Những dấu hiệu cảnh báo làn da của mà bạn cần quan tâm.

Làn da khỏe mạnh, trắng hồng là điều mà bất cứ phụ nữ nào cũng mong muốn có được, nhưng dưới sự tác động của môi trường bị ô nhiễm, áp lực cuộc sống và các vấn đề khác khiến không ít chị em không có thời gian chăm sóc cho làn da của mình.

Vì vậy khi da bạn có các dấu hiệu dưới đây, chứng tỏ làn da của bạn đã và đang không được chăm sóc và bạn cần phải chăm sóc làn da của mình trước khi quá muộn nhé.

Những dấu hiệu cảnh báo làn da của mà bạn cần quan tâm.

1. Xuất hiện các dấu hiệu của nám da

Nám thường có biểu hiện bên ngoài bằng các vùng da màu nâu đậm, màu sắc không đồng nhất trên gò má, mũi và trán bởi những vùng thường  bị tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời.

Có nhiều nguyên nhân gây nên nám da: do di truyền, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, rối loạn nội tiết, phụ nữ sau khi sinh, da bị lão hóa, hoặc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp… Mặt khác, các nhân tố này tác động mạnh đến quá trình sản sinh melanin – sắc tố cấu thành nên màu sắc của da. Khi da sản sinh quá nhiều melanin và phân bố không đồng đều sẽ hình thành nám. Vì vậy, phương pháp hiệu quả để trị nám là ăn uống đủ chất, tăng cường rau xanh, cần nhất là phải hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 – 15 giờ, thời điểm tia nắng mạnh nhất. Trong trường hợp phải ra ngoài, bạn nên trang bị cho mình các dụng cụ như: khẩu trang, mũ rộng vành và kem chống nắng và nên bôi kem trước15 phút trước khi ra ngoài trời.

2. Sự xuất hiện của cellulite

Khi phụ nữ bước vào tuổi ngoài 30, thì hầu hết các phụ nữ đều phải đối mặt với hiện tượng tăng cân, da kém đàn hồi và xuất hiện các hiện tượng gọi là sần vỏ cam.

Thực chất thì Cellulite là mỡ bị bao bọc bởi độc tố toxin xuất hiện ngay dưới làn da, nhìn thấy rất rõ ở những vùng mông, đùi và cánh tay, đặc biệt ở người béo. Khi các tế bào này tích tụ mỡ nhiều, kích thước của chúng tăng lên thành các nếp sần, nhão làm cho bề mặt da không còn bằng phẳng. Mặt khác Cellulite cũng có thể do yếu tố di truyền, vì vậy chúng có thể xuất hiện cả ở những phụ nữ có vóc dáng nhỏ.

 Vì vậy để đối phó với tình trạng bị cellulite tấn công thì phương pháp hiệu quả nhất là tập thể dục, đạp xe, bơi lội, chạy bộ, yoga… đều được. Mặt khác bạn cũng nên bổ sung một thực đơn giàu chất xơ, hạn chế các chất có hại như nicotine và caffein, một mẹo nhỏ  giúp bạn hạn chế được tình trạng cellulite tấn công là những người bị cellulite mang tất quần khi làm việc vì chúng sẽ ép chất béo và giúp ích trong việc tuần hoàn.

3. Da của bạn bị khô và mờ.

Da khô không chỉ xuất hiện vào mùa đông hoặc khi cơ thể bạn mệt mỏi mà da khô cũng là biểu hiện mà bạn nên quan tâm. Vì da khô là dấu hiệu của sự lão hóa và tuổi tác là tiền đề để nếp nhăn xuất hiện.

Biện pháp để đẩy lùi tình trạng này là bạn phải thường xuyên làm sạch da ránh để các tế bào chết tích tụ trên bề mặt làm cho da mờ xỉn và ngăn không cho các loại kem dưỡng ẩm thâm nhập sâu vào bên trong da. Bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp, bôi vào ban đêm và sau khi rửa mặt sạch để da thẩm thấu tốt nhất.

Đặc biệt bạn nên bắt đầu với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi của chính mình, tăng cường ăn rau xanh, hoa quả , sữa chua,các thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước và hạn chế dùng các chất kích thích để làn da của bạn sáng đẹp hơn nhé.

 Một số bài viết mời bạn đọc tham khảo: trị nám nội tiết