-
Bác sĩ Hải Lê vinh dự trở thành Báo cáo viên của Hội nghị Khoa học Quốc tế thường niên (HPASS) lần thứ 9
-
Chuyên gia giải đáp: Nổi mụn trắng ở mí mắt trên phải làm sao?
-
Sụp mí mắt 1 bên nghiêm trọng hơn bạn nghĩ rất nhiều!
-
Mụn nước ở mí mắt: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả?
-
Dr.Hải Lê giải đáp: Mụn thịt mọc ở mí mắt có tự hết không?
Súp bao nhiêu calo?
Súp bao nhiêu calo?
Một bát súp cung cấp bao nhiêu calo còn tùy vào cách thức chế biến và nguyên liệu được sử dụng. Mỗi loại súp khác nhau như súp cua, súp gà, súp rau củ ... sẽ có chứa lượng calo khác nhau.
Trung bình, một bát súp chứa khoảng từ 75 đến 100 calo, có thể thấy đây là lượng calo không cao. Bên cạnh đó ăn súp sẽ mang lại cảm giác no nên nếu dùng trong bữa chính sẽ giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.
Mỗi loại súp khác nhau sẽ chứa lượng calo khác nhau:
- Một chén súp cua khoảng 100g chứa 96,8 calo.
- Một chén súp bào ngư 100g chứa khoảng 275 – 325 calo
- Một chén súp gà chưa khoảng 75 calo.
- Một chén súp gà nấm 100g chứa khoảng 82 calo.
- Một chén súp gà ngô 100g chứa khoảng 90 calo
- Một chén súp gà ngô nấm 100g chứa khoảng 100 calo
Súp bao nhiêu calo, ăn súp có béo không?
Có thể nói, mỗi loại súp khác nhau sẽ có lượng calo khác nhau. Tuy nhiên so với nhiều món ăn bổ dưỡng khác thì súp chứa một lượng calo không quá cao. Bạn không cần quá lo lắng về việc ăn súp có béo không, thậm chí bạn hoàn toàn có thể lựa chọn súp trong thực đơn ăn uống, duy trì cân nặng và vóc dáng của mình.
Bên cạnh đó, việc ăn súp có mập hay không còn phụ thuộc vào việc cân bằng các món ăn trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Vì vậy, bạn cũng cần phải kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể từ các món ăn khác nữa để đảm bảo rằng tổng lượng calo mỗi ngày không vượt quá 667 calo.
Ngoài ra, cách tốt nhất, hiệu quả nhất chính là hãy cố gắng giải phóng năng lượng dư thừa bằng cách tập luyện thường xuyên, tập thể dục thể thao mỗi ngày.
Hy vọng, Dr.Hải Lê đã cung cấp được cho bạn các thông tin về súp bao nhiêu calo cũng như các dinh dưỡng có trong súp. Từ đó giúp bạn xây dựng được chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, lành mạnh và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Đón Tết Phú Qúy - Đẹp Như Ý
OFF 50% - MUA 1 TẶNG 3
Tết gần kề, các KH đã sẵn sàng đón năm mới với diện mạo mới chưa?
Dr.Hải Lê tung chương trình khủng chưa từng có, dành tặng ngàn ưu đãi nâng cấp sắc vóc giúp các KH tỏa sáng theo cách riêng của mình.
Combo làm đẹp cực đỉnh - Mua 1 Tặng 1:
Combo "Hồi phục nhanh - Đẹp ngay kịp Tết":
▪️ Tặng 2 buổi Lutronic Healite II trị giá 3TR
▪️ Tặng voucher chăm sóc răng miệng cho cả gia đình
▪️ Tặng 500k cho dịch vụ sau
Combo "Mặt đẹp mọi góc nhìn":
▪️ Tặng 1 buổi Lutronic Healite II trị giá 1TR5
▪️ Giảm 30% xóa nhăn đuôi mắt/cau mày
▪️ Giảm thêm 10% dịch vụ cân chỉnh gương mặt Full Face
Combo "Body Tết tự tin":
▪️ Tặng định hình vóc dáng
▪️ Tặng 3 buổi massage định hình săn chắc da
▪️ Tặng voucher 1TR cho dịch vụ sau
Combo "Tươi trẻ tức thì - Đón lộc xuân":
▪️ Tặng nâng cơ thon gọn cằm hàm Endymed trị giá 5TR
▪️ Tặng mặt nạ collagen cao cấp
▪️ Tặng voucher 500k cho dịch vụ sau
Combo "Mặt đẹp đón Tết":
▪️ Tặng gói bảo dưỡng da miễn phí 1 năm
▪️ Tặng nâng cơ thon gọn cằm hàm Endymed trị giá 5TR
▪️ Tặng 500k cho dịch vụ sau
Đặc quyền riêng dành cho KH Việt kiều
▫️Tặng 10TR chi phí đi lại, nghỉ dưỡng KS 5*
▫️Check-in, làm dịch vụ tặng ngay gói chăm sóc răng miệng tổng quát cho cả gia đình trị giá 10TR
Tải app Dr.Hải Lê nhận ngay 500K
Các dịch vụ thẩm mỹ CNC OFF tới 50%
Và hàng ngàn ưu đãi từ các dịch vụ Độ dáng - Tút da khác tại Dr.Hải Lê
Nhanh tay đặt lịch - Giữ ưu đãi để chiếm trọn spotlight dịp Tết này!
Chat Messenger
Chat Zalo
