Lợi ích của mồng tơi đối với sức khoẻ và làn da của bạn

Mồng tơi là một loại rau quen thuộc với chúng ta, nhất là vào mùa hè loại rau này được bán rất nhiều và bạn cũng sẽ dễ dàng mua được. Rau mồng tơi có thể chế biến thành các món xào, luộc, nấu canh… đều tốt cho cơ thể nhất là hệ tiêu hoá. Ăn rau mồng tơi có thể giúp bạn điều trị một số bệnh như nhuận tràng, trị táo bón, tốt cho người bị tiểu đường… Ngoài ra, mồng tơi còn có tác dụng giúp bạn làm đẹp.

Bạn có thể dùng rau mồng tơi để nấu canh, vừa dễ ăn mà có thể giải nhiệt cho cơ thể. Không những thế, rau mồng tơi còn được dùng để chữa bệnh và giúp bạn làm đẹp da, giảm cholesterol, trị mụn nhọt, làm cho da sáng đều mầu.

1.Đẹp da

Rau mồng tơi mang đến cho bạn một làn da đẹp

Các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên sẽ mang lại hiệu quả và an toàn cho bạn nếu biết áp dụng đúng cách. Mồng tơi rất tốt cho hệ tiêu hoá đồng thời cũng giúp cho làn da của bạn khoẻ mạnh và sáng đẹp.

Bạn hãy chọn lấy một nắm lá mồng tơi rồi cho một ít muối trắng đem xay nhuyễn và ép lấy nước cốt sau đó thoa nhiều lần lên mặt và mát xa trong vòng 10 phút rồi rửa sạch với nước. Cách tốt nhất là bạn nên thực hiện trước khi đi ngủ để mồng tơi có thể thấm sâu trong da và cho bạn hiệu quả tốt nhất.

2.Giảm cholesterol

Lượng cholesterol trong máu cao cũng do nguyên nhân ăn uống không hợp lý mà tạo thành. Cholesterol sẽ tạo ra các mảng mỡ bám quanh mạch máu, nếu nặng thì có thể làm tắc mạch máu rất nguy hiểm và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ của bạn. Trong rau mồng tơi có chứa chất nhầy, chất này có tác dụng hấp thụ cholesterol đồng thời giữ lại trong ruột và sẽ bị thải ra ngoài qua phân. Chính công dụng này mà mồng tơi rất tốt cho những ai bị béo phì và có bệnh về tim mạch. Nếu ăn rau mồng tơi thường xuyên, bạn sẽ làm giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu và đồng thời hỗ trợ phòng ngừa được nhiều bệnh liên quan đến đường ruột.

3.Chữa mụn đinh

Rau mồng tơi còn là một giải pháp chữa mụn đinh hiệu quả

Mụn đinh là một loại mụn nhọt mọc chủ yếu xung quanh mặt nhất là vùng miệng. Mụn này thường gây cho bạn cảm giác khó chịu và ngứa, nếu không điều trị cẩn thận có thể sẽ xuất hiện thành biến chứng nhiễm trùng. Để điều trị loại mụn này bạn không cần phải dùng thuốc mà chỉ cần lấy lá mồng tơi giã nát và đắp vào mụn. Mỗi ngày bạn nên đắp 2-3 lần sẽ thấy hiệu quả.

4.Da sáng đều mầu

Để có được một làn da đều mầu bạn hãy nấu canh rau mồng tơi với cá trê vàng. Chỉ cần mỗi tuần bạn ăn một lần vừa đảm bảo cho sức khoẻ mà vừa giúp cho làn da sáng hơn.

Một cách đơn giản khác là bạn ép lấy nước cốt rau mồng tơi và cho thêm vài hạt muối trắng thoa đều trước khi đi ngủ.

Rau mồng tơi có nhiều lợi ích cho sức khoẻ và giúp bạn làm đẹp. Nhưng rau mồng tơi có tính lạnh nên bạn cần phải nấu kỹ đối với những ai có hệ tiêu hoá kém.