Ngỡ ngàng với bí quyết xóa nhăn giúp cụ bà trẻ hơn 30 tuổi

Mặc dù đã hơn 80 tuổi, nhưng sự trẻ trung và làn da căng mịn của bà Eva Fraser đều khiến mọi người kinh ngạc.

Bà Eva Fraser là một chuyên gia huấn luyện tập thể dục mặt nổi tiếng ở Anh. Các bài tập do bà soạn thảo tập trung vào việc vặn xoắn các cơ mặt theo một cách nhất định, nhằm chống lại quá trình lão hóa và cải thiện vẻ tươi trẻ cho khuôn mặt. Bà chia sẻ thay vì sử dụng các loại kem đắt tiền hoặc tiêm hóa chất làm đầy thì bạn có thể xóa nhăn thông qua việc tập luyện hàng ngày.

1. Động tác Les Downson

Động tác Les Downson giúp nâng hàn dưới hiệu quả

Động tác Les Downson giúp nâng hàn dưới hiệu quả

Cách thực hiện: Bạn nhìn thẳng xa hơn về phía trước, vuốt các ngón tay xuôi theo các đường chạy dọc cổ bạn từ phía dưới cằm, giữ cho da của bạn thật căng trên các xương đòn. Hơi dướn cằm lên trên và ra trước, đẩy môi dưới lên trên che khuất môi trên sao cho cổ bạn cảm thấy căng. Lúc này, hãy từ từ mỉm cười để cảm thấy đường viền hàm được nâng lên. Giữ nguyên động tác khoảng 10 giây, rồi từ từ nơi lỏng thư giãn mặt và sau đó lặp lại động tác từ đầu.

2. Động tác đánh hơi kiểu thỏ

Thực hiện động tác này thường xuyên sẽ giúp cơ má trở nên săn chắc hơn

Thực hiện động tác này thường xuyên sẽ giúp cơ má trở nên săn chắc hơn

Cách tiến hành: Mím hai hàm răng hơi khít nhau và đặt cạnh bên các ngón tay trở của bạn dọc theo đường nếp nhăn ngang má khi cười. Sau đó, nâng các cơ má trên của bạn thật chậm chỉ nhờ sử dụng cơ mũi. Giữ nguyên tư thế 6 giây trong khi vẫn cảm thấy các cơ hoạt động, rồi từ từ hạ các cơ má trên xuống trong 6 giây và lặp lại động tác này.

3. Động tác chớp mắt

Động tác chớp mắt giúp nâng mi mắt hiệu quả

Động tác chớp mắt giúp nâng mi mắt hiệu quả

Cách tiến hành: Đặt 3 ngón tay giữa của mỗi bàn tay lên xương lông mày phía trên mỗi mắt với bàn tay hướng ra ngoài, tạo thành đường chéo 45 độ so với khuôn mặt. Giữ chặt các ngón tay ấn vào xương lông mày và chớp mắt 6 lần. Sau đó, hãy nhắm mắt lại và cảm nhận sự kéo căng nhẹ nhàng xuống phía dưới ở mi mắt bạn. Giữ nguyên tư thế này 10 giây, rồi lặp lại động tác từ đầu.

4. Động tác nâng tai

Động tác nâng tai rất dễ thực hiện và phù hợp cho mọi lứa tuổi

Động tác nâng tai rất dễ thực hiện và phù hợp cho mọi lứa tuổi

Cách tiến hành: Dùng các ngón tay giữ chặt vành trên các tai của bạn và nâng chúng lên cao một chút. Sử dụng các chuyển động xoay tròn nhẹ nhàng để mát xa vùng đó. Di chuyển các ngón tay xuống vành tai, kéo nhẹ tai ra ngoài và mát xa bằng các cử động xoay tròn, rồi làm tương tự khi di chuyển các ngón tay lên trên vành tai. Cuối cùng, dùng các ngón tay trỏ xoay miết quanh bề mặt các tai, mát xa tất cả các nếp nhăn và đường xoắn ốc.

Mục đích: Kích thích máu đổ về các cơ mặt và da

5. Động tác cười nhe răng

Động tác này sẽ làm hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn quanh miệng

Động tác này sẽ làm hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn quanh miệng

Cách tiến hành: Mím hai hàm răng hơi chặt với nhau và chạm các ngón tay trỏ lên mặt của bạn, ngay phía trên hai khóe miệng. Sau đó mỉm cười, sử dụng các cơ má, vốn chạy từ nơi các ngón tay bạn chạm vào tới các thái dương của bạn, để đôi môi của bạn tách rời khi bạn nâng lên. Thực hiện động tác trên thật chậm, đảm bảo rằng bạn cảm thấy các cơ nâng lên mỗi lần. Giữ tư thế mỉm cười nhe răng khoảng 6 giây và hạ xuống trong 6 giây. Lặp lại toàn bộ động tác từ đầu.

