[Cách trị nám tại nhà] Bí quyết đánh bay nám da hiệu quả

Hiện nay, có những cách trị nám tại nhà nào? Nám da là tình trạng khá phổ biến, thường gặp ở phụ nữ thuộc bất kỳ độ tuổi nào. Nhưng độ tuổi trung niên là xuất hiện nhiều nhất, khi kết cấu da có dấu hiệu lão hóa, tình trạng nám da sẽ xuất hiện. Để nắm rõ thông tin hơn, hãy để DR.HẢI LÊ giới thiệu bạn những cách trị nám tại nhà hiệu quả nhất nhé!

1. Giới thiệu về nám da

Nám da là tình trạng da bị rối loạn sắc tố bên trong cấu trúc da. Chúng sẽ xuất hiện khi các sắc tố Melanin sản sinh vượt mức, trở thành những đám hoặc đốm sẫm màu. Nám da thường dễ nhìn thấy hơn ở những vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời như trán, gò má, sóng mũi và viền môi. Một số trường hợp khác như cổ và cánh tay, nếu bạn không che chắn kỹ thì cũng có thể xuất hiện tình trạng nám da.

Hiện nay có rất nhiều nguyên nhân sinh ra nám da, tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Trong đó, cách sinh hoạt hằng ngày cũng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Tuy nhiên có thể phân thành 2 nguyên nhân chính: nguyên nhân nội sinh và nguyên nhân ngoại sinh. Nguyên nhân nội sinh có thể hiểu là những yếu tố tác động từ bên trong cơ thể của bạn:

• Gen di truyền: Nếu trong gia đình có thành viên tiền sử bị nám da, thì con cháu sẽ có tỷ lệ nám da cao hơn người bình thường.

• Ảnh hưởng bởi giới tính: Theo khoa học đã chứng minh, phụ nữ có tỷ lệ bị nám da cao hơn gấp 9 lần so với nam giới.

• Phụ nữ mang thai: Nghiên cứu cho thấy, nám da là tình trạng phổ biến khi phụ nữ mang thai. Vì khi mang thai, cơ thể sản phụ sẽ tăng nồng độ estrogen, progesterone và các hormone kích thích hắc tố da, dẫn đến tình trạng nám da.

• Tác dụng phụ của thuốc: Nếu bạn sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh, hạ đường huyết, retinoid, thuốc tránh thai,... bạn sẽ dễ bị nám da.

Phụ nữ có tỷ lệ bị nám da cao hơn gấp 9 lần so với nam giới

Ngoài ra, nguyên nhân ngoại sinh có thể hiểu là những yếu tố của môi trường bên ngoài, tác động vào cơ thể bạn. Mặc dù chúng không tác động trực tiếp vào những tế bào của da, nhưng chúng có thể làm ảnh hưởng đến da sau một thời gian dài tiếp xúc. Cụ thể: 

• Do mỹ phẩm: Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ không chỉ làm bạn bị nám da mà còn gây nên những tác động tiêu cực đến làn da của bạn. 

• Sữa tắm: Một số dòng sữa tắm hỗ trợ trắng da vô cùng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Bạn hãy đọc kỹ lưu ý về sản phẩm để tìm ra biện pháp bảo vệ làn da nhé.

• Ánh nắng mặt trời: Đây là một yếu tố cực kỳ quan trọng, chúng ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Tia cực tím trong nắng có thể kích thích các tế bào Melanocyte gây nên tình trạng nám da.

• Chế độ chăm sóc da: Chế độkhông phù hợp có thể làm cho da bạn bị suy yếu, mỏng dần đi, gây ra những tổn thương khác cho da không chỉ riêng nám.

• Ánh sáng xanh: Làm việc quá nhiều với các thiết bị điện tử chứa ánh sáng xanh như laptop, điện thoại, TV,... cũng có thể hình thành nên nám da.

Nám da được phân loại theo nhiều yếu tố khác nhau như kích thước, màu sắc, độ sâu của chân nám,... nhưng chủ yếu sẽ gồm 3 loại chính: nám mảng, nám sâu và nám hỗn hợp.

• Nám mảng: Đây là loại nám phổ biến nhất, chúng chỉ xuất hiện trên phần biểu bì của da hay còn gọi là thường bì, tập trung thành những đóm nhỏ. Nám mảng thường xuất hiện chủ yếu ở vùng trán, gò má, mũi và cằm vì những vị trí này tiếp xúc với tia UV nhiều nhất.

• Nám sâu: Đây là loại nám thường gặp ở phụ nữ trung niên, độ tuổi từ 30 trở lên hoặc phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh. Vì đây là giai đoạn da bị lão hóa dần, các tế bào melanocyte sẽ đẩy sắc tố Melanin từ vùng trung bì vào sâu bên trong da, làm cho chân nám sâu, tròn, tương tự như vết thâm mụn. Chúng thường có màu nâu nhạt hoặc đen sẫm tùy vào cơ địa từng người.

• Nám hỗn hợp: Đây là loại nám khó điều trị nhất trong tất cả các loại nám. Chúng không có kích thước cụ thể, tổng hợp những đặc điểm của 2 loại nám trên và nằm rải rác khắp mặt, gây mất thẩm mỹ vô cùng.

2. Cách điều trị nám tại nhà hiệu quả

Theo TS.Robert Willan – bác sĩ da liễu hàng đầu thế giới thế kỷ XIX cho rằng: "Nguyên tắc điều trị nám tại nhà là kết hợp tác động từ sâu bên trong và bên ngoài để đào thải các tế bào melanin bị nhuộm đen trên bề mặt cũng như ức chế hoạt động của tế bào melanin dưới da."

2.1. Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên

Phương pháp làm đẹp da từ các nguyên liệu thiên nhiên, từ lâu đã được các bà, các mẹ áp dụng trong việc chăm sóc nhan sắc của mình. Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 5 cách trị nám tại nhà bằng những nguyên liệu vô cùng quen thuộc nhé

• Cách trị nám bằng chanh tại nhà: Sử dụng kết hợp lá tía tô, chanh và một ít mật ong để cải thiện tình trạng nám da: rửa sạch lá tía tô bằng nước muối ấm, sau đó giã nhỏ và đem trộn chung với mật ong và một xíu nước cốt chanh. Lau khô mặt, dùng hỗn hợp ban nãy đắp lên ở những vùng da bị nám và chờ trong khoảng 15 - 20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. 

• Cách trị nám bằng mật ong tại nhà: Trộn đều 3 muỗng sữa chua với 1 muỗng mật ong, rửa mặt sạch sau đó thoa đều hỗn hợp và nằm thư giãn khoảng 20 phút thì rửa lại với nước sạch. Kiên trì thực hiện từ  2 - 3 lần/ tuần, tình trạng nám da sẽ được cải thiện rõ rệt.

• Cách trị nám bằng nghệ tại nhà: Nguyên liệu cần có bao gồm bột nghệ và nước cốt chanh. Trộn đều 2 nguyên liệu với nhau, tạo thành một hỗn hợp sệt. Rửa sạch mặt bằng nước ấm sau đó đắp hỗn hợp vừa trộn lên những vùng da bị nám. Massage nhẹ nhàng để tinh chất được thẩm thấu nhanh hơn, sau 15 phút rửa lại với nước sạch. Kiên trì sử dụng 2,3 lần/ tuần bạn sẽ thấy hiệu quả.

• Cách trị nám bằng nha đam tại nhà: Nha đam là một nguyên liệu phổ biến, được biết đến với công dụng làm dịu mát da, cải thiện đều màu da đặc biệt là những vùng da bị nám. Dùng lõi nha đam tươi giã nhuyễn, trộn đều với mật ong hoặc sữa chua để tăng kết quả. Đều đặn đắp mặt 3 lần/ tuần, da bạn sẽ trở nên đều màu và sáng hơn.

• Cách trị nám da tại nhà bằng rau má: Thực hiện bằng cách rửa sạch rau má, xay nhuyễn với một chút nước tạo thành một hỗn hợp hơi sệt. Rửa sạch mặt và lau khô, sau đó đắp hỗn hợp rau má lên và đợi 20 phút rồi rửa sạch lại với nước. Trong rau má có rất nhiều vitamin A và C, chống được oxy hóa ngăn ngừa sự phát triển của hắc sắc tố, cải thiện được tình trạng nám da.

Cách trị nám tại nhà bằng chanh tươi

2.2. Sử dụng kem trị nám

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm kem trị nám, được quảng cáo rộng rãi trên khắp các trang mạng xã hội. Bạn có quá nhiều thông tin, quá nhiều sự lựa chọn làm bạn không biết loại kem nào sẽ phù hợp với bản thân mình. Tuy nhiên, DR.HẢI LÊ sẽ có thể giúp bạn. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 5 tiêu chí giúp lựa chọn được loại kem trị nám phù hợp, mang lại hiệu quả cao nhất khi sử dụng.

• Chọn dùng những sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng: Đối với những sản phẩm không rõ xuất xứ là mối nguy hiểm rất gần cho làn da của bạn khi sử dụng sản phẩm.

• Chọn sản phẩm của những thương hiệu có tiếng: Sản phẩm ở những nhãn hiệu nổi tiếng sẽ được kiểm duyệt vô cùng khắt khe, mang đến sự an tâm cho bạn khi sử dụng. Ngoài ra, chúng còn có những cam kết khi da bạn có kích ứng nên sẽ an toàn cho da bạn hơn.

