Thế nào là một body chuẩn?

"Nhất dáng nhì da" - đây là tiêu chí để đánh giá vẻ đẹp của một cô gái từ ngàn xưa chưa bao giờ thay đổi. Vậy như thế nào mới là một thân hình chuẩn? Người có body chuẩn sẽ có những lợi thế gì?

• Trào lưu "hông quả táo" đang phát sốt tại Hàn Quốc.
• Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam giới.

1. Thế nào là một body chuẩn?

Một người có thân hình chuẩn là người có sự cân đối giữa chỉ số chiều cao và cân nặng. Bạn hãy kiểm tra chỉ số BMI (công thức tính chỉ số khối cơ thể) và cùng đối chiếu xem vóc dáng của bạn đã đạt chuẩn hay chưa, cần thay đổi như thế nào cho hợp lý nhé.

BMI = Cân nặng (kg)/[chiều cao x chiều cao (mét)]

Chỉ số BMI nằm trong khoảng 18.5 - 23 được coi là thân hình cân đối. Nếu chỉ số này nằm trong khoảng 25 - 30, khi đó bạn đang thừa cân và cần giảm mỡ thừa. Công thức này được áp dụng cho người trưởng thành.

Ngoài ra còn có công thức tính chỉ số cân nặng lý tưởng = [(chiều cao – 100)] x 0,9. Kết quả nằm trong khoảng 18.5 – 23 được coi là lý tưởng.

Chỉ số BMI.

2. Người sở hữu thân hình chuẩn sẽ có những lợi thế gì?

- Sức khỏe tốt: Tỉ lệ 3 vòng cân đối chưa hẳn là người có sức khỏe tốt 100%. Tuy nhiên hình thể chính là thước đo phản ánh chân thực nhất về sức khỏe của mỗi người.

Khi cơ thể thừa cân, béo phì, bạn rất có nguy cơ mắc một số căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, tiểu đường...

Ngoài ra nếu cân nặng không tương xứng với chiều cao, chứng tỏ bạn đang thiếu một số vitamin cần thiết, dễ mắc các bệnh như còi xương, thiếu máu...

- Dễ dàng chọn trang phục phù hợp: Hầu hết các mẫu thời trang đều được thiết kế dựa trên số đo tiêu chuẩn của một nhóm người, dựa theo chỉ số BMI. Chính vì thế, nếu bạn sở hữu một tỉ lệ body thân hình lý tưởng, bạn sẽ dễ dàng lựa chọn được những bộ trang phụ phù hợp với mình hơn.

Sở hữu vóc dáng chuẩn giúp bạn tự tin hơn.

- Giúp bạn tự tin hơn: Đây là điều vô cùng hiển nhiên, khi bạn sở hữu một vóc dang đẹp, chắc chắn bạn sẽ tự tin hơn trong việc thể hiện bản thân.

- Giúp bạn thành công hơn: Nhiều công việc có mức thu nhập cao thường đi kèm với những tiêu chuẩn về hình thể như chiều cao, cân nặng... Theo một số nghiên cứu cho thấy, tỉ lệ những người có hình thể đẹp cao hơn nhiều lần so với những người khác.

- Đường tình duyên mở rộng: Người ta có câu "nam giới yêu bằng tai, phụ nữ yêu bằng mắt", câu này được dùng để nói đến tâm lý khi yêu của nam và nữ. Tuy nhiên, đối với cả nam và nữ nói chung thì ấn tượng ban đầu luôn là vẻ đẹp về ngoại hình. Chính vì thế khi bạn có ngoại hình đẹp rất dễ gây thiện cảm đối với người khác giới.

3. Bí kíp để có thân hình chuẩn.

Để sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng hoàn hảo thì bạn cần có một chế độ ăn uống khoa học, đủ chất, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao cùng một lối sống lành mạnh. Với những người thừa cân béo phì, giải pháp để nhanh chóng lấy lại cơ thể thon gọn không mỡ thừa đó là sử dụng công nghệ New Cavi-lipo 3D. 

Đây là công nghệ giảm mỡ không cần phẫu thuật an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. New Cavi-lipo 3D có khả năng đánh tan mọi loại mỡ thừa ở ngay cả những vị trí khó điều trị nhất như bụng, eo, lưng, cánh tay, đùi... Chỉ sau một lần điều trị, những ngấn mỡ thừa sẽ được loại bỏ, trả lại cho bạn một vóc dáng gọn gàng, cơ thể khỏe mạnh săn chắc.

Để được tư vấn chi tiết, mời bạn liên hệ đến Viện Thẩm Mỹ Y Khoa Dr.Hải Lê theo địa chỉ: