Cách giảm mỡ eo nhanh chóng

Vòng eo thon gọn luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ, làm cách nào giảm mỡ vòng eo để lấy lại vóc dáng thon gọn là băn khoăn của các chị em khi sở hữu vòng eo không được hoàn hảo.

 

Có nhiều cách để chị em giảm mỡ vòng eo, chẳng hạn như một chế độ ăn uống, sinh hoạt một cách hợp lý kết hợp với tập thể dục và đi bộ thường xuyên. Ngoài ra bạn có thể áp dụng một số bài tập giảm mỡ eo với quả bóng sau đây:

Theo các chuyên gia về thể dục thể chất thì các bài tập với quả bóng có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ eo rất tốt, bởi các bài tập này có thể giúp toàn bộ các cơ trên cơ thể bạn tham gia vào quá trình vận động, đốt cháy nhiều Calo, nhờ đó các cơ trở nên săn chắc hơn. Bên cạnh đó còn giúp cải thiện tính linh hoạt, sự cân bằng về tư thế cho cơ thể.

1. Giảm mỡ eo với quả bóng: lăn bóng bằng tay.

- Đầu tiên bạn quỳ gối phía trước một quả bóng, giữ vững tư thế này với đầu gối rộng vừa phải, hai cẳng tay đặt trên bóng, bàn tay nắm hờ (a).

- Hãy giữ lưng phẳng, tay vẫn đè lên bóng đồng thời từ từ lăn bóng ra xa, cố gắng đẩy bóng ra xa hết tầm tay bạn, thả lỏng hông và duỗi người ra. (b).

- Tạm dừng các động tác trên, sau đó uốn cong khuỷu tay để lăn bóng trở lại vị trí ban đầu. Chú ý lặp lại động tác này 8-10 lần.

cách giảm mỡ eo nhanh chóng và hiệu quả

Bài tập giảm mỡ eo với trái bóng.

Với động tác này hầu như các cơ trên cơ thể đều được hoạt động, vòng eo cũng được săn chắc hơn.

 

2. Bài tập giảm mỡ vòng eo: Tựa lưng trên trái bóng.

Với bài tập này, bạn thực hiện các động tác sau đây:

- Đặt lưng lên trái bóng, hai chân trụ trên sàn nhà với chân trái đặt lên đầu gối phải, đồng thời hạ hai tay xuống thấp (a).

- Sau đó bạn từ từ hạ hông xuống theo hướng xuống dưới sàn. (b).

Cách giảm mỡ eo nhanh với trái bóng

- Tạm dừng các động tác trên, sau đó nhấn gót chân để trở lại tư thế ban đầu. Làm khoảng 8-12 lần sau đó đổi lại với chân bên kia.

3. Bài tập giảm mỡ eo: Kết hợp với vai.

- Đặt cơ thể ở tư thế như khi chống đẩy, hai tay chống xuống sàn, đặt chân lên trái bóng sao cho cả thân từ tay đến chân tạo thành một đường thẳng.

- Tiếp tục giữ sao cho cơ thể bạn song song với nền nhà, nâng tay phải và gõ nhẹ vào vai trái. (b).

- Quay về tư thế ban đầu, đổi tay chạm lên vai. Liên tục như vậy khoảng 26 lần.

 Cách giảm mỡ vòng eo nhanh 3

Các động tác giảm mỡ eo như trên giúp bạn giảm mỡ vòng eo kết hợp với luyện tập sức khỏe. Tuy nhiên để đạt hiệu quả giảm mỡ eo bạn phải kiên trì luyện tập thường xuyên.

4. Giảm mỡ eo bằng công nghệ Cavi-Lipo.

Hiện nay công nghệ trong ngành thẩm mỹ phát triển, công nghệ Cavi-Lipo, đây là công nghệ   hút mỡ eo mỡ số 1 tại Mỹ, đã vượt qua các tiêu chuẩn khắt khe và đạt được chứng nhận của các tổ chức như FDA (Hoa Kỳ), CE (Châu Âu) và KFDA (Hàn Quốc) về độ an toàn và hiệu quả khi sử dụng.

Công nghệ giảm mỡ này dựa trên nguyên lý sử dụng sóng siêu âm hội tụ, với tần số đạt tới 25 KHz phân bổ vào sâu trong các mô mỡ, tới 15mm tạo nên vô số bong bóng chân không, các bong bóng này có kích thước siêu nhỏ và có nhiệt độ và áp suất rất cao khiến các mô mỡ bị phá hủy hòa tan thành một dạng dịch lỏng và đưa ra ngoài cơ thể.

