Giảm cân nhanh chóng và an toàn với đậu hà lan

Đậu hà lan có một công dụng đặc biệt mà ít ai biết đến, đó là giúp bạn giảm cân hiệu quả. Thành phần trong đậu hà lan không chứa cholesterol, tốt cho hệ tiêu hoá, ít calo và ngăn ngừa sự tích tụ của lớp mỡ thừa. Các thành phần trên sẽ giúp cho bạn giảm béo nhanh chóng và có một thân hình đẹp, lôi cuốn.

Bạn có thể chế biến thành các món ăn khác nhau từ đậu hà lan. Loại đậu này không những giúp bạn giảm cân mà còn mang đến những món ăn ngon cho bạn. Chính vì thế, bạn có thể ăn thoải mái mà không sợ lên cân. Sau đây là các món ăn hấp dẫn từ đậu hà lan để giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

1.Salad đậu hà lan

Chế độ ăn kiêng với món salad đậu hà lan

Nguyên liệu: 500g đậu hà lan, 6 lát thịt xông khói, 1 chén hạt điều, 200g rau cải xoong cắt khúc vừa ăn, hành lá, rượu, dầu oliu, chanh, các loại gia vị.

Cách chế biến:

-Trước tiên, đậu hà lan bạn đem hấp chín, sau đó dùng chảo đun nóng dầu oliu rồi phi thơm hành lá và cho hỗn hợp giấm, đường, mù tạp, muối, hạt tiêu, nước cốt chanh đảo đều rồi tắt bếp.

-Sau đó, bạn cho hỗn hợp đậu hà lan, thịt xông khói, hạt điều đã được rang chín rồi cho tất cả các nguyên liệu này vào một bát to. Bạn đổ một nửa hỗn hợp nước trộn ở trên cho vào bát rồi đảo đều.

-Tiếp tục cho cải xoong và một nửa nước trộn còn lại trộn đều, sau đó nêm gia vị vừa ăn.

-Cho ra đĩa, trang trí rồi dùng ngay.

2.Món ăn chung với đậu hà lan

Các món ăn với đậu hà lan sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu: 50g đậu đỏ, 50g đậu hà lan, 5 quả táo tàu, 15g táo gai

Cách chế biến: Ngâm đậu đỏ, đậu xanh trong nước từ 1-2 h sau đó rửa sạch. Sau khi đã rửa sạch bạn cho tất cả các nguyên liệu trên vào nồi và đun nhừ.

Với cách làm đơn giản và các nguyên liệu dễ kiếm, bạn đã có một món ăn ngon bổ dưỡng đồng thời còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Bạn hãy chế biến các món ăn khác nhau với đậu hà lan không những ngon miệng, đủ chất mà còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đây được coi là món ăn kiêng đối với những ai muốn giảm béo. Nhưng cách ăn kiêng này bạn phải thực hiện trong thời gian dài thì mới giảm được trọng lượng. Muốn giảm trọng lượng nhanh chóng để có một thân hình đẹp, bạn hãy áp dụng công nghệ giảm béo Cavi – lipo của Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê nhằm giảm mỡ bụng, giảm mỡ thu nhỏ cánh tay, đùi một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất. Công nghệ của chúng tôi được chứng nhận của FDA, CE, KFDA và đã áp dụng thành công cho rất nhiều khách hàng. Những khách hàng có nhu cầu giảm béo khi đến với Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê đều rất hài lòng về cách chăm sóc khách hàng và dịch vụ mà chúng tôi mang lại.