Tác dụng của quả bưởi với sức khỏe và làm đẹp

Quả bưởi chứa nhiều vitamin C, nước và các dưỡng chất thiết yếu sẽ mang đến cho bạn một sức khoẻ tuyệt vời. Ngoài ra, bưởi không những giúp bạn có một làn da đẹp mịn màng, tươi sáng mà còn có nhiều công dụng để giúp con người trị bệnh. Chính vì thế, những ai muốn “tút” lại nhan sắc của mình thì hãy đưa loại quả thơm ngon, bổ, mát như bưởi vào thực đơn hàng ngày để có một làn da đẹp và một vóc dáng thon gọn.

Quả bưởi rất quen thuộc với mỗi người dân Việt Nam. Bưởi không đắt nhưng lại mang đến nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá cho con người. Bưởi chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hoá sẽ giúp chúng ta khoẻ mạnh, phòng ngừa và điều trị nhiều loại bệnh liên quan đến đường hô hấp, viêm khớp, hen suyễn… Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem bưởi mang lại những lợi ích thế nào cho sức khoẻ và làn da nhé!

Bưởi có nhiều tác dụng giúp cho cơ thể khoẻ mạnh và một làn da đẹp

1. Chữa bệnh tiểu đường

- Theo nghiên cứu mới nhất cho thấy, ăn bưởi thường xuyên vào buổi sáng sẽ giúp cho hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, giúp phòng ngừa và điều trị các bệnh như tiểu đường loại 2 và làm giảm cholesterol đáng kể.

- Trong bưởi có chất naringenin là một loại chất chống oxy hoá có nguồn gốc tự nhiên có công dụng rất lớn giúp phá vỡ chất béo ở gan, hạ lipid trong máu và chống bệnh tiểu đường hiệu quả. Ăn bưởi mỗi ngày sẽ là cách giúp bạn điều trị nhiều bệnh và giúp cho cơ thể khoẻ mạnh.

2. Chống lão hoá

- Bạn không cần phải tốn nhiều tiền để mua các loại mỹ phẩm làm đẹp. Bưởi không những mang đến cho bạn một làn da đẹp mà còn có khả năng ngăn ngừa lão hoá, kéo dài tuổi xuân giúp bạn thêm tươi trẻ.

Bưởi sẽ mang đến cho bạn một làn da đẹp và chống lão hoá hiệu quả

-  Ăn bưởi mỗi ngày và sử dụng tinh dầu vỏ bưởi để thoa lên da sẽ giúp cho da thêm săn chắc, khoẻ mạnh.

3. Làm đẹp tóc

- Vỏ bưởi thường được nấu lên để gội đầu vì tinh chất bưởi sẽ giúp cho tóc thêm khoẻ đẹp, suôn mượt. Cách nấu vỏ bưởi này đặc biệt rất tốt cho những phụ nữ mới sinh con để giúp cho tóc thêm chắc khoẻ.

- Ngoài ra, với những người bị hói đầu thì có thể dùng vỏ bưởi hoặc tinh dầu bưởi xoa lên đầu để kích thích lỗ chân lông.

4. Làm đẹp da

- Vỏ bưởi có chứa nhiều chất ngăn  ngừa tình trạng mẩn đỏ, ngứa ngáy cũng như các hiện tượng khác của da. Ngoài ra, hàm lượng vitamin A, C rất cao trong bưởi sẽ giúp bạn có một làn da đẹp mịn màng, trắng hồng rạng rỡ và điều trị da khô nứt nẻ hiệu quả.

Làn da đẹp mịn màng nhờ bưởi

a. Nguyên liệu

- Tép bưởi

b. Cách làm

- Bạn xay nhuyễn tép bưởi rồi đắp trực tiếp lên mặt trong vòng 20 phút sau đó rửa mặt lại với nước.

5. Chống da nhờn và điều trị mụn

- Da nhờn là một trong những nguyên nhân gây nên mụn trứng cá và khiến cho da lúc nào cũng bóng, dính. Tinh dầu bưởi sẽ giúp cân bằng độ pH cho da và điều tiết lượng nhờn trên da mặt hiệu quả.

