Thói quen hàng ngày giúp bạn đẩy lùi tuổi tác

Thói quen hằng ngày ảnh hưởng nhiều tới làn da của bạn. Bạn nên thường xuyên duy trì những thói quen tốt mỗi ngày để hạn chế quá trình lão hóa da  - cách tốt để trông bạn trẻ trung hơn. Dưới đây sẽ tổng hợp một số thói quen tốt, mà bạn nên duy trì trong cuộc sống của mình!

Hãy luôn hạnh phúc

Luôn vui vẻ và hạnh phúc

Luôn luôn nở nụ cười, cơ thể khỏe mạnh và lạc quan, đây chính là cách đơn giản để nếp nhăn không đến sớm với phái đẹp. Nếu bạn luôn giữ tâm trạng buồn bã, cuộc sống không có thú vui thì bạn có thể nhanh già hơn các bạn cùng lứa đó. Vì thế, bạn nên tìm kiếm niềm vui cho bản thân mình nhé!

Hấp thụ nhiều chất chống oxy hóa

Các nguyên liệu từ thiên nhiên không những tốt cho cơ thể mà nó còn có cộng dụng chăm sóc sắc đẹp của bạn cực kì hiệu quả và an toàn. Bổ sung nhiều rau tươi, hoa quả trong các bữa ăn hằng ngày. Bạn có thể dùng chúng như một món ăn hoặc nước ép. Thực hiện được điều này sẽ cải thiện đáng kể làn da của bạn và giúp bạn trẻ trung, tươi tắn cùng với thời gian.

Tránh ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm gây nên những tính trang như: nám da, tàn nhàng, đen sạm da... Chính vì thế, bạn nên có một biện pháp che chắn ánh nắng mặt trời với kem chống nắng phù hợp và những cách chống nắng mỗi khi đi ra khỏi nhà. Kem chống nắng sẽ giúp chống lại những xâm hại do tia UV có trong ánh nắng mặt trời gây nên. Ngoài ra, bạn cũng nên sắm một chiếc kính râm để bảo vệ đôi mắt toàn diện nhất.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc mỗi ngày giúp bạn khỏe mạnh và làn da đẹp

Giấc ngủ rất quan trong, bởi khi bạn ngủ hệ thống các mao mạch dưới da hoạt động để phục hồi làn da trở lại sau một ngày đối đầu với những tác nhân ngoài môi trường. Ngoài ra, không ngủ đủ giấc sẽ làm hooc môn cortisol được sản sinh, phá vỡ các tế bào da. Và ngược lại, vậy bạn nên thu xếp thời gian biểu hợp lý để ngủ đủ giấc mỗi ngày.

Chế độ ăn uống đầy đủ chất

Các loại vitamin, protein, khoáng chất và dinh dưỡng rất cần thiết với cơ thể, đặc biệt là làn da. Nếu bạn muốn căng da mặt an toàn và làn da mịn màng thì bạn nên bổ sung đủ dưỡng chất vào cơ thể mỗi ngày.

Ngoài cách chăm sóc da mỗi ngày bằng những thói quen trên, bạn cũng nên có sự hỗ trợ của công nghệ cao, nếu tình trạng da của bạn có độ nhăn nheo nhiều và chảy sệ. Đặc biệt, đối với độ tuổi trung niên, tình trạng làn da của bạn đã xuống cấp nhiều nếu muốn căng da mặt an toàn, bạn nên chọn công nghệ căng da mặt bằng chỉ vàng 24k. Tính đến thời điểm này công nghệ đã lấy lại sắc đẹp cho hàng nghìn khách hàng trên toàn thế giới. Chỉ 1 lần điều trị căng da mặt bằng chỉ vàng, làn da của bạn sẽ trẻ thêm tới 10 tuổi và hiệu quả duy trì dài lâu sau đó.

Nếu bạn đang có nhu cầu hãy gọi cho chúng tôi hoặc qua trực tiếp để được các bác sĩ tư vấn chính xác tình trạng da hiện tại của bạn nhé!

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

Cơ sở 1: 314 Phố Huế - Hai Bà Trưng – Hà Nội
Cơ sở 2: 552-554 Trần Hưng Đạo - Phường 2 - Quận 5 - TP.HCM

ĐIỆN THOẠI: (04) 3556 0399

HOTLINE : 039.2636.888 – 039.2636.999