Mách bạn 3 cách chống nắng cho da “siêu đơn giản”

Đối với bạn mùa hè thật kinh hoàng, bởi bao công sức chăm sóc làn da trắng hồng, mịn màng trong suốt mùa đông sẽ bị phá hủy bởi ánh nắng mặt trời. Vậy có cách chống nắng cho da nào vừa đơn giản, vừa hiệu quả không? Cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Sử dụng phụ kiện chống nắng khi ra ngoài

Cách hiệu quả nhất để chống nắng là tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Tốt nhất là khi được dự báo nhiệt độ ngày hôm nay tăng cao thì nên trú ngụ trong nhà. Nhưng nếu có việc cần phải ra ngoài thì bạn đừng quên sử dụng các phụ kiện chống nắng như: áo chống nắng, váy chống nắng, ô dù, khẩu trang, mũ, nón đội đầu, kính râm, gang tay, tất chân…

Sử dụng các đồ bảo vệ cho da trước ánh nắng mặt trời

Ưu điểm chính là các phụ kiện chống nắng này rất phổ biến trên thị trường. Chúng ta có thể tìm mua ở bất kỳ đâu, với nhiều sản phẩm phong phú, đa dạng về kích cỡ, mẫu mã, chất liệu. Sử dụng những phụ kiện này bạn có thể tự tin đi ngoài trời nắng to, trong thời gian kéo dài mà không lo ngại ánh nắng sẽ làm cháy và rát da.

Sử dụng kem chống nắng

Quan niệm của nhiều người thường cho rằng, kem chống nắng chỉ dành cho những ai đi biển, chơi thể thao và phơi nắng nhiều giờ đồng hồ ngoài trời. Và quan điểm đó hoàn toàn sai lầm. Bởi thực tế, chống nắng không đơn thuần là chống chọi với sự khắc nghiệt và nóng bỏng của cái ánh nắng mặt trời, mà thật ra là chống chọi với những tia cực tím vô hình nhưng cực kì nguy hiểm. Cho nên ban ngày khi ra ngoài, bạn cần chuẩn bị sẵn cho mình một tuýp kem chống nắng.

Đa số các loại kem chống nắng thường có thông tin về thành phần, hướng dẫn sử dụng cho toàn thân hay dành riêng cho mặt và chỉ số SPF đi kèm. Bạn có thể mang theo mình bất cứ lúc nào, không tốn nhiều thời gian và thích hợp sử dụng trong mọi trường hợp. Với một hộp kem chống nắng SPF 50, mỗi lần bôi lên da bạn có thể chống lại các tia UV trong ánh nắng mặt trời vào khoảng 8 giờ đồng hồ.

Sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên

Để nâng cao sức đề kháng cho da thì việc cần làm là thường xuyên bổ sung vitamin A, C, E giúp đảm bảo sắc tố da sáng đẹp. Ngoài ra, một số loại dầu thực vật (dầu hoa cúc, dầu hoa hồng hay hoa đào hoặc quả hạnh nhân, quýt, đào…), dầu động vật (dầu cá, gà…) cũng là những thức ăn bổ trợ giúp da tăng đàn hồi từ bên trong.

Đừng quên các loại vitamin để chăm sóc cho làn da khỏe mạnh

Những nguyên liệu từ thiên nhiên này tưởng chừng đơn giản nhưng lại có tác dụng chống nắng từ bên trong khá hiệu quả. Một số thực phẩm điển hình chứa thành phần chống nắng SPF tốt cho da như cà rốt, cà chua, dưa hấu, dầu dừa, trà xanh,… bạn cần thường xuyên sử dụng để góp phần chống nắng cho làn da của mình.