- Ăn bưởi mỗi ngày và thoa tinh dầu bưởi 2-3 lần/tuần bạn sẽ có một làn da hết nhờn và sạch mụn.

6. Giảm cân

Bưởi sẽ mang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn, hấp dẫn

Bưởi có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ, nước nhưng không chứa chất béo, ngoài ra bưởi còn chứa một số enzyme có tác dụng đốt cháy calo và chất béo sẽ rất thích hợp cho những ai thừa cân và béo phì. Bên cạnh đó, bạn có thể tận dụng vỏ bưởi vì nó có chứa nhiều tinh dầu để làm trà uống hàng ngày. Các hoạt chất có trong vỏ bưởi sẽ làm giảm lượng mỡ trong máu và ngăn chặn được tình trạng gan nhiễm mỡ.

a. Nguyên liệu

- Vỏ bưởi

b. Cách làm

- Bạn hãy phơi vỏ bưởi rồi cất đi để dùng dần.

Ngoài ra, theo nghiên cứu mới nhất tại một trường đại học nổi tiếng ở Mỹ cho thấy, trong bưởi còn có hoạt chất insulin sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất của cơ thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khoẻ.

7. Chống ung thư

Bưởi sẽ mang đến cho bạn một cơ thể khoẻ mạnh, không bệnh ung thư

- Bưởi có hàm lượng cao vitamin C và các chất chống oxy hoá sẽ chống lại các gốc tế bào tự do, làm giảm nguy cơ stress, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh ung thư có hại cho con người.

- Ngoài ra, các nghiên cứu còn chỉ ra rằng có một hợp chất quý trong quả bưởi là naringenin sẽ sửa chữa DNA hư hỏng trong tế nào tuyến tiền liệt nên có hiệu quả cao trong quá trình chống lại ung thư tuyến tiền liệt.

- Bạn lưu ý rằng, những quả bưởi  màu đỏ (bưởi đào) có chứa nhiều hoạt chất naringenin, lycopene và một số chất chống oxy hoá khác cao hơn bưởi thường.

8. Tẩy da chết toàn thân

Không chỉ có khuôn mặt mới cần phải chú trọng làm đẹp mà bạn cũng nên chăm sóc da toàn thân chu đáo, đặc biệt là vấn đề tẩy da chết để làn da luôn sáng khoẻ, mịn màng.

Tẩy da chết tại nhà bằng vỏ bưởi

a. Nguyên liệu

- Vỏ bưởi

- Lá xô thơm

- Dầu oliu

- Muối biển

- Đường

b. Cách làm

Bước 1: Bạn hãy lấy vỏ bưởi đem nghiền nát sau đó trộn đều với các nguyên liệu còn lại.

Bước 2: Lấy hỗn hợp trên thoa đều lên cơ thể, đồng thời mát xa vòng tròn, nhẹ nhàng để các tinh chất trên ngấm vào da sau đó tắm lại với nước.

Công thức từ bưởi này sẽ giúp bạn tẩy da chết hiệu quả và mang đến cho bạn một làn da sáng mịn, trắng hồng rạng rỡ.

9. Chống nắng

- Bạn cũng có thể tận dụng vỏ bưởi để chế thành “mỹ phẩm” dưỡng da chống nắng cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, vỏ bưởi còn có nhiều tác dụng hữu ích cho làn da như trị tàn nhang, giảm nếp nhăn trên mặt, giảm mụn đầu đen, trị da khô và còn hạn chế được sự độc hại của tia UV, ngăn ngừa ung thư da do tia cực tím này gây ra.

Bưởi có họ cam quýt rất quen thuộc với trong sinh hoạt ăn uống hàng ngày của con người. Bưởi không chỉ được chị em phụ nữ yêu thích vì mùi vị thơm, chua chua, ngọt ngọt dễ ăn mà nó còn là một loại thuốc quý giúp cho con người khoẻ mạnh, điều trị bệnh và làm đẹp hiệu quả.