Những thực phẩm hàng đầu gây hại trong ngày Tết

Trong dịp lễ tết mọi người thường vui vẻ và ăn uống thoải mái hơn những ngày thường. Tuy nhiên, mọi người cũng nên lưu ý không nên ăn nhiều một số thực phẩm gây bất lợi cho sức khỏe và làn da của mình. Dưới đây là một số thực phẩm hàng đầu gây hại trong ngày Tết mọi người nên lưu ý nhé! 

1. Thực phẩm ướp muối

Thịt ướp muối gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da

Nạp quá nhiều muối vào cơ thể sẽ dễ chuyển hóa thành muối axit nitrit. Muối này kết hợp với enzym trong cơ thể sẽ dễ gây nên phản ứng thành chất gây ung thư imin. Vì vậy, bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm ướp muối như: cá, thịt, rau…. Để giúp cơ thể khỏa mạnh và làn da nhẵn mịn, hạn chế quá trình lão hóa nhanh.

2. Thịt

Bổ sung quá nhiều thịt đỏ dễ mắc bệnh ung thư

Một số chuyên gia cho rằng thị đỏ có liên quan tới việc làm cho da xấu đi và có thể làm tăng nồng độ của các hormone sinh dục nam testosterone. Những người nhạy cảm với testosterone rất dễ có khả năng nổi mụn. Khi ăn nhiều thịt đỏ sẽ làm mức độ testosterone cao hơn làm kích thích các tế bào da, tuyến bã nhờn phát triển. Vì vậy, bạn hãy bổ sung ít thịt đỏ vào cơ thể nhằm hạn chế tình trạng lỗ chân lông to và gây mụn cho làn da của bạn.

3. Kẹo

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao khi ăn nhiều kẹo

Kẹo là món ưa thích của giới trẻ trong các dịp tế nhưng thói quen này giảm dần khi trưởng thành. Đường rất cần thiết cho quá trình chuyển hóa năng lượng giúp tinh thần sảng khoái, khỏe khoắn hơn. Tuy nhiên, khi bạn bổ sung lượng đường vượt quá mức cho phép sẽ có nguy cơ đe dọa tới sức khỏe và làn da của bạn,. Kẹo ngọt ăn nhiều sẽ làm mất hàm lượng collagen dưới da và làm giảm sự đàn hồi nên da của bạn sẽ ngày một xấu đi và quá trình lão hóa tiến đến nhanh hơn bình thường.

Vì vậy, trong dịp tết nguyên đán Ất Mùi 2015 này bạn hãy có một chế độ ăn uống khoa học để giúp làn da và sức khỏe được đảm bảo nhé!