Tác dụng của quả dưa chuột với sức khỏe và làm đẹp

Dưa chuột hay còn gọi là dưa leo là một loại quả khá phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Thế nhưng không phải ai cũng hiểu hết được tác dụng của quả dưa chuột với sức khỏe và làm đẹp. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để hiểu thêm về những tác dụng của dưa chuột nhé!

Dưa chuột có nhiều tác dụng cho sức khỏe và làm đẹp.

CÔNG DỤNG CỦA DƯA CHUỘT ĐỐI VỚI SỨC KHỎE.

 Dưa chuột giúp trị chứng đầy bụng hay nhức đầu

Dưa chuột có tác dụng rất lớn trong việc điện giải, giúp bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Vì vậy, khi cảm thấy nhức đầu hay đầy bụng bạn nên ăn dưa chuột để hạn chế được tình trạng trên.

Giàu dinh dưỡng có lợi có sức khỏe

Nhiều người còn đắn đo rằng ăn dưa chuột có tốt không? Và đây chính là câu trả lời: tuy là loại quả có giá rẻ nhưng dưa chuột có chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể bạn cần. Mỗi ngày nạp cho mình một trái dưa chuột sẽ giúp bạn bổ sung được các loại vitamin như: vitamin C, B1, vitamin B2, vitamin V3, vitamin B5, vitamin B6 không những thế các chất như : folic acid, canxi, sắt, magie, kali ,phốt pho,và kẽm cũng được bổ sung khi bạn ăn dưa chuột.

Chữa bệnh đau họng

Một công dụng mà không mấy ai biết đến của dưa chuột đó là chữa đau họng. Khi bị đau họng bạn có thể sử dụng nước ép dưa chuột để súc miệng vài lần trong ngày. Sau một vài ngày bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.

Nạp năng lượng

Dưa chuột là nguồn cung cấp các vitamin nhóm B và cacbon hydrat dồi dào. Vậy nên khi thấy mệt mỏi bạn nên ăn dưa chuột để nhanh chóng  lấy lại sự tỉnh táo và năng lượng cho các hoạt động tiếp theo.

Chữa chứng thấp khớp và nhuận tràng

Trong thành phần của dưa chuột có tác dụng tốt trong điều trị và làm giảm đau đối với những bệnh nhân bị chứng thấp khớp mãn tính.

Dưa chuột chữa thấp khớp và nhuận tràng.

Không những thế, dưa chuột giúp nhuận tràng và giúp bạn trị chứng táo bón hiệu quả.

TÁC DỤNG LÀM ĐẸP CỦA DƯA CHUỘT

Không những tốt cho sức khỏe mà dưa chuột còn có tác dụng rất tốt cho việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Cùng điểm danh những tác dụng làm đẹp mà dưa chuột mang lại dưới đây:

Trị chứng da khô, nứt nẻ

Nếu da bạn đang bị khô và nứt nẻ thì bạn nên đắp mặt nạ dưa chuột. Buổi tối trước khi đi ngủ bạn nên đắp mặt nạ dưa chuột trong thời gian khoảng 15 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Dưa chuột sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da, tránh được tình trạng da khô nứt nẻ và loại bỏ đi được những bụi bẩn bám trên da mặt của bạn.

Dưa chuột giúp cải thiện tình trạng da khô.

Sử dụng mặt nạ dưa chuột từ 2-3 lần trong tuần cũng sẽ giúp da bạn trắng, sáng và mềm mại hơn.

Chữa da cháy nắng

Dùng nước ép dưa chuột trộn với vài giọt nước chanh và 2 thìa cafe bột mỳ. Trộn đều hỗn hợp đó và bôi lên mặt, để mặt nạ này trong vòng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Loại mặt nạ này sẽ có tác dụng giúp làm sáng những vùng da bị sạm màu do cháy nắng, sau một vài lần đắp da bạn sẽ sáng, khỏe mạnh hơn.

Giúp giảm quầng thâm mắt

Thói quen trong sinh hoạt như thức đêm, ăn uống không điều độ hay stress trong công việc và trong cuộc sống sẽ khiến cho bạn bị thâm quầng mắt. Tình trạng này sẽ khiến cho khuôn mặt của bạn kém tươi tắn và thiếu sức sống, mặt nạ từ dưa leo sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng trên.

Dưa chuột giúp giảm thâm quầng mắt.

Trộn một thìa nước ép dưa chuột với một thìa nước ép cà chua sau đó nhẹ nhàng thoa lên quầng mắt. Để nguyên mặt nạ này trong thời gian là 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ dưa chuột giúp trị mụn hiệu quả

Để loại bỏ mụn, bạn có thể dùng dưa chuột thái lát và đắp lên mặt hoặc kết hợp mặt nạ: nước ép dưa chuột+ bột nghệ để bôi lên mặt cũng sẽ dần dần đuổi đi được những nốt mụn đáng ghét.

Phục hồi tóc hư tổn

Trộn đều hỗn hợp nước éo dưa chuột và nước ép cà rốt để bôi lên tóc. Đây cũng là loại mặt nạ cho tóc rất tốt, giúp cải thiện tình hình tóc khô và hư tổn, giúp mái tóc của bạn đẹp hơn mỗi ngày.

Dưa chuột giúp giảm cân hiệu quả

Ăn dưa chuột giúp bạn hạn chế được cảm giác đói, từ đó hạn chế đi việc nạp thêm thực phẩm vào cơ thể và cũng giúp bạn kiếm soát được cân nặng của mình.

Bạn có thể ăn dưa leo có thể giảm béo hiệu quả bằng việc ăn dưa chuột tươi như hoa quả. Mỗi ngày nên nạp vào cho cơ thể 250gram dưa leo sẽ mang lại cho bạn tác dụng giảm cân rõ rệt. Nhưng khi sử dụng dưa leo để ăn sống, bạn nên rửa sạch hoặc ngâm qua nước muối để đảm bảo được vệ sinh ăn uống. Đây là cách giảm mỡ đơn giản, dễ thực hiện và an toàn cho sức khỏe của bạn

Dưa chuột là thực phẩm có tác dụng giúp giảm béo.

Thay vì ăn sống dưa chuột bạn có thể sử dụng nước ép dưa chuột. Lấy dưa chuột  tươi rửa sạch, sau đó ướp cả quả với một chút đường trước khi xay hoặc trực tiếp xay qua may sinh tố mà không cần đường, có thể bỏ thêm chút đá để dễ uống hơn.

Thường xuyên uống nước ép dưa chuột sẽ có tác dụng giúp bạn rút ngắn được quá trình giảm cân của của mình và nhanh chóng lấy lại được thân hình thon gọn như mong đợi.

Với rất nhiều công dụng kể trên, bạn nên sử dụng dưa chuột thường xuyên hơn để trải nghiệm được những tác dụng mà nó mang lại. Nhưng hãy lưu ý rằng, dưa chuột cũng là loại quả rất dễ bị nhiễm chất kích thích trong khi trồng, bạn nên cân nhắc để chọn được những quả dưa chuột ngon và sạch nhất để đảm bảo sức khỏe cho bạn và gia đình.