Món ngon giảm béo - nem trứng cuộn rau củ

Nem trứng cuộn rau củ là món ăn được nhiều người yêu thích. Đây là món ăn  bổ sung được nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể mà đặc biệt là không lo bị béo. Tham khảo cách làm dưới đây để biết thêm một món ăn mới cho gia đình vừa ngon, vừa bổ dưỡng mà lại giảm béo hiệu quả nhé!

Tham khảo thêm: Giảm mỡ bụng hiệu quả an toàn với công nghệ Cavi-lipo

Để thực hiện món nem trứng cuộn rau củ, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Chuẩn bị:

- Trứng, tùy theo số lượng người ăn mà chuẩn bị nhiều hay ít.

- Rau cải,  nấm và cà rốt.

- Muối hoặc bột canh, dầu mè, dầu ăn, không nên sử dụng mỳ chính cho các món ăn với trứng.

Cách thực hiện:

- Cà rốt rửa sạch, bào sợi sau đó đem luộc chín.

- Rau cải rửa sạch và cũng luộc chín.

- Sau khi đã luộc chín đổ cả hai loại trên ra rổ để thật ráo nước.

- Nấm đem ngâm với nước ấm cho nở ra, sau đó rửa sạch, thái nhỏ và luộc chín.

- Đổ lẫn cả 3 loại trên trộn đều với nhau và bỏ vào đó chút bột canh và dầu mè.

- Sau khi chuẩn bị xong phần nhân của nem, đập trứng ra bát cho một chút bột canh vào và đánh bông. Cho dầu ăn và chảo, đun nóng sau đó đổ trứng vào và rán một lớp trứng thật mỏng.

- Lật mặt sau rán sao cho hai mặt vàng đều, sau đó cho thêm một chút dầu ăn vào để trứng có độ bóng, vàng thơm. Dải trứng ra đĩa sau đó cuộn nhân rau củ vừa chuẩn bị và cho vào chảo rán qua.

- Lúc này thì các nguyên liệu cũng đều đã chín, bạn chỉ cần rán qua để trứng nóng và thơm hơn.

Rất nhiều chị em muốn giảm béo bụng cũng chọn món ăn này trong thực đơn

Pha một bát nước chấm chua ngọt để ăn cùng sẽ làm tăng hương vị của món ăn. Khi ăn bạn sẽ cảm cận được vị bùi bùi của nấm, vị ngọt của cà rốt, vị thanh mát của rau cải và vị ngậy ngậy của trứng. Nem cũng khá bắt mắt và làm tăng thêm hứng thú khi ăn. Giúp mâm cơm của bạn thêm sinh động , hấp dẫn hơn, và đặc biệt mong muốn giảm mỡ của bạn cũng nhanh chóng được đạt được.

Đây là món ăn đơn giản và dễ làm, chúc bạn thành công với món ăn này!

Tham khảo thêm:

-> Cách giảm mỡ dưới cánh tay và đùi bằng công nghệ Cavi-lipo.

-> Tác dụng của củ cải trắng trong làm đẹp.