Cách giảm mỡ vòng eo nhanh với Cavi-lipo

Ưu điểm của phương pháp này là giảm mỡ eo nhanh chóng, chỉ sau một lần trị liệu duy nhất có thể giảm được đến 95% lượng mỡ thừa. Bên cạnh đó công nghệ Cavi-Lipo giảm mỡ thừa an toàn tuyệt đối, không làm tổn thương đến các mô xung quanh, vùng mỡ giảm mỡ đẹp như ý, khả năng béo trở lại rất thấp. Công nghệ Cavi-Lipo được áp dụng cho tất cả các vùng bụng, eo, lưng, cánh tay, đùi, nọng cằm.

Hiện nay công nghệ Cavi-Lipo được áp dụng rất thành công tại VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ.

Để được tư vấn chi tiết, mời bạn liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ.

ĐỊA CHỈ: 36 ĐỖ QUANG - TRẦN DUY HƯNG - HÀ NỘI

ĐIỆN THOẠI: (04) 3556 0399

HOTLINE : 039.2636.888 hoặc 039.2636.999

THÁNG 8 MÙA YÊU - BÙNG NỔ SIÊU DEAL

- LÀM DV PHẪU THUẬT #FREE DV CÔNG NGHỆ CAO

- DUY NHẤT THÁNG 8 - XEM CHI TIẾT TẠI ĐÂY

1. KH thực hiện DV phẫu thuật từ 5tr trong khung giờ vàng sáng 8h30 – 12h – Chiều 14h – 16h được tặng Voucher miễn phí 1 buổi trị mụn thải chì da/ triệt lông/ chăm sóc da mặt cơ bản/ Tẩy 1 nốt ruồi/ Tạo hình nốt ruồi phong thủy!

2. KH đặt lịch làm DV phẫu thuật từ 15tr trong khung giờ vàng sáng 8h30 – 12h – Chiều 14h – 16h các ngày thứ 2/ thứ 3/thứ 4/thứ 5 hàng tuần giảm trực tiếp 500k trừ thẳng vào dịch vụ + Tặng voucher 1.000.000đ thực hiện DV phun xăm môi/mày/Chăm sóc da chuyên sâu/ trị nám/ tàn nhang/ trị mụn/nâng cơ/Triệt lông!

3. KH đặt lịch làm DV phẫu thuật từ 15tr trong khung giờ vàng 8h30 – 12h – Chiều 14h – 16h các ngày thứ 6/ thứ 7/ Chủ Nhật FREE phun xăm môi/mày/nâng cơ săn chắc da endymed

Hơn hết: Ưu đãi voucher kèm theo có thể tặng cho bạn bè người thân đi cùng!

ƯU ĐÃI CHO KH ĐẶC BIỆT

- KH là tân sinh viên/ KH có con đỗ Cấp 3/ĐH/CĐ tặng quà 500k

- KH là Giáo viên/ HS/SV GIẢM NGAY 500K

- Nhóm đi từ 2 người tặng ngay chi phí đi lại 500k/ người

- Nhóm đi từ 7 người tặng ngay 4.000.000đ tiền mặt thuê xe riêng di chuyển.

CHƯA HẾT:

- KH cũ sử dụng dịch vụ mới GIẢM NGAY 500k tiền mặt

- KH cũ giới thiệu bạn bè/ người thân tặng ngay người giới thiệu hoặc người được giới thiệu 500k

- KH có sinh nhật tháng 8 tặng ngay 500k tiền mặt quà sinh nhật

- KH sử dụng combo 2-3 DV giảm thêm 3-5%/ tổng combo

HÃY TRAO CHO DR.HẢI LÊ NIỀM TIN - HẢI LÊ SẼ TRAO CHO BẠN SỰ TỰ TIN

(*) Số lượng có hạn đăng ký ngay
Đăng ký
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY TẠI ĐÂY
Họ và tên:
Số điện thoại:
Mô tả tình trạng hiện tại:
Địa chỉ
Ý kiến khách hàng
    Bình luận
    Họ và tên:
    Số điện thoại:
    Đăng ký Bản đồ Facebook Zalo
    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
    Hotline: 039.2636.999