Top 5 thực phẩm vàng phòng chống nếp nhăn cho da

Thời gian trôi đi sẽ khiến làn da của bạn bắt đầu lão hóa, chùng nhão và các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Để cải thiện tình trạng này chị em có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm dưới đây để phòng chống các nếp nhăn trên da hiệu quả.

Cách trị nếp nhăn vùng quanh mắt hiệu quả.
Cách xóa nhăn vùng mặt bằng BTA.

1. Cá

Ăn cá rất tốt cho cơ thể và phòng chống lão hóa rất da

Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ cung cấp axít béo omega-3 giúp giảm phản ứng sưng viêm của da với các chất độc và tia UV, vì thế có thể ngăn chặn nếp nhăn. Vì thế tăng cường cá trong thực đơn hàng ngày để làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.

2. Cà chua

Cà chua là thực phẩm có tác dụng chống nếp nhăn trên da

Cà chua có tác dụng chống sự xuất hiện của nếp nhăn trên da hiệu quả

Trong cà chua chứa lycopene có tính chất chống lão hóa mạnh mẽ, nó sẽ che chắn bảo vệ làn da không bị ảnh hưởng bởi các tác nhân ngoại cảnh như ô nhiễm và ánh nắng mặt trời.

3. Ớt chuông

Top 5 thực phẩm vàng phòng chống nếp nhăn cho da

Đừng quên bổ sung ớt chuông cho bữa ăn hàng ngày nhé

Đây là một trong những nguồn vitamin C tốt nhất giúp làn da trẻ trung hơn. Không chỉ vậy, chúng cũng cấp nước, giúp da luôn căng mịn, chống sự xuất hiện của các nếp nhăn trên khuôn mặt.

4. Hạnh nhân

Hạnh nhân sẽ làm mờ các nếp nhăn hiệu quả

Hạnh nhân sẽ làm mờ các nếp nhăn hiệu quả

Hàm lượng vitamin E trong hạnh nhân giúp tăng cường sự đàn hồi của da, phòng chống nếp nhăn rất tốt. Bạn có thể dùng hạnh nhân thô hoặc đã rang như một món ăn vặt, hoặc cho thêm vào các món ăn tráng miệng đều sẽ có tác dụng phòng chống nếp nhăn.

5. Dâu

Tác dụng bất ngờ của quả dâu là làm mới collagen trong da, giúp da giữ được sự đàn hồi và căng mọng. Bên cạnh đó, dâu cũng chứa chất mangan có khả năng chuyển đổi độc chất trong tế bào da vào oxy, giảm sự tổn hại của da.

Xóa nếp nhăn bằng dâu tây

Những thực phẩm trên đây có tác dụng phòng chống sự xuất hiện của nếp nhăn vậy nên hãy kiên trì sử dụng để có một làn da khỏe mạnh và đẹp cùng thời gian.

THÁNG 8 SĂN DEAL ĐỈNH CÙNG DR.HẢI LÊ

SALE UP TO 50% - MUA 1 TẶNG 1

Duy nhất từ 1-31/8/2025, Dr.Hải Lê tung chương trình ưu đãi cực HỜI cho chị em!

TẢI APP DR.HẢI LÊ - NHẬN NGAY TIỀN TRIỆU:

⚙︎Tất cả khách hàng tải App Dr.Hải Lê nhận ngay 500k

⚙︎Đăng ký lần đầu dịch vụ phẫu thuật/ công nghệ cao/ nha khoa hoàn tiền tới 1 triệu.
-------------✫ ❖ ✫----------------
SĂN DEAL HỜI TRONG KHUNG GIỜ VÀNG:

⚙︎Đặt lịch khung giờ vàng 10h-13h và 20h-22h hàng ngày MUA DỊCH VỤ TẶNG 1 DỊCH VỤ

⚙︎Miễn phí Phun mí mở tròng trị giá 1tr5/Căng bóng trắng sáng da chuyên sâu trị giá 2tr1 cho hóa đơn phẫu thuật từ 15tr

⚙︎Miễn phí Phun môi trị giá 3tr/Phun mày trị giá 2tr5/Nâng cơ Endymed trị giá 5tr cho hóa đơn phẫu thuật từ 25tr

⚙︎Miễn phí Cắt mí A.I Mini Deep cho hóa đơn phẫu thuật từ 50tr

⚙︎Miễn phí Nâng mũi L-Line/S-Line/Tạo hình môi tim cho hóa đơn phẫu thuật từ 75tr.
-------------✫ ❖ ✫----------------
ĐẶC QUYỀN KHI LÀM ĐẸP TẠI DR.HẢI LÊ

⚙︎Khách hàng có sinh nhật tháng 8 làm dịch vụ hoặc cọc dịch vụ trong tháng 8 giảm ngay 500.000đ

⚙︎Khách hàng cũ sử dụng dịch vụ mới tặng ngay 500k

⚙︎Khách hàng mới được khách hàng cũ giới thiệu tặng ngay 500k

⚙︎Khách hàng đi nhóm từ 2 người tặng chi phí đi lại tới 500k

⚙︎Khách hàng đi nhóm từ 4 người tặng chi phí đi lại tới 1 triệu

⚙︎Khách hàng là Giảng viên/Giáo viên/Sinh viên sư phạm làm đẹp trong dịp nghỉ hè giảm ngay 1 triệu

⚙︎Khách hàng là Học sinh từ 18 tuổi/Sinh viên đi làm đẹp giảm ngay 500k

⚙︎Tất cả khách hàng đặt lịch online cọc trước tặng voucher chăm sóc sức khỏe răng miệng cho cả gia đình trị giá 10 triệu.
-------------✫ ❖ ✫----------------
ƯU ĐÃI LÀM ĐẸP HẤP DẪN TỚI 50%

⚙︎Cắt mí Off tới 50%

⚙︎Sửa mí Deep Tech Off tới 40%

⚙︎Giảm 50% chiếu đèn Healite-Leds cho KH Cắt mí/Sửa mí từ 20tr

⚙︎Phẫu thuật chỉnh hình mí bệnh lý bẩm sinh Off tới 50%

⚙︎Nâng mũi Off tới 50%

⚙︎Giảm ngay 3tr cho KH sửa mũi lỗi hỏng/Sửa mũi hếch

⚙︎Nâng cung mày Off tới 50%

⚙︎Tặng tới 600K chi phí đi lại cho KH làm đẹp da liễu công nghệ cao từ 10tr

⚙︎Tặng 3 buổi massage hệ bạch huyết cho KH sử dụng liệu trình Reborn Max Hair từ 20tr

⚙︎Tặng 1 buổi massage hệ bạch huyết cho KH trị hôi nách với tổ hợp Mira Extra

⚙︎Đặc quyền dành riêng cho KH làm đẹp từ 01-10/08/2025 tại Dr.Hải Lê!

⚙︎Liên hệ Hotline 1900.55.55.55 để biết thêm thông tin chi tiết!