Giảm cân thanh nhiệt cơ thể ngày hè với món canh chua chay

Dưới cái nắng oi bức của mùa hè thì canh chua chay luôn là vị cứu tinh cho những cô nàng mập mạp. Vừa có tác dụng thanh nhiệt cơ thể mà lại giúp giảm cân hiệu quả nữa. Hãy tham khảo công thức nấu ăn dưới đây để có món canh chua chay giảm cân thật tuyệt nhé.

• Hút mỡ bụng an toàn với công nghệ tiên tiến nhất.
• 3 cách pha nước chanh giảm cân tại nhà nhanh nhất.

Với các nguyên liệu là rau củ quả nhiều nhất là chất xơ và các vitamin tự nhiên thì món ăn chay không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của nhiều người. Nhưng để phù hợp cho ngày hè thì canh chua là lựa chọn không thể tuyệt vời hơn.

Gairm cân với món canh chua chay hấp dẫn ngày hè

Công thức làm món canh chua giảm cân:

Nguyên liệu:

- Đậu phụ non 3-4 thanh.

- 1/4 quả dứa.

- 2 quả cà chua.

- 200g đậu bắp.

- 3-4 nhánh dọc mùng.

- 1 quả me.

- Hành lá, mùi tàu và khô.

- Gia vị: dầu thực vật, đường, muối.

Cách làm:

Bước 1:

Các bước chuẩn bị cho món canh chua chay

- Cà chua rửa sạch bổ làm 5, dứa gọt cắt lát nhỏ, đậu bắp thì rửa sạch cắt lát xéo.

- Me cạo vỏ đổ nước sôi chần lọc lấy nước cốt me.

- Dọc mùng tước vỏ, rửa sạch và thái lát xéo, cho một chút muối vào bóp để không bị ngứa.

- Đậu non rửa sạch, xắt khúc to.

Bước 2:

Các bước chế biến để làm món ăn canh chua chay

- Phi hành thơm bằng dầu thực vật rồi cho cà chua vào xào chín, tiếp đó cho thêm quả dứa cùng muối đường đảo đều.

- Đổ 2-3 bát nước lọc vào nồi cho đến khi sôi thì nêm nước cốt me vào.

- Để khoảng 10 phút thì cho đậu bắp vào đun khoảng 5 phút.

- Tiếp theo là cho đậu non cùng dọc mùng vào đun nhỏ lửa và nêm lại gia vị cho vừa. 

- Cuối cùng là cho hành lá thái khúc rồi cho vào nồi canh và bắt đầu thưởng thức.

Ngoài ra bạn cũng có thể cho thêm đậu rán vào nếu thích. Không quá khó kể cả đối với cô nàng không giỏi về nữ công gia chánh phải không?

Tuy nhiên, đây là món ăn vô cùng hấp dẫn vào mùa hè nhưng không phải chỉ cần nấu món canh chua chay này là có thể giảm cân được. Bởi nó chỉ có thể góp phần vào chiến lược lấy lại đường cong quyến rũ mà thôi.

Giảm cân hiệu quả bằng S-Slim

Giảm béo siêu nhanh bằng S-Slim

Để có thể đánh tan được lớp mỡ cần phải có sự tác động của công nghệ giảm béo hiện đại nhất hiện nay - S-Slim. Năng lượng sóng siêu âm hội tụ làm tan lớp mỡ cứng đầu làm thon gọn vóc dáng lấy lại sự trẻ trung một cách mượt mà không gồ ghề không đau đớn.

Hơn nữa, đây cũng là xu hướng làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn và hài lòng với kết quả đạt được. Công nghệ đang được ứng dụng độc quyền tại Viện Thẩm Mỹ Y Khoa Dr.Hải Lê.

Chi tiết về dịch vụ bạn hãy liên hệ:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

Cơ sở 1: 314 Phố Huế - Hai Bà Trưng – Hà Nội
Cơ sở 2: 552-554 Trần Hưng Đạo - Phường 2 - Quận 5 - TP.HCM

HOTLINE: 1900.55.55.55 – 039.26.36.888 – 039.26.36.999

WEBSITE: WWW.DRHAILE.VN

FACEBOOK: www.facebook.com/VienThamMyDr.HaiLe