Điểm danh những loại thực phẩm gây mọc mụn.

Mụn xuất hiện trên da không phải nguyên nhân hoàn toàn là do cơ địa, mà những thói quen sống, tác động từ ngoài môi trường cũng có thể khiến là da của bạn nổi mụn. Đặc biệt cách sinh hoạt và ăn uống hàng, nếu bạn không biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho cần bằng thì tình trạng mụn ngày càng trở nên nghiêm trọng. Vì vậy để có thể hạn chế trường hợp xấu xảy ra bạn hãy tham khảo những loại thực phẩm có khả năng gây làn da mọc mụn say đây.

Xem thêm: 

• Công thức chữa mụn thịt bằng lá bạc hà.

1. Các món đồ hải sản như tôm, hàu.

Ăn nhiều đồ hải sản sẽ khiến làn da dễ mọc mụn

Trong đồ hải sản có chứa rất nhiều lượng i-ốt, chất gây dị ứng và mẩn đỏ. Vậy nên nếu làn da của bạn nhạy cảm, hay bạn không muốn bị mụn thì tốt nhất hãy nên hạn chế ăn các loại thực phẩm này. Hãy cung cấp cho cơ thể một lượng vừa đủ dinh dưỡng vừa không bị nổi mụn các bạn nhé.

2. Các loại đồ ngọt như bánh kẹo, nước có ga.

Thực phẩm ngọt sẽ dễ dàng khiến bạn tăng cân và cũng gây ảnh hưởng đến làn da rất nhiều. Nếu bạn lạm dụng quá nhiều đồ ngọt sẽ khiến các tuyến bã nhờn hoạt động tích cực hơn gây tình trạng bưng bít lỗ chân lông. Khiến làn da xuất hiện các loại mụn thịt, mụn mủ, mụn đầu đen xấu xí. Vậy nên đừng tự khiến bản thân mình trở nên xấu xí chỉ vì cái tính ham ăn nha.

Xem thêm:

• Trị mụn thịt an toàn chỉ trong 15 phút bằng công nghệ Laser CO2

3. Các loại hạt như hạt dẻ, đậu phộng.

Các loại hạt có chứa nhiều dầu nên hạn chế dùng khi da có mụn

Những bạn có làn da nhờn và nhạy cảm thì nên tránh các loại hạt này ra. Vì chúng có chứa rất dầu, chất béo sẽ khiến tình trạng mụn trên da tồi tệ hơn.

4. Các loại gia vị có tính nóng như ớt, tiêu,..

Đây đều là những loại gia vị có tính nóng, kích thích mạnh làm tăng mùi vị cho các món ăn. Nhưng chính vì thế mà chúng có khả năng gây mụn mọc cao nhất. Cho nên hãy hạn chế sử dụng những loại gia vị này nhé.

5. Đồ chiên rán dầu mỡ.

Đồ chiên rán là nguyên nhân gây lên mụn

Những món đồ ăn vặt đường phố như khoai tây chiên, thịt xiên nướng hay nem chua rán là sở trường của rất nhiều. Nhưng nếu bạn không muốn bị mụn tấn công thì hãy dừng và kìm nén thói thèm ăn của mình lại. Đừng để cái miệng làm khổ cái thân là được.

Đây là những món ăn có thể khiến làn da của bạn dễ dàng bị mụn tấn công bất cứ lúc nào. Nếu không muốn trở thành những cô bé, cậu bé mặt mụn thì hãy biết lựa chọn cần nhắc trong mỗi bữa ăn nha các bạn. Chúc các bạn luôn xinh đẹp và thành công trong cuộc sống!