Hấp dẫn món ngon giảm béo- canh sườn ngũ sắc

Để cho thực đơn giảm mỡ của mình thêm phong phú và không bị nhàm chán, bạn có thể cải thiện bữa ăn của mình bằng món canh sườn ngũ sắc. Với cách chế biến đơn giản, bạn có thể tự làm chúng để cả gia đình cùng ăn.

Tham khảo thêm:

• Giảm mỡ bụng hiệu quả không cần phẫu thuật.
• Cách giảm mỡ bụng với muối rang và gừng cực hay.

Nguyên liệu chuẩn bị:

- 2 bắp ngô ngọt

- 300g sườn non

- 1 quả susu

- 1 củ cà rốt nhỏ

- 1 túi nấm hải sản

- Dầu ăn, hành, mùi, hạt nêm, bột canh.

Cách thực hiện:

Bước 1:

Sườn mua đem về chặt miếng nhỏ rồi rửa sạch đem cho vào nồi nước sôi trần qua rồi rửa lại bằng nước sạch.

Bước 2:

- Cho chút dầu ăn vào để đảo đều cho sườn săn lại nêm kèm với 2 muỗng canh hạt nêm.

- Đảo trong khoảng 5 phút để sườn được thấm gia vị và đậm đà hơn.

Bước 3:  Thêm lượng nước đủ ăn vào trong nồi, mở lửa to đun cho sôi rồi giảm bớt lửa đi để đun kỹ hơn trong khoảng 20 phút nữa.

Bước 4:

- Tiếp tục cho ngô bóc sạch, mỗi bắp cắt ra thành 4 khúc, cà rốt cạo vỏ đem cắt khúc dày cỡ 1.5cm, su su gọt vỏ, rửa sạch nhựa rồi xắt miếng sao cho vừa ăn rồi thả vào trong nồi sườn đang đun.

Những loại ru củ trên sẽ cung cấp nhiều chất xơ và giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Bước 5:

- Đầu tiên cho ngô vào đun khoảng 15 phút. Cà rốt đem thả cùng với su su đun trong khoảng 3 phút.

- Cuối cùng là đến nấm, vì nấm chín nhanh nhất nên bạn cho nấm cuối cùng, đun 2 phút rồi mở lửa lớn cho canh sôi bùng rồi tắt bếp.

- Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi rắc hành mùi đã thái nhỏ cho vào nồi canh. Vậy là bạn đã hoàn thành xong món canh sườn ngũ sắc. Bỏ ngay ra cho tô rồi ăn nóng sẽ ngon hơn các bạn nhé!

Đối với những món ăn như sườn ngũ sắc thì việc giảm mỡ bụng sẽ không còn khó khăn nữa. Món sườn ngũ sắc vừa đảm bảo được độ đẹp mắt lại vừa đảm bảo được ngon miệng khi ăn, đặc biệt là sẽ mang lại hiệu quả giảm cân cho các bạn.