Những thực phẩm gây hôi nách không nên ăn để giữ “thơm” người?

Những thực phẩm gây hôi nách không nên ăn để giữ “thơm” người? Hôi nách gây ra nhiều phiền toái cho mọi người, nó khiến chúng ta mất đi sự tự tin giữa chốn đông người. Theo bác sĩ, chính những đồ ăn thức uống chúng ta tiêu thụ mỗi ngày đều ảnh hưởng đến mùi hương trên cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm gây hôi nách bạn nên tránh xa nếu không muốn cơ thể nặng mùi hơn.

Vì sao thức ăn lại gây hôi nách?

Tuyến mồ hôi là tổ hợp các ống dẫn nằm dưới da có nhiệm vụ tiết ra mồ hôi. Tuyến mồ hôi nách gọi là apocrine thường sản sinh ra chất lỏng đặc chứa chất béo. Vi khuẩn phân hủy chất béo này sẽ gây ra mùi khó chịu, gọi là hôi nách. 

Những thực phẩm bạn ăn sẽ góp phần quyết định mùi hôi cơ thể. Bởi vì quá trình trình tiêu hóa phải làm việc hết mức để phân hủy chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Cơ thể lúc này hoạt động liên tục cũng giống như việc bạn tập thể thao vậy. Cho nên tuyến mồ hôi sẽ tăng sinh nhiều hơn so với bình thường.

Những thực phẩm gây hôi nách cần tránh xa?

Dưới đây là những thực phẩm gây hôi nách bạn nên tránh xa vì chúng rất dễ để lại mùi cơ thể:

Gia vị cay nóng:

Nhóm thực phẩm cay nóng người hôi nách cần đại kỵ đó là hành, tỏi, gừng, sả, mù tạt…Đây là những thực phẩm có tính nóng và chúng chứa mùi rất đặc trưng. Khi ăn các loại gia vị tính nóng này, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên khiến cho tuyến mồ hôi tăng tiết. Hệ tiêu hóa làm việc sẽ đào thải mùi của hành, tỏi theo tuyến bài tiết làm cho mùi hôi nách càng nặng hơn.

Hành tỏi…kẻ thù gây hôi nách số 1

Mít, sầu riêng:

Mít và sầu riêng là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Nhưng chúng lại nằm trong nhóm thực phẩm gây hôi nách bạn cần tránh để ngăn mùi cơ thể. Mùi của mít và sầu riêng cũng nặng như hành tỏi vậy. Sau khi ăn, mùi của các loại quả này sẽ tiết ra ngoài theo tuyến mồ hôi.

Thức ăn dồi dào chất đạm:

Các loại tôm, cua, ghẹ, thịt chó, thịt ngan…là những thực phẩm giàu protein. Chúng khiến cho cơ thể tăng nhiệt và đổ nhiều mồ hôi. Từ đó tạo cảm giác khó chịu, nhất là với những người đã bị bệnh lý về tuyến mồ hôi nách.

Đồ uống chứa cồn, chất kích thích:

Các loại đồ uống, thức ăn chứa chất kích thích có tính axit mạnh. Chúng ảnh hưởng trực tiếp đến việc tăng sinh tuyến mồ hôi và làm cho mùi hôi dưới cánh tay nặng hơn. Bia, rượu, cafe là những thực phẩm gây hôi nách và chúng không tốt cho sức khỏe nên bạn hãy hạn chế sử dụng nhé.

Đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ:

Món ăn chiên rán ngập dầu tuy rằng rất kích thích vị giác và ngon miệng. Nhưng chúng là kẻ thù khiến cho tình trạng hôi nách càng nặng hơn. Vì vậy bạn hãy tránh xa sản phẩm này để giảm phiền toái vì mùi cơ thể.

Tránh xa đồ ăn chiên xào dầu mỡ để cải thiện mùi cơ thể

Người bị hôi nách nên ăn thực phẩm nào?

Bên cạnh việc kiêng thực phẩm gây hôi nách, bạn nên duy trì thói quen ăn uống lành mạnh để cải thiện mùi cơ thể. Bằng cách tiêu thụ những thực phẩm sau:

- Rau xanh và hoa quả: Đây là nhóm thực phẩm giàu chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Chúng giúp thải độc tố, cặn bã ra khỏi cơ thể. Mồ hôi tiết qua nách không còn chứa nhiều protein – nguyên nhân gây ra vi khuẩn và gây mùi vùng nách.

- Uống nhiều nước: Uống nhiều nước giúp cho việc giao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Cơ thể sẽ thải độc tố bằng đường bài tiết nước tiểu hoặc phân. Cơ thể được thanh lọc, chứa ít độc hơn thì mồ hôi cũng sẽ không có mùi.

- Thức ăn giàu canxi và magie: Canxi và magie có tác dụng hạn chế tăng tuyến mồ hôi. Các loại thực phẩm giàu canxi, magie như: bơ chuối, các loại hạt, đậu hũ…Tiêu thụ những đồ ăn này sẽ ức chế hoạt động của tuyến mồ hôi. Nhờ vậy mà cơ thể luôn khô ráo và không sinh ra mùi khó chịu nữa.

Giải pháp nào điều trị hôi nách hiệu quả?

Việc kiêng cữ các thực phẩm gây hôi nách sẽ giúp bạn giảm bớt mùi hôi cơ thể. Tuy nhiên giải pháp này không thể đem lại hiệu quả lâu dài nhất là với những người mê ẩm thực việc kiêng ăn là rất khó.

Công nghệ Miradry không xâm lấn ra đời là một giải pháp đặc trị hôi nách đầy hứa hẹn. Nguyên lý hoạt động của Miradry là sử dụng năng lượng nhiệt để triệt tiêu tuyến mồ hôi gây mùi dưới vùng nách. Công nghệ có nguồn gốc từ Hoa Kỳ, đã được FDA phê duyệt nên khách hàng có thể yên tâm khi điều trị.

Trị hôi nách bằng công nghệ hiện tại từ Mỹ - Miradry

Miradry còn hỗ trợ giảm mọc lông, giảm thâm sạm ở khu vực dưới cánh tay. Hiệu quả Miradry đem lại vượt hơn cả mong đợi từ phía khách hàng. Để được tư vấn kỹ hơn về phác đồ trị liệu, mời bạn liên hệ với Dr. Hải Lê theo SĐT: (0243) 2216 985. Chuyên viên của Dr. Hải Lê luôn túc trực 24/7 để hỗ trợ quý khách.

Trên đây là nhóm thực phẩm gây hôi nách bạn nên tránh càng xa càng tốt để giữ cơ thể luôn thơm tho. Đừng quên trải nghiệm dịch vụ trị hôi nách tại Dr. Hải Lê với công nghệ hiện đại không xâm lấn, không gây đau. Chúng tôi sẽ giúp bạn tìm lại vẻ đẹp, sự tự tin khi giao tiếp với mọi người.

Xem Thêm:

 - Cách trị hôi nách dân gian và công nghệ?

 - Ăn lạc sống bị hôi nách có phải là thật?

 - Tìm hiểu nguyên nhân bị hôi nách sau sinh là gì?