Thực đơn giảm cân với rau càng cua

Rau càng cua là một loại rau có họ hồ tiêu thường mọc ở những nơi đất ẩm như xung quanh giếng, ven ao, trên tường…. Loại cây này mọng nước, có vị hăng hăng nhưng giòn giòn, là thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, rau càng cua còn được biết đến như vị thuốc chữa bệnh và có công dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ.

Rau càng cua thường được chế biến thành các món ăn dân dã vì nó có vị chua, ngọt, giòn, dai dai rất thích hợp để các bà nội chợ làm món nộm, rau trộn, xào, … không những tốt cho sức khoẻ mà còn giúp bạn chữa bệnh và làm đẹp.

Rau càng cua mang đến cho bạn sức khoẻ tốt và thân hình đẹp

1.Vị thuốc chữa bệnh

-Rau càng cua là một bài thuốc dân gian để đắp vào các vết rắn cắn, mụn nhọt, trị sốt rét. Ngoài ra, loại rau này còn có tính bình, thanh nhiệt, giải độc, hoạt huyết, thường được chữa các bệnh về gan, viêm dạ dày, nhiễm trùng đường hô hấp, tiêu hoá kém, đau nhức xương khớp.

-Nếu bị bỏng do lửa hay do nước sôi, bạn hãy giã ngay một nắm lá càng cua và đắp lên.

2.Giảm cân

Một thân hình chuẩn nhờ rau càng cua

Rau càng cua chứa nhiều nước, chất xơ nhưng lại rất ít năng lượng, chính vì thế đây là một thực đơn cho những ai có nhu cầu giảm cân. Đặc biệt trong loại rau này có chứa nhiều beta-carotein là một dạng của vitamin A, và các chất như sắt, canxi, kali, magie …sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Chính vì thế, bạn có thể giảm cân mà vẫn có một sức khoẻ tốt.

Loại rau này bạn có thể chế biến bằng cách luộc, xào tỏi, rau trộn, salad đều rất ngon và dễ ăn. Bạn hãy ăn nhiều rau càng cua mỗi ngày, kết hợp với tập thể dục sẽ là phương pháp tốt nhất giúp làm giảm đáng kể trọng lượng của bạn.

Rau càng cua rất dễ mọc và có sức sống mãnh liệt nên bạn có thể tự trồng ở chỗ có bóng râm, hàng rào, bờ ao, … và không cần phải mất công chăm bón cầu kì bạn cũng đã có một khu vườn tràn ngập màu xanh của rau càng cua.

Tuy nhiên, việc ăn rau càng cua để giảm cân sẽ mang đến cho bạn hiệu quả nhưng sẽ phải mất một thời gian dài. Nếu bạn muốn giảm béo nhanh chóng hãy sử dụng công nghệ Cavi – lipo của Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê. Công nghệ này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng, giảm mỡ thu nhỏ cánh tay, đùi nhanh chóng và hiệu quả chỉ với một lần điều trị duy nhất. Đây là công nghệ giảm mỡ không qua phẫu thuật được chứng nhận của FDA, CE, KFDA về tính hiệu quả cao và độ an toàn tuyệt đối cho người sử dụng nhằm mang đến cho bạn một thân hình thon gọn, vóc dáng chuẩn, hấp dẫn.