• Nói không với những sản phẩm kem trị nám có chứa chất lột tẩy da: Có thể những dòng kem này mang lại hiệu quả nhanh chóng vì chất lột tẩy sẽ làm mờ những vết thâm, sạm nhanh. Nhưng chúng sẽ làm mòn da của bạn, khiến da mỏng và yếu hơn, nếu để ăn sâu có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến da, không thể điều trị.

• Kem trị nám cần có tích hợp nhiều dưỡng chất: Không nên chú trọng riêng việc điều trị nám, bạn nên kết hợp cả dưỡng da để da có đủ độ ẩm, không làm khô da trong quá trình trị nám. Bạn có thể tìm những dòng kem có chứa Vitamin E, Vitamin B6 chống lão hóa da, Vitamin C để tạo sự tươi khỏe cho da, Vitamin A để giúp da luôn sáng bóng.

• Sản phẩm kem chứa những thành phần kích ứng: Tùy vào từng cơ địa mà bạn có thể bị kích ứng với một số thành phần trong kem. Vì vậy, bạn hãy ghi chú lại những thành phần nào mà cơ thể bạn không thích nghi được, tránh mua những dòng kem chứa thành phần kích ứng đó.

Điều trị nám hiệu quả tại DR.HẢI LÊ

2.3. Chăm sóc da để ngăn ngừa nám

Ông bà ta thường nói “Phòng bệnh còn hơn chữa bệnh”. Việc điều trị nám rất lâu và tốn rất nhiều tiền bạc, chính vì thế chúng ta nên biết cách bảo vệ da, sao cho tối thiểu được khả năng bị nám da nhất có thể bằng 3 cách sau đây:

• Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Khi ra đường vào những giờ trưa nắng gay gắt, bạn nên che chắn kỹ bằng khẩu trang vải, vì khẩu trang y tế có khả năng chống bụi nhưng không thể chống tia UV tốt được như vải. Đặc biệt ở vùng mặt, cổ và tay, nên bôi kem chống nắng mỗi khi ra đường và mặc áo khoác chống UV để tránh bị nám da cũng như nguy cơ bị ung thư da.

• Cần có một chế độ ăn uống khoa học: Hạn chế ăn những món ăn nhanh, chứa nhiều calories và dầu mỡ. Vì đây đều là những chất dinh dưỡng xấu, không tốt cho cơ thể.

• Có chế độ sinh hoạt hợp lý: Bạn cần cân bằng được thời gian làm việc sao cho hợp lý. Hạn chế việc thức khuya vì buổi tối là thời gian các cơ quan nội tạng nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động. Khoa học đã chứng minh rằng, nếu bạn có một giấc ngủ tốt thì làn da của bạn cũng sẽ tốt. 

Chăm sóc là cũng là một trong những cách trị nám tại nhà hiệu quả nhất

3. Một số lưu ý khi trị nám tại nhà

Việc điều trị nám không phải có thể hết trong 1 đến 2 ngày mà còn đòi hỏi rất nhiều yếu tố khác nhau. Nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian cũng như chi phí đến các nơi điều trị chuyên nghiệp, có thể tự trị nám tại nhà nhưng phải tuân theo những lưu ý sau: 

• Kiên trì áp dụng: Bạn cần phải kiên trì chăm sóc da hàng tuần, tối thiểu từ 2-3 ngày/ tuần thì tình trạng da mới có thể cải thiện một cách đáng kể nhất.

• Sử dụng những nguyên liệu an toàn: Bạn không nên nghe theo những lời giới thiệu về những dược liệu không rõ nguồn gốc để điều trị nám. Vì da mặt là nơi rất nhạy cảm, nếu bạn sử dụng nguyên liệu không an toàn, da bạn có thể sẽ bị viêm dẫn đến tình trạng nghiêm trọng hơn.

• Tránh sử dụng kem trộn: Bạn tuyệt đối không nên sử dụng kem trộn vì chúng có thể mang lại kết quả tức thời, nhưng hậu quả về sau sẽ làm da bạn bị tổn thương vô cùng nghiêm trọng.

Một số lưu ý khi thực hiện các cách trị nám tại nhà

4. Kết luận

Nám da sẽ không còn là nỗi lo lắng của bạn nếu bạn tham khảo theo những cách trị nám tại nhà mà DR.HẢI LÊ vừa cung cấp. Ngoài ra, nếu tình trạng da của bạn bị nám lâu năm khó điều trị tại nhà, có thể đến trực tiếp Viện Thẩm Mỹ Y Khoa DR.HẢI LÊ để được các bác sĩ, chuyên gia tư vấn cho bạn liệu trình điều trị cụ thể nhất.

Thông tin liên hệ:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

• Địa chỉ trụ sở: 314 Phố Huế - Hai Bà Trưng – Hà Nội

• Website: https://drhaile.vn/

• Số điện thoại: 1900 555555

• Email: contact@drhaile.vn