Những bài tập giúp suôn sẻ chuyện chăn gối vợ chồng

Đối với những người đã lập gia đình thì đời sống chăn gối rất quan trọng. Sinh hoạt vợ chồng là sự gắn kết hạnh phúc, khi chuyện “yêu” không được lòng cả 2 phía trong thời gian dài sẽ làm tình cảm vợ chồng rạn nứt. Vậy có giải pháp nào cho những cặp vợ chồng đang trong hoàn cảnh này. Dưới đây sẽ là bí quyết giúp các chị em phụ nữ thắp lửa hạnh phúc gia đình.

Tìm hiểu thêm:

♦ Dịch vụ thu gọn âm đạo

♦ Những nguyên nhân khiến cô bé bị xỉn màu

1. Múa bụng

Tập múa bụng tại nhà

Động tác lắc hông, eo không chỉ giúp phần cơ bụng và hông săn chắc mà còn tăng độ gợi cảm của người phụ nữ. Thực hiện lắc eo mỗi ngày sẽ giúp bạn đốt cháy đáng kể lượng kalo trong cơ thể, giúp gia tăng sự thân mật và mong muốn gần gũi nhau hơn.

2. Mát xa gợi cảm

Bài tập massage  thực hiện với những động tác nhẹ nhàng và mềm mại. Thực hiện, bạn nằm duỗi thoải mài và lấy 2 tay massage một cách từ từ và gợi cảm. Bạn có thể tự thực hiện hoặc cả 2 vợ chồng massage chéo cho nhau. Như vậy, những cái đụng chạm nhẹ nhàng gợi cảm sẽ làm kích thích hưng phấn cho cả hai vợ chồng. Đây cũng chính là một ý tưởng hoàn hảo để đưa tình yêu lên một mức cao hơn.

3. Thể dục thể hình

Bạn nên tập thể dục thể hình mỗi ngày

Theo các chuyên gia về thể dục thể hình cho biết: những động tác trong bài tập đều có tác dụng tốt giúp hoạt động tình dục khỏe mạnh. Các động tác như: ngồi xổm hay đứng lên ngồi xuống có tác dụng tốt cho cơ bắp và cơ vùng chậu. Chính vì vậy, tập thể dục thể hình cũng là một cách giúp sinh hoạt vợ chồng ăn ý nhau hơn.

4. Bài tập cho tim mạch

Những bài tập dành cho tim mạch không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp đời sống chăn gối của hai vợ chồng trở lên hoàn hảo hơn. Khi tập các bài tập tim mạch bạn sẽ thấy khỏe khoắn và tự tin hơn. Cứ 45 phút tập bạn có thể đốt cháy 5000 calo, bạn nên thực hiện kiên trì mỗi ngày để cảm nhận cơ thể thay đổi từng ngày.

5. Kegel

Tự tập bài tập thu gọn âm đạo tại nhà

Bài tập Kegel được đông đảo phái đẹp áp dụng thực hiện để thu gọn âm đạo. Vì cách này khá đơn giản và bạn có thể tập ở bất cứ đâu, bất cứ nơi nào. Hãy thử tập bài tập Kegel để giúp đời sống chăn gối thêm sinh động và quyến rũ hơn. Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được những cơn co thắt âm đạo làm chồng say mê mỗi khi hai người gần gũi nhau.

Giải pháp cho những phụ nữ sau sinh

Những phương pháp trên chỉ có tác dụng đối với những người chưa sinh con. Còn đối với những người đã sinh con hoặc sinh con nhiều lần thì hiệu quả thấp. Bởi bản thân âm hộ của người phụ nữ lúc này đã giãn rộng nhiều khiến cả hai vợ chồng không còn cảm giác như trước. Để cải thiện cuộc sống hôn nhân, bạn nên tiến hành thu gọn âm đạo trước rồi hãy tiến hành những bài tập trên. Hiện nay, thu hẹp âm đạo không còn phải kiêng khem nhiều như trước nữa. Chỉ với 20 phút điều trị, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một vùng kín thon gọn và quyến rũ.

Thông tin chi tiết về dịch vụ thu gọn âm đạo an toàn và nhanh chóng, bạn có thể liên hệ tới cho chùng tôi theo địa chỉ sau:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

Cơ sở 1: 314 Phố Huế - Hai Bà Trưng – Hà Nội
Cơ sở 2: 552-554 Trần Hưng Đạo - Phường 2 - Quận 5 - TP.HCM

ĐIỆN THOẠI: (04) 3556 0399

HOTLINE : 039.2636.888 – 039.2636.999