Tiết lộ 5 lí do khiến nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều

Sự xuất hiện của nếp nhăn không chỉ do sự tác động của các yếu tố từ môi trường, do sự lão hóa mà đôi khi sự hiện diện của nó vì những lí do mà bạn không hề nghĩ tới.

• Chữa trị nếp nhăn trên trán với 5 cách đơn giản.

1. Cách ngủ có thể tác động đến sức khỏe và các nếp nhăn

Nằm nghiêng khi ngủ có thể khiến các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn

Nếu bạn thường xuyên nằm nghiêng khi ngủ thì da mặt có xu hướng nhanh bị nhăn nheo, chùng nhão và giảm sự đàn hồi ở bên mặt mà bạn thường tì xuống gối khi ngủ.

Vì thế bạn nên chú ý đến tư thế ngủ của mình để làn da của mình luôn mịn màng và giúp bạn sẽ kéo dài được tuổi thanh xuân của mình.

2. Lo lắng và căng thẳng

Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn trên mặt

Khi sự cân bằng nội tiết trong cơ thể bị xáo trộn, hormone stress cortisol được sản sinh ra nhiều hơn và có tác động xấu tới toàn bộ cơ thể, đặc biệt là làn da. Đây cũng chính là lí do khiến nếp nhăn gia tăng. Chính vì vậy nên tạo cho mình những niềm vui trong cuộc sống để luôn giữ tâm trạng vui vẻ.

3. Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến nếp nhăn

Ăn quá nhiều hoặc quá ít cũng là nguyên nhân khiến cho nếp nhăn xuất hiện sớm. Vì những người ăn quá nhiều sẽ có xu hướng tăng cân nhanh và việc họ làm tiếp theo là giảm cân. Tuy nhiên, việc cắt giảm thực phẩm có thể mang lại kết quả giảm cân nhưng đi kèm với nó là làm cho da bị chảy xệ, lão hóa.

Nên chú y tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày để có làn da khỏe đẹp

Vì vậy, bạn cần bổ sung trái cây tươi và các loại rau màu xanh lá cây vào chế độ ăn uống của mình để tăng cường sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe của làn da.

4. Nếp nhăn là di truyền

Sự xuất hiện của nếp nhăn còn có thể do yếu tố di truyền từ ông bà hoặc bố mẹ của bạn. Chính vì vậy, để đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn, bạn nên tìm hiểu về tiền sử sức khỏe của gia đình và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu nếu bạn muốn giữ cho da khỏe mạnh.

5. Những người thường xuyên phải lái xe có nguy cơ xuất hiện nếp nhăn sớm hơn

Công việc lái xe cũng khiến bạn thường xuyên chịu nhiều căng thẳng và áp lực

Khi lái xe họ thường phải đối mặt với rất nhiều căng thẳng và áp lực trên đường. Bên cạnh đó việc liên tục tiếp xúc nhiều với các tia mặt trời cũng là nguyên nhân gây ra nếp nhăn sớm ở những người này.