Mục đích: làm phẳng mũi và các nếp nhăn ở miệng

SALE UP TO 50% - MUA 1 TẶNG 1
 
ƯU ĐÃI CHÀO HÈ - Duy nhất từ 1/7 - 10/7/2025, Dr.Hải Lê tung chương trình ưu đãi cực HỜI cho chị em!
 
♦︎ Khách hàng có sinh nhật tháng 7 làm dịch vụ hoặc cọc dịch vụ trong tháng 7 giảm ngay 500.000đ
 
♦︎ Khách hàng cũ sử dụng dịch vụ mới tặng ngay 500k
 
♦︎ Khách hàng mới được khách hàng cũ giới thiệu tặng ngay 500k
 
♦︎ Khách hàng đi nhóm từ 2 người tặng chi phí đi lại 2 chiều tới 500k
 
♦︎ Khách hàng đi nhóm từ 4 người tặng chi phí đi lại tới 1 triệu
 
♦︎ Khách hàng là Giảng viên/ giáo viên làm đẹp trong dịp nghỉ hè giảm ngay 1 triệu
 
♦︎ Khách hàng là học sinh từ 18 tuổi/ sinh viên đi làm đẹp giảm ngay 500k
-------------✫ ❖ ✫----------------
 
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT MUA 1 DỊCH VỤ TẶNG 1 DỊCH VỤ
 
♦︎ Giảm ngay 500K, miễn phí Phun mí mở tròng trị giá 1tr5/Căng bóng trắng sáng da chuyên sâu trị giá 2tr1 cho hóa đơn phẫu thuật từ 15tr
 
♦︎ Giảm ngay 500K, miễn phí Phun mí trị giá 3tr/Phun mày trị giá 2tr5/Nâng cơ endymed trị giá 5tr cho hóa đơn phẫu thuật từ 25tr
 
♦︎ Giảm ngay 1tr, miễn phí Cắt mí A.I Mini Deep cho hóa đơn phẫu thuật từ 50tr
 
♦︎ Giảm ngay 3tr, miễn phí Nâng mũi L-Line/S-Line/Tạo hình môi tim cho hóa đơn phẫu thuật từ 75tr
-------------✫ ❖ ✫----------------
 
ƯU ĐÃI LÀM ĐẸP HẤP DẪN TỚI 50%
 
♦︎ Cắt mí Off tới 50%
 
♦︎ Sửa mí Deep Tech Off tới 40%
 
♦︎ Giảm 50% chiếu đèn Healite-leds cho KH Cắt mí/Sửa mí từ 20tr
 
♦︎ Phẫu thuật chỉnh hình mí bệnh lý bẩm sinh Off tới 50%
 
♦︎ Nâng mũi Off tới 50%
 
♦︎ Giảm ngay 3tr cho KH sửa mũi lỗi hỏng/Sửa mũi hếch
 
♦︎ Nâng cung mày Off tới 50%
 
♦︎ Tặng tới 600K chi phí đi lại cho KH làm đẹp da liễu công nghệ cao từ 10tr
 
♦︎ Tặng 3 buổi massage hệ bạch huyết cho KH điều trị rụng tóc Reborn Max Hair từ 20tr
 
♦︎ Tặng 1 buổi massage hệ bạch huyết cho KH trị hôi nách MiraDry
 
♦︎ Đặc quyền dành riêng cho KH làm đẹp từ 01-10/07/2025 tại Dr.Hải Lê!
 
Liên hệ Hotline 1900.55.55.55 để biết thêm thông tin chi tiết!
 
Hãy trao niềm tin - Dr.Hải Lê sẽ trao cho bạn sự tự tin!

-------------✫ ❖ ✫---------------

(*) Số lượng có hạn đăng ký ngay
Đăng ký
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY TẠI ĐÂY
Họ và tên:
Số điện thoại:
Mô tả tình trạng hiện tại:
Địa chỉ
CÔNG TY TNHH Y TẾ HẢI LÊ

Cơ sở 1: 314 Phố Huế - Hai Bà Trưng – Hà nội

Cơ sở 2: Ô số 10 lô E2/D21 Khu liền kề dự án The Premier, Tôn Thất Thuyết, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 1900-55.55.55 – 039.26.36.888 – 039.26.36.999
Website: www.drhaile.vn 
Fanpage: https://www.facebook.com/VTMYKhoaDrHaiLe/
ZaloPage: https://zalo.me/thammydrhaile

 

Ý kiến khách hàng
    Bình luận
    Họ và tên:
    Số điện thoại:
    Đăng ký Bản đồ Facebook Zalo