Làn da đẹp và dáng vóc chuẩn với quả ổi

Bạn chỉ cần dừng chân lại bất cứ địa điểm nào trong địa bàn Hà Nội cũng sẽ bắt gặp các gánh hàng rong hay những gian hàng bày bán rất nhiều ổi. Chỉ qua điều đó thôi bạn cũng sẽ thấy được tính phổ biến và sự yêu thích của mọi người đối với loại quả này.

Ổi là một loại quả cung cấp rất nhiều nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể bởi nó có chứa hàm lượng cao vitamin A, C… đồng thời giúp bạn giảm các nguy cơ mắc các loại bệnh về tim mạch. Ngoài ra, ổi còn giúp phục hồi chức năng hỗ trợ đường ruột và dạ dày mỗi khi những bộ phận này bị viêm nhiễm. Ăn ổi thường xuyên còn giúp cho hệ tiêu hoá của bạn khoẻ mạnh và mang lại cho bạn một làn da đẹp và một vóc dáng lý tưởng.

1.Làm đẹp da

Quả ổi có tác dụng làm đẹp da cho bạn

Trong quả ổi có chứa hàm lượng vitamin C, chất chống oxy hoá sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, chất xơ trong quả ổi có thể hoà tan sẽ tăng tính kháng khuẩn cho da để da có thể ngăn ngừa các loại bệnh như chàm, vẩy nến, phát ban và giúp cho da bạn luôn sáng đẹp tự nhiên. Khi ăn ổi, bạn nên rửa thật sạch và ăn cả vỏ vì hàm lượng vitamin C tập trung chủ yếu ở phần vỏ. Chính loại vitamin này sẽ có tác dụng rất lớn giúp sản sinh ra lượng collagen trong da, là nhân tố quan trọng để duy trì sự trẻ trung và đàn hồi của da. Vitamin C còn có tác dụng làm lành da, bảo vệ da chống lại các tác nhân gây hại bên ngoài như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn…Chính vì có nhiều công dụng giúp làm đẹp da mà mỗi ngày bạn nên ăn nhiều ổi để có một vẻ đẹp tự nhiên từ bên trong nhé.

2.Giảm béo, giảm mỡ

Giảm béo hiệu quả với ổi

Ổi là một loại trái cây phù hợp cho những ai có nhu cầu giảm cân, giảm béo hiệu quả để có được một vóc dáng chuẩn giúp bạn tự tin trong giao tiếp và thoả sức mặc những bộ quần áo mình yêu thích. Trong quả ổi có chứa ít chất béo, đặc biệt là chất lycopen có nhiều trong ổi đào (ổi có ruột đỏ) còn nhiều hơn hàm lượng trong quả cà chua, chính vì thế sẽ có tác dụng giúp bạn chống lại các loại bệnh béo phì, tiểu đường và làm giảm nguy cơ mắc các loại bệnh về tim mạch.

Mỗi ngày bạn nên tự chế cho mình các loại nước ép hay sinh tố từ ổi như sử dụng ½ quả ổi chín, 3 quả dâu tây, ½ quả chuối chín rồi cho vào say nhuyễn lấy nước uống. Hoặc bạn có thế ép những trái ổi chín rồi đóng chai bỏ vào tủ lạnh để dùng trong ngày. Nước ép từ ổi sẽ giải nhiệt cho bạn trong những ngày hè nóng bức và điều quan trọng là cải thiện cấu trúc tế bào da mang lại cho bạn một làn da tươi trẻ, mịn màng và khoẻ đẹp.

Để tăng cường sức khoẻ và một làn da đẹp, bạn hãy ăn nhiều ổi và có một chế độ luyện tập hợp lý để có một body chuẩn. Để giảm béo, giảm mỡ từ các phương pháp trong thiên nhiên thường đòi hỏi bạn phải có tính kiên trì và thực hiện trong thời gian dài. Giờ đây, để giảm mỡ nhanh chóng, hiệu quả nhất, Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê sẽ giới thiệu đến bạn công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Cavi – lipo sẽ giúp bạn có được một vóc dáng như mong ước.