Socola M&M bao nhiêu calo? Ăn socola có tăng cân không?

Trong cuộc sống chúng ta không thể thiếu đi sự ngọt ngào. Và đặc biệt không thể thiếu đi vị ngọt từ socola. Dù là lớn hay bé thì nhắc đến Socola M&M thì chắc hẳn ai nấy cũng đều thích thú khi thưởng thức bởi hương vị béo ngậy, giòn tan trong miệng. Cũng vì sự ham thích món ăn vặt này, nhiều người tự hỏi socola m&m bao nhiêu calo? Ăn Socola M&M có tăng cân không? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên, hãy cùng Dr.Hải Lê theo dõi ngay nhé.

Socola m&m bao nhiêu calo?

Các viên kẹo trong Socola m&m có đa dạng màu sắc và hương vị bắt mắt. Ai nhìn mà không mê cơ chứ!! Tuy nhiên, để mà nói về lượng calo có trong Socola m&m  thì chúng lại hoàn toàn khác nhau. Hãng đã sản xuất ra nhiều hương vị và thanh kẹo mới dễ dàng phù hợp với khẩu vị và sở thích từng người. Vậy trong mỗi gói kẹo socola m&m chứa lượng calo bao nhiêu?

-  Socola M&M's Crispy dạng thanh 44g ( 85% socola sữa, 12% M&M's Minis, 3% bỏng gạo (đường, sữa khô, bơ cacao, cacao khối,..) : 234 calo

- Kẹo socola nhân đậu phộng M&M's Peanut 90g (Socola sữa, đường, đậu phộng, tinh bột bắp, chất béo thực vật, siro glucose, chất làm dầy, chất tạo màu tổng hợp,....) :  505 calo

- Kẹo socola dạng viên M&M's 100g (Socola sữa ,đường, cacao mass, sữa bột nguyên kem, đường lactoza, bơ cacao, dầu thực vật, bơ sữa, …)

Ta có thể thấy lượng calo có trong socola m&m khá cao. Nếu bạn thường xuyên ăn nhiều socola lượng calo khi nạp vào cơ thể sẽ tăng lên rất nhiều. Để chi tiết hơn, cách tính lượng calo cần thiết nạp vào cơ thể mỗi ngày để từ đó có chế độ ăn uống hợp lý hơn.

Ăn socola m&m có tốt cho sức khỏe không?

Như mọi người thường nói, cái gì nhiều quá cũng không tốt. Nếu chúng ta ăn socola với mức độ vừa phải sẽ tốt cho sức khỏe, còn nếu như bạn ăn quá nhiều thì sẽ gây tác động và ảnh hưởng rất nhiều đế cơ thể nữa đấy.

 

 Lợi ích của socola đối với sức khỏe:

Cùng tìm hiểu xem những lợi ích mà socola m&m mang đến cho chúng ta nhé:

  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: cải thiện lưu lượng máu động mạch của mình, không bị tắc nghẽn.
  • Giảm lượng cholesterol 
  • Giảm stress, tinh thần trở nên vui vẻ và thoải mái hơn
  • Làm ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp

Chúng ta vừa tìm hiểu lợi ích khi ăn socola, vậy còn mặt hạn chế thì sao nhỉ? Bạn hãy cũn tìm hiểu ngay sau đây

Tác hại khi ăn quá nhiều socola?

Trong mỗi thanh socola m&mchứa khá nhiều đường và các thành phần hóa học khác không tốt cho sức khỏe. Do đó, bạn nên hết sức lưu ý và hạn chế ăn nhiều nhất có thể nhé. Một số bệnh dễ dàng mắc phải nếu như bạn ăn quá nhiều socola mm

  • Bệnh tiêu đường: như đã nói ở trên thì trong mỗi gói scl mm có rất nhiều đường
  • Gây sau răng: ăn quá nhiều đồ ngọt thì chắc chắn sẽ bị sâu răng rồi
  • Có thể chưa kim loại nặng như cadmium và chì: nếu như tích tụ trong cơ thể quá nhiều sẽ gây tổn thương vĩnh viên
  • Gây bồn chồn, mất ngủ: không giống như khi uống café nhưng socola sẽ làm bạn cảm thấy cồn cào, bồn chồn làm gián đoạn giấc ngủ của bạn

Ăn socola m&m có làm tăng cân không?

Lượng calo trong socola m&m chắc chắn sẽ khiến chúng ta tăng cân NGAY LẬP TỨC. Bởi mức calo cùng với các thành phần như đường  chất béo, chất tạo ngọt  có trong scl mm là rất lớn. Đây là một trong những tác nhân tác gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Để giữ vóc dáng đẹp như ý chắc chắn chúng ta không thể lựa chọn socola m&m làm đồ ăn vặt.

