mịn màng. Bạn có thể sử dụng mặt nạ nha đam theo các bước sau để điều trị nám tại nhà: 

• Bước 1: Rửa sạch lá nha đam và tách cẩn thận để lấy phần thịt bên trong. Bạn chỉ lấy phần thịt trong suốt và tránh lấy phần vỏ và cạnh sắc của lá, vì chúng có thể gây kích ứng da.

• Bước 2: Làm sạch da bằng nước ấm và dùng một khăn sạch để thấm khô. Sau đó, đắp phần thịt nha đam lên vùng da bị nám, nhẹ nhàng massage để thoa đều lên da.

• Bước 3: Để nha đam trên mặt khoảng 15 phút để thẩm thấu vào da và rửa sạch với nước mát. 

Mặt nạ nha đam có tác dụng điều trị nám rất tốt

2.4. Mặt nạ yến mạch

Mặt nạ yến mạch cũng được sử dụng rộng rãi trong việc điều trị nám. Bởi trong bột yến mạch có chứa hàm lượng lớn các chất khoáng, vitamin và nhiều dưỡng chất có lợi cho da. 

Các chất này sẽ giúp dưỡng ẩm, tái tạo da, ngăn ngừa quá trình lão hóa và loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da và hỗ trợ trị nám da hiệu quả. Để sử dụng mặt nạ yến mạch, bạn cần thực hiện theo các bước sau: 

• Bước 1: Chuẩn bị một quả trứng gà và một muỗng bột yến mạch. Sau đó, tách lòng đỏ trứng gà và cho vào bột yến mạch, trộn đều cho tạo thành một hỗn hợp sánh mịn.

• Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên da mặt, tập trung vào vùng da bị nám và massage nhẹ nhàng trong khoảng từ 15 - 20 phút. 

• Bước 3: Rửa sạch da mặt bằng nước ấm để loại bỏ mặt nạ trên mặt. 

Sử dụng mặt nạ yến mạch cũng là một phương pháp trị nám 

3. Cách trị nám gò má bằng kem trị nám

Cách trị nám gò má tại nhà bằng các phương pháp thiên nhiên sẽ đảm bảo an toàn nhưng đòi hỏi người dùng cần thực hiện kiên trì trong thời gian dài. Tuy nhiên, nếu bạn muốn trị nám nhanh chóng thì có thể sử dụng các loại kem trị nám chuyên dụng. 

3.1. Lựa chọn kem trị nám phù hợp

Một số loại kem trị nám hiệu quả, được các bác sĩ chuyên khoa kê đơn sẽ chứa các thành phần như Alpha Lipoic Acid và L-Glutathione, các khoáng chất như canxi, selenium, kẽm kết hợp với nhóm vitamin A, B3, C, E. Những thành phần này giúp làm mờ vết nám và làm sáng da.

Ngoài ra, có các sản phẩm kem bôi đặc trị nám có chứa các thành phần quan trọng như Arbutin, vitamin A, B, E, AHA có tác dụng làm sáng vùng da bị nám và giúp da trở nên đều màu hơn. Bạn có thể tham khảo và lựa chọn các sản phẩm này cho làn da bị nám của mình.

Lựa chọn sản phẩm kem trị nám phù hợp cũng giúp bạn đánh bay nám hiệu quả

3.2. Cách sử dụng kem trị nám hiệu quả

Mỗi sản phẩm kem trị nám luôn có những hướng dẫn sử dụng và thành phần riêng. Bạn cần thực hiện theo đúng hướng dẫn sử dụng để đạt hiệu quả cao nhất. Dưới đây là các bước cơ bản khi sử dụng bất kỳ loại kem trị nám nào. 

• Bước 1: Làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và mỹ phẩm còn lại trên da. 

• Bước 2: Lấy một lượng kem trị nám vừa đủ và thoa đều lên vùng da bị nám.

• Bước 3: Sử dụng ngón tay để massage nhẹ nhàng vùng da đã thoa kem để kem thẩm thấu sâu vào da và tăng cường hiệu quả trị nám. 

• Bước 4: Sau khi kem thấm vào da, bạn hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF chống nắng cao, tránh tia UV tiếp xúc trực tiếp lên da.  

Sử dụng kem trị nám giúp bạn đánh bay nám gò má hiệu quả

4. Cách phòng ngừa nám gò má

Bên cạnh những cách trị nám gò má tại nhà trên, để đạt được hiệu quả cao nhất, xóa bỏ hết nám trên da mặt, bạn cần nhớ một số cách phòng ngừa cơ bản dưới đây. 

4.1. Chống nắng

Tia tử ngoại (UV) là một trong những nguyên nhân chính gây ra nám gò má. Vì vậy, chống nắng là điều vô cùng quan trọng. Bạn hãy sử dụng kem chống nắng với chỉ số chống nắng SPF cao (ít nhất SPF 50) khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đồng thời, luôn sử dụng nón, đeo kính râm và tránh ra ngoài khi ánh nắng mặt trời mạnh nhất (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều).

Chống nắng là điều vô cùng quan trọng để phòng ngừa nám

4.2. Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe da. Bạn hãy ăn một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa và vitamin C để giúp làm mờ vết nám và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. 

Đồng thời, bạn cần sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, kiwi, dứa, dưa hấu và các loại rau xanh lá màu tối như rau cải, rau chân vịt, rau mùi. Việc này sẽ giúp hạn chế tiêu thụ thức ăn có chứa chất kích thích như cafein và đồ uống có cồn.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học giúp bạn có làn da khỏe mạnh

4.3. Sinh hoạt hợp lý

Để trị và giảm nguy cơ nám gò má, hãy tránh tiếp xúc với các tác động xấu từ môi trường như khói thuốc, ô nhiễm, hóa chất. Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế tiếp xúc với các loại mỹ phẩm có chứa các chất gây kích ứng da, hạn chế căng thẳng và tạo ra một môi trường sống lành mạnh cho da bằng cách duy trì một lối sống cân đối, tập thể dục đều đặn và đủ giấc ngủ.

Trên đây là những cách trị nám gò má tại nhà đơn giản và hiệu quả, được DR.HẢI LÊ khuyến khích sử dụng. Mong rằng những giải pháp tự nhiên trên sẽ giúp bạn trị nám gò má hiệu quả. Với sự quan tâm và chăm sóc đúng cách, bạn có thể đánh bại nám gò má và có được làn da tươi sáng, rạng rỡ tự nhiên.

Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay để nhận tư vấn trị nám từ các chuyên gia hàng đầu tại DR.HẢI LÊ.

Thông tin liên hệ:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

• Địa chỉ trụ sở: 314 Phố Huế - Hai Bà Trưng – Hà Nội

• Website: https://drhaile.vn/

• Số điện thoại: 1900 555555

• Email: contact@drhaile.vn