Công dụng giảm béo của bí đao

Trong tất cả các phương pháp giảm béo bằng tự nhiên thì giảm béo bằng bí đao là phương pháp mà được nhiều chị em lựa chọn. Bí đao không chỉ giúp bạn có thân hình thon gọn mà còn có được làn da đẹp. Sau một thời gian giảm béo cùng bí dao bạn sẽ thấy được rằng cơ thể của bạn trẻ trung và tràn đầy năng lượng hơn đó. Cùng tham khảo các công dụng giảm béo của bí đao ở thông tin bên dưới nhé!

Bí đao - thực phẩm giảm béo hiệu quả

Bí đao là loại quả khá quen thuộc và phổ biến trong bữa cơm của mọi gia đình. Thành phần chính của bí đao là nước, hàm lượng chất xơ cao, không hề có chứa lipid. Có thể bạn sẽ bất ngờ về nguồn dinh dưỡng mà bí đao mang lại : Cứ 100g bí đao lại có khoảng 0,4g protid,  19mg canxi,2,4g glucid, 0,3mg sắt,12mg phosphor cùng nhiều các vitamin (A, B1, B2, B3, B9,E,C... và các loại khoáng chất  cần thiết như kali, phosphor, magie...). Dinh dưỡng nhiều nhưng bí đao là thực phẩm cung cấp ít năng lượng đồng thời lại giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, nên bạn có thể ăn bí đao thường xuyên mà không lo bị béo. Không những thế bí đao trở thành loại thực phẩm giúp bạn có làn da trắng và mịn màng. Tích cực ăn bí đao kết hợp với thực đơn giảm cân cùng với chế độ thể dục thể thao thường xuyên sẽ bạn có thể giảm tới 3kg trong vòng 1 tháng. Tuy cân nặng giảm đi nhưng bạn không hề lo lắng là da của mình sẽ bị xỉn màu mà ngược lại với phương pháp giảm cân bằng bí đao bạn sẽ vừa giảm cân lại vừa có làn da sáng và mịn màng hơn.

Bí đao giúp bạn giảm cân nhưng vẫn có làn da sáng mịn.

Da đẹp , dáng xinh nhờ bí đao

Với phương pháp giảm mỡ bằng bí đao, bạn vẫn có thể ăn uống như bình thường cùng với những món mà mình yêu thích. Tuy nhiên, thực đơn lý tưởng nhất dành cho bạn vẫn là việc lựa chọn các ăn uống khoa học trong đó cân bằng lượng rau xanh và trái cây để cung cấp đủ vitamin và chất xơ cần thiết cho cơ thể  giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể được diễn ra tốt hơn.

Đặc biệt bạn có thể ăn bí đao thay cơ vào bữa chiều trước 7 giờ tối. Vì buổi tối bạn không cần bổ sung nhiều năng lượng như những bữa khác. Bạn có thể thay đổi món ăn bí đao cho phong phú để không nhàm chán như: luộc , hấp cùng uống nước luộc bí đaohoặc là các món như canh bí đao nấu gừng, bí đao nấu tôm, bí đao nấu thịt, bí đao xào lòng mề...

Khi mới áp dụng chế độ giảm béo cùng bí đao, có thể bạn chưa quen, bạn vẫn có thể ăn bí đao như một món ăm cùng với cơm, canh... Còn khi đã quen, bạn hãy dần dần để ăn bí đao thay cơm để việc giảm cân sẽ diễn ra nhanh chóng hơn. Thay vì ăn bí đao bạn cũng có thể  ép bí đao lấy nước uống, đây cũng là một trong những cách để giúp bạn làm đẹp da và mỡ thừa ở bụng cũng được loại bỏ dần đi. Cách làm nước ép bí đao: Bí đao gọt vỏ, bỏ hết phần ruột và rửa thật sạch rồi thái thành miếng và cho vào máy ép lấy nước. Cho nước ép ra cốc rồi hòa thêm chút muối và đường  để khuấy đều lên, nhớ là mỗi thứ chỉ cho một chút thôi nhé! Bạn có thể làm nhiều nước ép rồi bảo quản trong tủ lạnh để uống thành nhiều lần trong ngày, nó vừa có tác dụng giải khát lại vừa giảm cân hiệu quả.

Nước ép bí đao giúp giải khát và giảm béo hiệu quả.

Bí đao tuy được coi là thực phẩm lành tính đối với cơ thể, nhưng trong thực đơn giảm cân bạn cũng nên xen kẽ việc ăn bí đao với các loại rau củ khác để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Một tuần bạn nên ăn 3 - 4 bữa bí đao thay cơm vào bữa tối là đủ. Mỗi bữa như vậy bạn nên ăn tối đa 500g bí đao luộc và 1 lít nước luộc. Nếu thấy vẫn còn đói, bạn có thể uống thêm nước lọc hoặc ăn thêm hoa quả, ra củ khác.

Lưu ý : Nếu bạn bị chứng huyết áp thấp thì không nên chọn cách giảm cân bằng bí đao, vì với thực đơn ăn bí đao thay cơm sẽ khiến huyết áp của bạn bị tụt và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Giảm béo bằng bí đao đòi hỏi bạn phải kiên trì trong 1 thời gian dài thì sẽ thấy được hiệu quả. Còn nếu như bạn không đủ kiên nhẫn hoặc trong đối tượng những người không thể sử dụng bí đao để giảm cân thì bạn có thể tham khảo 1 cách giảm cân, giảm mỡ thừa trên cơ thể bằng Cavi-Lipo. Phương pháp này sẽ giúp bạn loại bỏ được vùng mỡ thừa ở bất cứ vị trí nào trên cơ thể như bụng, đùi, mông, cánh tay...

Chỉ sau 1 lần duy nhất thực hiện dịch vụ, 95% lượng mỡ thừa sẽ được đưa ra ngoài cơ thể. Đặc biệt, khác với những công nghệ giảm mỡ thông thường, với công nghệ Cavi-Lipo lượng mỡ sau khi đã được hóa lỏng và đưa ra ngoài sẽ có khả năng tái béo là rất thấp. Vì thế nên bạn không cần phải thực hiện một chế độ ăn uống hay luyện tập khắc nghiệt để giữ dáng.

Chi tiết hơn về dịch vụ giảm mỡ này, bạn có thể đến trực tiếp địa chỉ 36 Đỗ Quang, Trần Duy Hưng, Hà Nội để được các chuyên gia ở đây tư vấn.