 

 Điều chỉnh lượng calo thích hợp cho cơ thể hàng ngày. Chúng ta hãy xây dựng chế độ ăn uống hợp lý giúp bạn cải thiện cân nặng theo ý muốn tốt nhất. Nếu như bạn không muốn tăng cân, bạn nên giảm lượng calo nạp vào cơ thể so với mức calo thông thường. Nếu bạn muốn tăng cân thì đây cũng có thể là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn

Cách để ăn socola m&m để không bị tăng cân?

Nếu là fan của socola m&m thì mỗi tháng bạn có thể ăn chúng nhiều nhất 2 lần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để giữ vững vóc dáng. Hoặc nếu như bạn sợ bị tăng cân, hãy lựa chọn sang loại socola khác như socola đắng thì nó sẽ ít đường hơn và cũng có tác dụng giảm béo. Tránh những loại hàm lượng bơ đường, sữa, bơ quá cao vì nó sẽ khiến bạn tăng cân không kiểm soát.

Tránh ăn socola vào buổi tối và không nên ăn quá nhiều vì buổi tối thức ăn sẽ tiêu hóa lâu hơn và khó có thể tiêu hao được lượng calo nếu ăn sau 19h

Kết luận socola mm bao nhiêu calo?

Bài viết trên Dr.Hải Lê đã mang đến cho tất cả các quý vị và bạn đọc những giải đáp thắc mắc về việc "socola m&m bao nhiêu calo, ăn có bị lên cân không?" Hy vọng bài viết mà Dr.Hải Lê cung cấp sẽ hữu ích cho bạn trong hành trình lấy lại vóc dáng!

THÁNG 8 MÙA YÊU - BÙNG NỔ SIÊU DEAL

- LÀM DV PHẪU THUẬT #FREE DV CÔNG NGHỆ CAO

- DUY NHẤT THÁNG 8 - XEM CHI TIẾT TẠI ĐÂY

1. KH thực hiện DV phẫu thuật từ 5tr trong khung giờ vàng sáng 8h30 – 12h – Chiều 14h – 16h được tặng Voucher miễn phí 1 buổi trị mụn thải chì da/ triệt lông/ chăm sóc da mặt cơ bản/ Tẩy 1 nốt ruồi/ Tạo hình nốt ruồi phong thủy!

2. KH đặt lịch làm DV phẫu thuật từ 15tr trong khung giờ vàng sáng 8h30 – 12h – Chiều 14h – 16h các ngày thứ 2/ thứ 3/thứ 4/thứ 5 hàng tuần giảm trực tiếp 500k trừ thẳng vào dịch vụ + Tặng voucher 1.000.000đ thực hiện DV phun xăm môi/mày/Chăm sóc da chuyên sâu/ trị nám/ tàn nhang/ trị mụn/nâng cơ/Triệt lông!

3. KH đặt lịch làm DV phẫu thuật từ 15tr trong khung giờ vàng 8h30 – 12h – Chiều 14h – 16h các ngày thứ 6/ thứ 7/ Chủ Nhật FREE phun xăm môi/mày/nâng cơ săn chắc da endymed

Hơn hết: Ưu đãi voucher kèm theo có thể tặng cho bạn bè người thân đi cùng!

ƯU ĐÃI CHO KH ĐẶC BIỆT

- KH là tân sinh viên/ KH có con đỗ Cấp 3/ĐH/CĐ tặng quà 500k

- KH là Giáo viên/ HS/SV GIẢM NGAY 500K

- Nhóm đi từ 2 người tặng ngay chi phí đi lại 500k/ người

- Nhóm đi từ 7 người tặng ngay 4.000.000đ tiền mặt thuê xe riêng di chuyển.

CHƯA HẾT:

- KH cũ sử dụng dịch vụ mới GIẢM NGAY 500k tiền mặt

- KH cũ giới thiệu bạn bè/ người thân tặng ngay người giới thiệu hoặc người được giới thiệu 500k

- KH có sinh nhật tháng 8 tặng ngay 500k tiền mặt quà sinh nhật

- KH sử dụng combo 2-3 DV giảm thêm 3-5%/ tổng combo

HÃY TRAO CHO DR.HẢI LÊ NIỀM TIN - HẢI LÊ SẼ TRAO CHO BẠN SỰ TỰ TIN

(*) Số lượng có hạn đăng ký ngay
Đăng ký
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY TẠI ĐÂY
Họ và tên:
Số điện thoại:
Mô tả tình trạng hiện tại:
Địa chỉ
Ý kiến khách hàng
    Bình luận
    Họ và tên:
    Số điện thoại:
    Đăng ký Bản đồ Facebook Zalo
    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
    Hotline: 039.2636.999