Mỡ thừa ở bụng do đâu mà có?

Tình trạng mỡ bụng không chỉ gặp ở người béo mà người gầy cùng gặp tình trạng này. Vùng mỡ thừa này không chỉ làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe nữa. Vậy mỡ thừa ở bụng do đâu mà có, cùng tìm bài viết dưới đây để tìm hiểu nguyên nhân của tình trạng này nhé!

Tham khảo thêm:

• Làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất.
• Giảm mỡ bụng hiệu quả không cần phẫu thuật.

1. Ăn quá nhiều

Với những người hấp thụ tốt thì ăn quá nhiều sẽ khiến nhanh chóng tăng cân và vùng bụng tất nhiên sẽ có nhiều ngấn mỡ còn với người cơ thể hấp thụ không được tốt thì sẽ có khả năng cao là sẽ xuất hiện mỡ ở vùng bụng.

Ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể dư thừa calo.  Phần mỡ thừa không được chuyển thành calo sẽ kết hợp với calo sẽ làm cho nguy cơ tăng cân và thừa mỡ ngày càng cao.

Ăn quá nhiều khiến bạn có nguy cơ béo phì cao.

Điều cần nên làm là bạn nên cân đối lại chế độ ăn sao cho phù hợp chứ không nên bỏ bữa. Bỏ bữa là một cách giảm cân không mang lại hiệu quả và có thể sẽ khiến bạn cảm thấy đói và ăn nhiều hơn bình thường. Để giảm béo thay vì bỏ bữa, bạn nên chia nhỏ bữa ăn  chính thành nhiều bữa, mỗi bữa cách nhau 2-3 tiếng đồng hồ, để không có cảm giác đói và lượng calo được phân chia đều và không bị dư thừa gây béo phì.

2. Ít vận động

Cuộc sống hối hả cuốn con người ta theo công việc và hoạt động hàng ngày nhưng lại khiến cho con người ta lười vận động hơn. Dân văn phòng là một ví dụ điển hình. Do đặc thù công việc thường xuyên ngồi máy vi tính, ít phải di chuyển, và ngày qua ngày đều như vậy sẽ khiến cơ thể càng ì ạch. Và mỡ thừa sẽ được xuất hiện từ đây.

Ngồi lâu, ít vận động sẽ khiến lượng mỡ trong cơ thể, đặc biệt là vùng bụng sẽ tăng lên đáng kể. Lớp mỡ này này sẽ càng ngày càng dầy lên nếu như bạn không nhanh chóng thay đổi thói quen lười vận động và luyện tập thể thao thường xuyên hơn.

Thể dục thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm mỡ thừa.

Ngay từ hôm nay, hãy tự luyện tập cho mình thói quen đứng lên đi lại liên tục cho khí huyết lưu thông. Nên chọn cách đi thang bộ thay vì đi thang máy, ngồi một chỗ cũng nên có những động tác hoạt động nhẹ nhàng cũng là những cách đơn giản để giúp bạn giảm mỡ thừa.

3. Do căng thẳng

Nhiều người không biết rằng, căng thẳng cũng là nguyên nhân gây ra mỡ thừa ở vùng bụng. Bởi khi căng thẳng, các cơ quan của trong cơ thể hoạt động không hiệu quả dẫn tới sự trao đổi chất trong cơ thể cũng sẽ bị hạn chế và chất béo trong cơ thể không được chuyển hóa hay đốt cháy hết, từ đó nó ứ đọng lại cơ thể, lâu dần tích tụ thành mỡ bụng. Để giảm mỡ bụng, bạn nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, hạn chế tối đa tình trạng căng thẳng và stress, khi thấy căng thẳng bạn nên nghỉ ngơi và thưởng cho mình một bài nhạc yêu thích, những tiểu phẩm hài hay vui chơi cùng với gia đình bạn bè, làm việc nhà... Đó cũng là cách giúp bạn giảm mỡ hiệu quả.

Căng thẳng cũng khiến tích tụ mỡ thừa.

Nếu bạn có những thói quen trên và đã có một lượng mỡ thừa tích trữ ở bụng nhiều thì nên có những biện pháp để loại bỏ chúng đi để không gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sức khỏe. Một phương pháp giú bạn loại bỏ mỡ nhanh chóng, an toàn mà khả năng tái béo lại rất thấp đó là Cavi-Lipo.

Phương pháp này sẽ giúp bạn loại bỏ những vùng mỡ thừa chỉ sau 1 lần duy nhất mà vẫn đảm bảo được sự an toàn cho cơ thể cũng như thẩm mỹ vùng da được điều trị.

Chi tiết hơn về dịch vụ bạn có thể liên hệ với các chuyên gia trong ngành thẩm mỹ mỡ thừa tại Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê tại địa chỉ 36- Đỗ Quang- Trần Duy Hưng.