Một số cách để hạn chế mồ hôi ra nhiều.

Căn bệnh tăng tiết mồ hôi với đặc điểm chính là việc mồ hôi được bài tiết ra nhiều, điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, tâm lý và sinh hoạt của bạn. Hơn nữa đây là môi trường lý tưởng cho một số loại vi khuẩn hoạt động gây mùi khó chịu. Một số cách để hạn chế mồ hôi ra nhiều sẽ giúp bạn không phải đau đầu khi tìm giải pháp cho mình.

• Phương pháp làm giảm tăng tiết mồ hôi nách
• Điều trị chứng tăng tiết mồ hôi nách bằng MiraDry

Mồ hôi ra nhiều luôn ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý

Tuyến mồ hôi có ở khắp cơ thể, nhưng tập trung chủ yếu ở lòng bàn chân, lòng bàn tay, ở đầu và nách. Đây là một trong những khu vực mà lượng vi khuẩn sống ký sinh rất nhiều. Do vậy lượng mồ hôi khi tiết ra nhiều sẽ gây ra những khó chịu không chỉ cho riêng bạn.

Theo như các bác sĩ và chuyên gia, để hạn chế được mồ hôi ra nhiều và tránh được các vấn đề về mùi hôi thì bạn nên áp dụng một số phương pháp sau:

- Uống nhiều nước: Mỗi ngày bạn nên uống 1.5 l nước để đảm bảo cho cơ thể. Nước ngoài tác dụng đẩy lùi chất độc ra ngoài qua đường tiểu thì nó cũng là một cách điều hòa nhiệt độ trong cơ thể và giúp cho cơ thể hạn chế ra mồ hôi.

- Thực phẩm giàu Canxi: Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi sẽ mang đến một cơ thể khỏe mạnh làm cho mồ hôi ra ít đi trông thấy. Một số thực phẩm giàu canxi như: sữa chua béo, quả hạnh nhân, và sữa có hàm lượng canxi lớn.

Bổ xung rau của cho thực đơn giúp bạn kiểm soát được mồ hôi

- Rau củ: Thêm vào cho thực đơn hàng ngày rau quả có chứa nhiều nước, giúp cho hệ tiêu hóa được vận hành tốt. Bạn có thể như : nho, cà chua, ... là những phương pháp từ tự nhiên rất hữu hiệu cho việc hạn chế mồ hôi ra quá nhiều của cơ thể.

- Dầu ô liu: Lượng mồ hôi sẽ tiết ra rất nhiều khi cơ thể hoạt động mạnh để giúp tiêu hóa năng lượng. Với việc dùng dầu ô liu thì sẽ giảm được mồ hồi, cân bằng huyết áp và cholesterol trong máu. Bạn có thể dùng dầu ô liu để thay thế cho dầu ăn để chế biến các món ăn hàng ngày của bạn.

- Vitamin B:  Các vitamin luôn giúp cho cơ thể sức đề kháng và khỏe mạnh, nhất là vitamin B sẽ kích quá trình trao đổi chất bên trong và truyền tín hiệu qua hệ thần kinh. Một khi cơ thể bị thiếu vitamin B thì cơ thể sẽ phải hoạt động nhiều hơn và tiết ra mồ hôi. Ngũ cốc, cá, trứng, đậu và hoa quả như bơ, cà rốt... là những thực phẩm giàu vitamin B rất tốt cho bữa ăn hàng ngày.

Ngoài việc nạp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết thì bạn cũng nên hạn chế những điều sau:

- Với thực phẩm có mùi đặc trưng và gây nóng cơ thể như vị cay của ớt, tỏi.... sẽ làm cho mồ hôi tiết ra hơn mức bình thường. Đặc biệt là những thực phẩm có nhiều mỡ động vật sẽ làm cho chất thải đi qua mồ hôi làm cho mùi trở nên tồi tệ hơn.

Tránh xa các thức uống có cồn để hạn chế mồ hôi

- Không sử dụng đến chất có nhiều caffeine và có cồn sẽ làm cho mồ hôi của cơ thể tiết ra nhiều hơn. Do đó mà bạn cần phải duy trì một phương pháp ăn uống và sinh hoạt khoa học, nhiều rau, sẽ giúp bạn kiểm soát được mồ hôi.

- Không được để cơ thể rơi vào trạng thái có mùi mà để lâu, phải vệ sinh sạch sẽ.

Tuy nhiên khi áp dụng các phương pháp trên thì chỉ là áp dụng trong tạm thời và không thể hạn chế được mùi hôi vĩnh viễn. Bạn cần phải sử dụng đến phương pháp trị hôi nách bằng MiraDry tại :

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

Cơ sở 1: 314 Phố Huế - Hai Bà Trưng – Hà Nội
Cơ sở 2: 552-554 Trần Hưng Đạo - Phường 2 - Quận 5 - TP.HCM

ĐIỆN THOẠI: (04) 3556 0399

HOTLINE : 039.2636.888 – 039.2636.999