Giảm cân an toàn với ngô

Ngô là một loại thực phẩm luôn được nhiều người yêu thích. Nó không chỉ ngon mà còn chứa một nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp cho cơ thể khoẻ mạnh. Bên cạnh đó, ngô còn mang đến cho bạn một làn da đẹp mịn màng, tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hoá và giúp bạn giảm cân hiệu quả để có một thân hình chuẩn.

Bạn có thể thưởng thức ngô theo nhiều cách như luộc, nướng, rang, thậm chí còn chế biến với thức ăn và súp. Bạn có thể ăn ngô mỗi ngày và thay đổi bằng nhiều cách thức, đảm bảo lúc nào bạn cũng thấy ngon miệng. Ngoài ra, ngô còn có tác dụng rất lớn giúp chị em làm đẹp hiệu quả.

1. Đẹp da

Ngô không những tốt cho sức khoẻ mà còn làm đẹp hiệu quả

Theo như các nghiên cứu mới nhất từ Mỹ cho thấy, chất beta – carotenoid và folate có trong ngô có tác dụng sẽ được chuyển hoá thành vitamin A không những tốt cho mắt mà còn rất tốt cho làn da của bạn. Bên cạnh đó, trong ngô có hàm lượng vitamin E cao giúp cho cơ thể luôn cảm thấy sảng khoái, da dẻ căng mịn, tràn đầy sức sống. Bạn hãy ăn ngô mỗi ngày và áp dụng cách làm mặt nạ ngô sau đây để có thể kết hợp làm đẹp từ bên trong lẫn bên ngoài cơ thể.

Bạn lấy bột ngô rồi trộn đều với một ít nước cốt chanh và mật ong sau đó thoa lên mặt trong vòng 20 phút. Mỗi tuần bạn áp dụng cách này 2-3 lần sẽ thấy làn da của mình mịn màng, trắng sáng và tươi mới hơn xưa.

2. Chậm quá trình lão hoá

Từ xưa, con người luôn truyền tai nhau bí quyết để trẻ lâu và có một làn da đẹp, đó là ăn ngô mỗi ngày. Ngô không những có tác dụng làm đẹp da, mà vitamin E còn giúp cho quá trình lão hoá diễn ra chậm hơn và gìn giữ tuổi xuân cho bạn.

3. Giảm cân

Ăn ngô giúp người béo giảm cân

Ngô là một món ăn được chị em rất yêu thích không phải vì nó ngon miệng, mà nó còn là thực phẩm thích hợp cho những ai có nhu cầu muốn giảm cân hiệu quả và an toàn. Chất xơ, các vitamin, axit folic sẽ có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất khiến cho hệ tiêu hoá được tốt hơn. Không những thế, các chất này còn giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể và làm cho quá trình giảm cân được hiệu quả hơn.

Theo các thống kê của viện dinh dưỡng tại Mỹ cho thấy, cứ 28g tinh bột ngô thì có 100 calo, chất đạm, chất khoáng, các loại vitamin giúp ngăn chặn quá trình hấp thụ các chất béo và chuyển hoá chúng thành năng lượng. Ngoài ra, chất xơ có trong ngô cao sẽ đẩy lùi lớp mỡ thừa và khiến cho bạn có cảm giác no, làm giảm lượng thức ăn được nạp vào cơ thể.

Việc ăn ngô mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhưng đòi hỏi bạn phải thực hiện trong một thời gian dài thì mới thấy được hiệu quả. Nếu bạn không có nhiều thời gian thì có thể áp dụng công nghệ Cavi – lipo của Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê sẽ giúp bạn làm giảm mỡ bụng, giảm mỡ thu nhỏ cánh tay, đùi một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất. Đây là một hình thức giảm mỡ không qua phẫu thuật nên sẽ không gây bất kỳ cảm giác đau đớn nào mà lại tuyệt đối an toàn cho bạn.