Điểm danh các loại thực phẩm trị da khô hữu hiệu nhất

Tình trạng da khô ráp là điều mà không ai mong muốn. Nó không chỉ là cho làn da bạn kém tươi tắn mà còn làm bạn tiến nhanh đến quá trình lão hóa hơn. Cùng điểm danh các loại thực phẩm trị da khô hữu hiệu nhất để giúp bạn có được làn da khỏe đẹp hơn nhé!

1. Dầu gan cá thu

Dầu gan cá thu giúp trị da khô hữu hiệu.

- Dầu gan cá thu có chứa lượng axit béo omega 3, vitamin A, D cao. Các chất này giúp cho làn da khỏe mạnh từ bên trong.

- Thường xuyên ăn dầu gan cá thu là cách để giúp da mềm mại, tránh được tình trạng khô ráp da và cũng có tác dụng giúp da chống lão hóa.

Phòng còn hơn chữa, tốt nhất là bạn nên chăm sóc da của mình trước khi phải liên tục tìm các biện pháp để điều trị da khô.

2. Hạt lanh

- Hạt lanh là loại quả có chứa axit béo omega 3 và omega 6 cao, nó có tác dụng lớn  trong việc giữ cho bạn một làn da mềm mại và mịn màng.

- Nếu được bổ sung hạt lanh, bạn sẽ không còn lo lắng rằng sẽ gặp phải tình trạng da khô ráp, thay vào đó bạn sẽ tự tin hơn về làn da đầy sức sống và láng mịn của mình.

3. Cá

Cá còn rất tốt cho làn da khô ráp của bạn

- Cá là món ăn rất quen thuộc đối với mỗi người dân Việt Nam. Cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có hàm lượng vitamin cao. Đặc biệt, cá rất tốt cho da khô vì  trong cá có chứa hàm lượng lớn omega 3 lớn và giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi được tình trạng da khô hiện tại.

- Bạn có thể thay đổi thực đơn hàng ngày với các món cá khá nhau như: các ngừ, cá thu, cá hồi hay cá trích hoặc bạn cũng có thể chọn tôm làm món ăn thay thế cho thực đơn hàng ngày giúp trị da khô hiệu quả.

4. Trái cây

- Trái cây là một thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống chúng ta. Bởi nó  không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn rất tốt cho da của bạn nữa.

- Một số trái cây đặc biệt tốt cho da của bạn là kiwi, dưa hấu, bưởi ,cam hay bơ...Các chất chống oxy hóa có trong trái cây sẽ giúp loại bỏ các độc tố , tái tạo làn da đồng thời giữ ẩm cho làn da hiệu quả.

- Ngoài ra, bạn có thể sử dụng trái cây để làm mặt nạ cho da như: mặt nạ dưa chuột, mặt nạ đu đủ và bơ, mặt nạ chuối... để giúp trị da khô hiệu quả.

5. Sữa chua

Sữa chua là loại thực phẩm rất tốt cho da của bạn.

- Hàng tỷ lợi khuẩn có trong sữa chua sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt. Ngoài ra, đây còn là thực phẩm rất tốt dành cho da của bạn. Không những thế sữa chua còn có tác dụng tẩy rửa để bạn có được làn da sáng đẹp tự nhiên.

- Có thể kết hợp sữa chua với mật ong hoặc nước cốt chanh để tạo thành mặt nạ. Loại mặt nạ này sẽ giúp tẩy tế bào chết rất tốt đồng thời giúp cho làn da của bạn sáng,  mềm mịn hơn mỗi ngày.

Bên cạnh 5 nhóm thực phẩm kể trên, bạn cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm như trứng, sò, cua... hoặc thực phẩm giàu vitamin E như các loại rau xanh hay ngũ cốc để da bạn trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

Đừng quên uống nhiều nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước và độ ẩm cho da, giúp hạn chế đi tình trạng da khô của bạn nhé!

6. Điều trị da khô nhanh chóng và hiệu quả dài lâu

Điều trị da khô bằng công nghệ Vital Injector để có hiệu quả dài lâu

Thêm một phương pháp để bạn đầy lùi tình trạng da khô hiệu quả đó là sử dụng công nghệ Vital Injector. Đây là công nghệ mới trong việc điều trị da khô  đặc biệt là hay sử dụng điều trị da mặt khô. Công nghệ mang lại sự an toàn, hiệu quả tối đa cho bạn khi sử dụng. Sau khi hoàn thành xong đợt trị liệu của mình, bạn không chỉ loại bỏ được tình trạng da khô, độ ẩm cho da cũng được bổ sung trong thời gian dài mà làn da của bạn cũng được trẻ hóa và sáng hơn. Tùy theo cơ địa và tình trạng da của bạn, các bác sĩ sẽ cho bạn liệu trình điều trị phù hợp nhất

Để được sự tư vấn chính xác và đầy đủ nhất về vấn đề trị da khô, bạn có thể liên hệ với Viện thẩm mỹ Dr.Hải Lê để được các bác sĩ tư vấn thêm:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ ĐỊA CHỈ: 36 ĐỖ QUANG - TRẦN DUY HƯNG - HÀ NỘI ĐIỆN THOẠI: (04) 3556 0399 HOTLINE : 039.2636.888 039.2636.999